Czy kiedykolwiek doświadczyłeś zmęczenia przed obiadem w biurze? Czasami uczucie zmęczenia powoduje senność lub osłabienie, przez co nie możesz skupić się na pracy. Chociaż w rzeczywistości zmęczenie może wystąpić w dowolnym momencie, należy również zwrócić uwagę na niebezpieczeństwa związane ze zbyt częstym uczuciem zmęczenia.
Ilość prac i czynności, które muszą być wykonywane każdego dnia sprawia, że wiele osób często odczuwa skrajne zmęczenie. Ten stan jest spowodowany przez Zespół chronicznego zmęczenia (CFS) lub zespół przewlekłego zmęczenia. CFS to złożony stan chorobowy charakteryzujący się skrajnym zmęczeniem, które nie ustępuje, mimo że chory dużo spał.
Ten stan powoduje, że nie możesz się skoncentrować, a Twoje ciało nie może normalnie funkcjonować, aby wykonywać codzienne czynności, ponieważ zawsze czujesz się zmęczony. Ten stan jest wyjątkowy, ponieważ nie jest spowodowany zaburzeniami fizycznymi ani psychicznymi.
Dokładna diagnoza jest często trudna, ponieważ nie ma laboratoryjnych testów diagnostycznych, które mogą potwierdzić, czy pacjent ma CFS, czy nie. Według dr Leonarda A. Jasona, specjalisty CFS i profesora psychologii na DePaul University, może minąć wiele lat, aby dowiedzieć się, na co cierpi pacjent, ponieważ zmęczenie może być objawem innych chorób, takich jak fibromialgia i depresja.
Ten problem jest również znany jako Mialgiczne zapalenie mózgu i rdzenia (ME), czyli stan zmęczenia doświadczanego przez osobę od ponad 6 miesięcy. W tym czasie chorzy zwykle doświadczają bólów głowy, problemów ze snem i problemów z pamięcią. Ten stan występuje częściej u kobiet niż mężczyzn.
Żywność wzmacniająca odporność
Przyczyny CFS
Nie zbadano na pewno, dlaczego CFS może wystąpić u kogoś. Jednak chroniczne zmęczenie od dawna jest uznawane za stan chorobowy. Niektórzy badacze uważają, że ten stan może być spowodowany kombinacją czynników genetycznych i środowiskowych, takich jak:
1. Brak równowagi hormonalnej
Jeśli wiąże się to z problemami hormonalnymi, stan ten występuje częściej u kobiet. Hormony to związki chemiczne, które bezpośrednio wpływają na funkcję narządów i komórek organizmu. Wahania hormonalne mogą wystąpić z powodu niezrównoważonego stylu życia, toksyn lub pewnych okresów w życiu kobiety, takich jak menstruacja i menopauza.
2. Stłumiony układ odpornościowy
Układ odpornościowy pacjentów z tym schorzeniem zwykle wykazuje nieprawidłowości, co czyni ich bardziej podatnymi na choroby, które, jak się uważa, odgrywają ważną rolę w rozwoju CFS.
3. Przygnębiające wydarzenia
Wielu pacjentów skarży się, że objawy CFS zaczynają pojawiać się po stresie fizycznym i emocjonalnym, takim jak operacja, śmierć bliskiej osoby, rozwód czy uraz.
Objawy CFS
Istnieją pewne typowe oznaki lub objawy, które często występują u osób z CFS, oprócz skrajnego zmęczenia, które występuje od ponad 6 miesięcy, takie jak:
- Ciągłe bóle głowy.
- Nie mogę się skoncentrować.
- Ból w wielu stawach bez czerwonych plam i obrzęków.
- Nie czuje się świeżo po przebudzeniu.
- Łatwo stracić pamięć.
- Depresja.
- Masz przewlekłą chorobę snu, taką jak bezsenność.
- Zmniejszona częstotliwość aktywności fizycznej.
- Ból mięśni bez widocznej przyczyny.
- Doświadczanie nadwrażliwości na codzienne czynności, takie jak wchodzenie po schodach lub powrót do domu z pracy.
- Powolny mózg myślący.
- Dezorientacja.
Jeśli masz którykolwiek z powyższych objawów, spróbuj skonsultować się z lekarzem na temat tego, czego doświadczyłeś w ciągu ostatnich 6 miesięcy. Kobiety są bardziej narażone na wystąpienie tego stanu niż mężczyźni. Osoby w wieku 30-50 lat są również bardziej narażone na rozwój tego schorzenia.
Korzyści ze spania bez majtek
Leczenie CFS Pengobatan
Obecnie nie ma konkretnych testów, które można przeprowadzić w celu zdiagnozowania zespołu przewlekłego zmęczenia. Zazwyczaj lekarze sporządzają dokumentację medyczną, której celem jest wykluczenie innych schorzeń o podobnych objawach, takich jak przewlekłe zaburzenia snu, zaburzenia psychiczne lub depresja. W rezultacie właściwa diagnoza zajmuje dużo czasu. Zwykle pacjent zostanie zdiagnozowany z CFS, jeśli:
- Wykazuje objawy CFS, zwłaszcza skrajne zmęczenie, które trwa dłużej lub dłużej niż 6 miesięcy i nie ustępuje nawet po dużej ilości odpoczynku.
- Testy diagnostyczne nie dają jednoznacznych wyników i nie mogą zidentyfikować przyczyny objawów pacjenta.
Nie ma lekarstwa na sam CFS. Jednak lekarze radzą pacjentom, aby bardziej skupili się na łagodzeniu objawów i próbach poprawy jakości życia. Podobnie jak w przypadku pacjentów z depresją, zwykle pacjenci z CFS otrzymują leki przeciwdepresyjne do snu.
Istnieją inne działania, które można wykonać, aby zapobiec występowaniu CFS, w tym:
- Joga i Tai Chi.
- Zastosuj zdrowy styl życia, taki jak rzucenie palenia i unikanie alkoholu.
- Unikać stresu.
- Wezwać doktora.
Badania nad tym stanem wciąż trwają, aby zrozumieć dokładną przyczynę osoby doświadczającej CFS. Ponadto lekarze wciąż zastanawiają się, jak wcześnie rozpoznać ten stan. Mam nadzieję, że wkrótce się to skończy, gangi! (KOPER WŁOSKI)
