Wiele świateł domowych jest obecnie oświetlonych diodami LED (Dioda LED) w porównaniu do żółtego światła. Jest to zgodne z kampanią prowadzoną przez rząd z korporacjami, które przez ostatnią prawie dekadę często reklamowały zalety lamp LED. Okazuje się, że za jasnymi diodami LED kryje się wpływ niebieskiego światła diod LED na oczy.
Tak, lampy LED są znacznie bardziej energooszczędne niż inne lampy. Uważa się, że światła LED są w stanie zaoszczędzić o 85 procent mniej energii elektrycznej. Okazuje się jednak, że oświetlenie LED ma wpływ na zdrowie gangów!
Oświetlenie LED to jedna z innowacji w świecie oświetlenia. Dlatego jego zastosowanie nie jest tylko w domach, oświetlenie LED zostało również wdrożone w niemal każdym budynku w zakątku miasta, a także w urządzeniach elektronicznych codziennego użytku. Na przykład takie jak ekrany komputerów, telewizorów i telefonów komórkowych. Oszczędzając energię elektryczną, światła LED są rzeczywiście bardziej przyjazne dla środowiska.
Czy wiesz jednak, że stosowanie lamp energooszczędnych ma wpływ na zdrowie. Na przykład diody LED mogą uszkadzać siatkówkę oka i powodować zaburzenia snu.
Przeczytaj także: Rozpoznaj ablację siatkówki, jedną z przyczyn ślepoty
Wpływ świateł LED na zdrowie: uszkodzenie siatkówki oczu
W badaniach prowadzonych przez dr. Celia Sanchez-Ramos z Uniwersytetu w Madrycie wiadomo, że konsumenci odczuwają objawy bólu głowy i swędzenia skóry po ekspozycji na światło LED. Sanches Ramos powiedział, że długotrwała ekspozycja na światło, w tym światła LED, może uszkodzić siatkówkę oka.
W rzeczywistości siatkówka składająca się z milionów komórek jest bardzo wrażliwa na światło, a wiele nerwów, które rejestrują wszystkie obrazy, skupia się na rogówce i soczewce oka.
Wyjaśnił, że oko nie zostało zaprojektowane do patrzenia bezpośrednio na światło, ale oko zostało stworzone do widzenia światła. Problem ten staje się jeszcze większy, ponieważ w dzisiejszych czasach ekspozycja na światło LED z oświetlenia i elektroniki jest celem od dzieciństwa. Ta szkodliwa ekspozycja na siatkówkę oka przyspieszy starzenie się tkanki siatkówki, przyczyni się do starzenia, zmniejszenia ostrości wzroku i niektórych chorób zwyrodnieniowych.
Opublikował w czasopiśmie badania dotyczące wpływu świateł LED Fotochemia i Fotologia, doszli do wniosku, że promieniowanie LED uszkadza siatkówkę i powoduje uszkodzenie barwnikowych komórek nabłonka siatkówki. Dzieje się tak dlatego, że są otwarte średnio 6000 godzin rocznie, a większość tego czasu jest wystawiona na działanie światła.
Aby zmniejszyć wpływ świateł LED na zdrowie. Eksperci zalecają, aby światło LED otrzymało dodatkowy filtr w celu zmniejszenia olśnienia.
Przeczytaj także: Przypadkowe przymierzanie okularów w sklepach może podrażniać oczy!
Inne wpływy świateł LED: zakłócające rytm snu
Cytat ze strony worldinsidepicture.com, eksperci ds. zdrowia oczu odkryli również, że obecność świateł LED nie tylko uszkadza siatkówkę. Co więcej, nadmiar promieni świetlnych LED, takich jak obszary miejskie, sprawi, że będą bardziej podatne na depresję, drażliwość i problemy ze snem.
Raport ANSES (Agencja ds. Żywności, Środowiska oraz Bezpieczeństwa i Higieny Pracy), zauważając, że nowe światło wydobywające się z tej lampy w znacznym stopniu wpłynie na rytmy biologiczne i wzorce snu. Dzieje się tak, ponieważ krystaliczne soczewki w twoich oczach nie są w pełni uformowane.
Grupy dzieci i młodzieży są bardzo podatne na takie zaburzenia. Efekt stroboskopowy na światłach LED wywołany niewielkimi wahaniami prądu elektrycznego powoduje bóle głowy, zmęczenie wzroku, co prowadzi do trudności ze snem.
Wiadomo również, że zakłócenie tych biologicznych rytmów zaostrza zaburzenia metaboliczne, takie jak u osób z cukrzycą, takie jak choroba sercowo-naczyniowa i niektóre formy raka.
Zaleca się, aby osoby mieszkające w dużych miastach nie spędzały często nocy na dworze lub w drodze, aby uniknąć ryzyka uszkodzenia siatkówki oka przez ekspozycję na diody LED. Nie tylko światła uliczne w mieście są szkodliwe dla zdrowia oczu, ale także światła w domu mogą być niebezpieczne, jeśli nie używasz ich mądrze.
Podczas snu lepiej, jeśli wyłączysz główne światło i zamienisz je na cichszą lampę podczas snu.Dodatkowo nie przyzwyczajaj się do wpatrywania się w elektroniczne ekrany przed snem, ponieważ utrudni ci to zaśnięcie .
Przeczytaj także: Inspirujące historie osób niewidomych z powodu przedwczesnego porodu
Referencja:
Medicalxpress.com. Urząd zdrowia oczu.
Ncbi.nlm.nih.gov. Uszkodzenie siatkówki wywołane przez diodę elektroluminescencyjną i jej zależność od długości fali in vivo
