Poznawanie nocnego terroru u niemowląt i dzieci - guesehat.com

Koszmary nocne? Nie, to już nie jest tytuł ani książka. Lęki nocne są formą zaburzeń snu, które zwykle występują u niemowląt i dzieci. Nie znasz wcześniej tego słowa? Tak, nigdy wcześniej nie słyszałem o nocnych lękach, dopóki kilka dni temu mój syn tego nie doświadczył. Mój 15-miesięczny syn poszedł spać tego dnia o 18.00. Trochę za szybko w porównaniu z jej harmonogramem snu, który zwykle wynosi około 19:30 lub 20:00 w nocy. Ale myślę, że może był zmęczony lub zbyt pełny, by zasnąć i zasnął.

Potem wykonywałem swoje zwykłe czynności, obserwując ją, jak szybko śpi. Potem nagle o 22.00 mój syn obudził się i rozpłakał się histerycznie. Zwykle, gdy się budzi, płacze tylko przez chwilę, a potem będę go pielęgnował, aż znowu zaśnie. Wystarczy około 1-2 minut karmienia i wtedy znowu będzie spał wygodnie. Dlatego tej nocy chciałem zrobić to samo, co zwykle.

Co za niespodzianka, okazuje się, że odmówił, kiedy chciałam poprawić jego pozycję do spania. Jej płacz stał się bardziej histeryczny i starała się wstać z łóżka. Jestem zdezorientowany, ponieważ dzieje się to po raz pierwszy. Potem pozwoliłem mu płakać histerycznie, ale okazało się, że płakał jeszcze bardziej. Miałem też czas, żeby pomyśleć: „Wow, czy to możliwe, że zobaczył ducha? Dlaczego był tak histeryczny, że krzyczał i uderzał swoim ciałem o podłogę?”.

W końcu poprosiłam męża, żeby nie zrobił sobie krzywdy, gdy histerycznie płakała, podczas gdy wyszukiwałam w Google, co naprawdę stało się z moim synem. Cóż, wtedy dowiedziałem się, że mój syn doświadcza czegoś, co nazywa się „Nocnym Terrorem”! Ups, co jeszcze? Cóż, jestem pewien, że wielu rodziców miało podobne doświadczenia, ale nie znają prawdziwych faktów na temat tego nocnego terroru! Porozmawiajmy o tym dzisiaj!

Czym jest ten „Nocny Terror”?

Ten lęk nocny jest stanem zaburzeń snu u niemowląt i dzieci, który zwykle charakteryzuje się nagłym przebudzeniem dziecka i towarzyszy mu histeryczny płacz. Cóż, jedno rodzice powinni wiedzieć, nawet gdy dzieci płaczą z obojgiem oczu otwartych, w rzeczywistości nie są w fazie świadomej. W rzeczywistości nadal są w fazie nieświadomości, więc jeśli rodzice próbują je uspokoić, malucha nie da się uspokoić, ponieważ w rzeczywistości nie widzi ani nie słyszy, co mówią rodzice. Zwykle ten nocny strach trwa od kilku minut do 1 godziny, a gdy dziecko przestanie płakać, automatycznie wróci do normy, jakby nigdy wcześniej nic się nie działo. To, co się stanie, to tylko rodzice, którzy są zdezorientowani tym, co właśnie przydarzyło się ich dziecku. Od głębokiego snu, przez przebudzenie i histeryczny płacz, a potem nagle normalny, chcąc wrócić do snu. Mnie też to spotkało. Zdezorientowany, co powinienem zrobić z moim dzieckiem.

Jaka jest przyczyna „Nocnego Terroru”?

Cóż, prawdziwa przyczyna jest wciąż tajemnicza. Jednak według niektórych ekspertów istnieje kilka powodów, które mogą wywołać ten nocny terror:

1. Stan zdrowia dziecka się pogarsza. Zwykle, jeśli Twoje dziecko ma gorączkę lub przeziębienie, które zamyka jego drogi oddechowe, prawdopodobieństwo wystąpienia lęków nocnych jest jeszcze większe.
2. Oglądanie telewizji lub wykonywanie czynności w ciągu dnia. Dzieci mają wysoką wyobraźnię, czasami to, co oglądają lub doświadczają w ciągu dnia, może zostać porwane, gdy śpią w nocy, a ponieważ mają dziką wyobraźnię, czasami to, co pamiętają, jest zbyt duże w porównaniu z tym, co faktycznie się wydarzyło. Cóż, to, co dzieje się z ich podświadomością, może powodować nocne lęki.

Jak pokonać „nocny terror”?

Po przeczytaniu różnych źródeł okazuje się, że sposobem na rozwiązanie tego problemu jest pozostawienie go w spokoju. Kiedy płacze, nie śpi. Więc nie próbuj go budzić. Wszystko, co możesz zrobić, to czekać, aż opamięta się i przestanie płakać.

Moim wczorajszym błędem było to, że próbowałam go przytulić, bo myślałam, że to go uspokoi. Okazuje się jednak, że nie jest to zalecane, bo to tylko sprawi, że będzie jeszcze bardziej histeryczny. Spróbuj sobie wyobrazić, że śpisz w niewygodnym stanie i nagle ktoś próbuje cię dotknąć, na pewno będziesz starał się unikać i tym bardziej niekomfortowego stanu. Dlatego staraj się nic nie robić i po prostu upewnij się, że nie zrobi sobie krzywdy, gdy histerycznie płacze.

Jak temu zapobiec?

Właściwie, podobnie jak w przypadku większości chorób, można temu zapobiec, znając przyczynę. Ale ponieważ nie ma jednej konkretnej przyczyny tego zaburzenia snu, rodzice muszą być bardziej aktywni w tworzeniu komfortowego środowiska i obserwować stan dziecka. Oto kilka rzeczy, które można zrobić, aby osiągnąć te warunki:

1. Upewnij się, że Twoje dziecko jest w dobrym zdrowiu. Jeśli Twój maluch ma gorączkę, możesz go poprawić, podając mu leki przeciwgorączkowe lub uciskając jego ciało ciepłą wodą. Lub jeśli jego nos jest zatkany, możesz posmarować jego ciało olejkiem eukaliptusowym, patyczkami lub umieszczając cebulę i cebulę w pokoju, aby ulżyć mu w oddychaniu.
2. Staraj się nie oglądać zbyt dużo telewizji, co może sprawić, że ich wyobraźnia stanie się nadmierna i ostatecznie da się ponieść snom. W końcu nie jest to zalecane dla dzieci poniżej
3. Obudź ich przed nocnym terrorem. Jeśli znasz już regularne godziny, w których występuje to zaburzenie, około 10-15 minut przed przebudzeniem dziecka z powodu nocnego terroru, najpierw obudź je, aby nie musiały doświadczać tego nocnego terroru. Zaproś go do wykonywania lekkich czynności, takich jak zmiana pieluch lub picie mleka, aby był bardziej zrelaksowany.
4. Stosowanie olejków eterycznych, które są przydatne do relaksu, takich jak olejek lawendowy, może pomóc mu spać wygodniej. Ta strategia zadziałała dla mojego przyjaciela, który od tygodnia boryka się z nocnymi lękami!

Cóż, teraz nie musisz się już martwić, jeśli Twój maluch ma nocne lęki! Po prostu musisz być bardziej cierpliwy w stawianiu czoła tej fazie, jednocześnie modląc się dużo, aby ta faza szybko minęła! Psst.. Tylko dla informacji, okazuje się, że mój przyjaciel doświadcza tego nocnego terroru od miesiąca, wiesz! Mam nadzieję, że tobie się nie przydarzy!