Każdy z nas doświadczył czegoś, co nazywa się strachem. Ale czy kiedykolwiek znalazłeś kogoś, kto naprawdę boi się czegoś, co nie jest tak naprawdę przerażające, na przykład boi się spotkania z ludźmi lub przebywania w zatłoczonych miejscach? Jeśli tak, to możliwe, że twój przyjaciel ma fobię!
Fobia to zaburzenie lękowe, które powoduje, że osoba doświadcza nadmiernego strachu przed określoną sytuacją, miejscem lub przedmiotem. Strach odczuwany przez ludzi z fobiami jest czasem irracjonalny w tym sensie, że to, czego się boją, nie powinno być czymś, czego należy się bać w sposób naturalny.
Osoba z fobią ma tendencję do odczuwania nadmiernej paniki i niepokoju. Fobie mogą również powodować objawy fizyczne, takie jak pocenie się, przyspieszone bicie serca, ból w klatce piersiowej, duszność, drżenie, splątanie, nudności i bóle głowy.
Często ktoś, kto ma fobię, jest żartowany. W rzeczywistości fobie wymagają odpowiedniego leczenia. Ponieważ pozostawiony bez kontroli może powodować znaczny stres i zakłócać życie w domu, pracy lub szkole.
Wiadomo, że przyczyna fobii jest związana z genetyką i czynnikami środowiskowymi. Fobie pojawiają się u kogoś, kto doświadczył traumatycznego wydarzenia, a mianowicie intensywnego strachu lub osobistego doświadczenia, któremu towarzyszy wstyd lub poczucie winy, z których wszystkie znajdują się w podświadomości.
Fobia wchodzi do środka Międzynarodowa Statystyczna Klasyfikacja Chorób i Powiązanych Problemów Zdrowotnych 10 (ICD 10) jako zaburzenie lękowe. Ogólnie rzecz biorąc, fobie dzieli się na 3 typy, a mianowicie:
- Agorafobia
Ta fobia pojawia się, gdy dana osoba znajduje się w otwartym i zatłoczonym miejscu. Osoba z agorafobią na ogół odczuwa panikę i dyskomfort w miejscu pełnym ludzi. Spróbuje znaleźć wyjście i wybrać spokojne miejsce.
- Fobia społeczna
Osoba z fobią społeczną odczuwa nadmierny niepokój lub strach podczas interakcji z innymi ludźmi. Boi się, że będzie obserwowana, osądzana, poniżana lub odrzucana. Jeśli to się utrzymuje, to oczywiście wpływa to na relacje z innymi ludźmi.
- Fobie specyficzne
Ten rodzaj fobii doświadczany jest przez kogoś, kto doświadcza nadmiernego lęku przed pewnym przedmiotem lub sytuacją. Istnieje kilka rodzajów fobii specyficznych, w tym:
- Klaustrofobia: nadmierny strach przed zamkniętymi i zamkniętymi przestrzeniami.
- Nyctophobia: nadmierny strach przed ciemnością.
- Aviatofobia: nadmierny strach przed lataniem.
- Hemofobia: nadmierny strach przed krwią lub urazem.
- Arachnofobia: nadmierny strach przed pająkami.
- Zoofobia: nadmierny strach przed zwierzętami.
- Akrofobia: nadmierny lęk wysokości
- Glossofobia: nadmierny strach przed wystąpieniami publicznymi.
- Brontofobia: nadmierny strach przed piorunami.
- Nomofobia: nadmierny strach przed przebywaniem z dala od telefonów komórkowych.
- Hafefobia: nadmierny strach przed dotknięciem.
- Gamofobia: nadmierny strach przed małżeństwem.
Teraz Healthy Gang zdaje sobie sprawę z różnych fobii. Może jeden z twoich przyjaciół, a może sam tego doświadczyłeś. Jak sobie z tym poradzić? Fobie doświadczane przez dzieci na ogół szybko się goją. Inaczej jest, gdy doświadczają tego dorośli, które zwykle trwają długo i wymagają specjalnego traktowania.
Fobie, które przeszkadzały w codziennych czynnościach, z pewnością wymagają terapii. Niektóre fobie można leczyć za pomocą uczulenia, czyli stopniowej ekspozycji na źródło lęku. Możesz skonsultować się z psychologiem lub psychiatrą, aby uzyskać odpowiednie leczenie. (NAS)
Referencja
- Zaburzenia lękowe fobiczne.
- Roksane D, Edwarda. Fobie.
- Harvard Health Publishing: Fobia
