Niemało ludzi, którzy doświadczają smutku po seksie, zamiast czuć się szczęśliwym, który ich otacza. Istnieje oczywiście wiele czynników, które powodują, że taki stan może wystąpić. Istnieje jednak powód, dla którego dominuje uczucie smutku i należy na to odpowiedzieć.
Nie jestem szczęśliwy po seksie, może PCD
Po odbyciu stosunku seksualnego z partnerem, idealnie, co się dzieje, jest poczucie relaksu, szczęścia i poczucie coraz bardziej kochającego partnera. Kiedy czujesz się zmęczony i chcesz spać zaraz po seksie, to nadal jest normalne.
Fizycznie ty i twój partner jesteście zmęczeni i musicie się zregenerować po ekscytującym i ekscytującym związku. Ale kiedy temu zmęczeniu towarzyszy smutek i zbytnia melancholia, może to prowadzić do czegoś poważniejszego.
Niektórzy ludzie odczuwają to w ciągu kilku minut, ale niektórzy przedłużają się. Smutek po stosunku to nie tylko zbieg okoliczności. W wielu przypadkach jest to w rzeczywistości stan zwany tristesse po stosunku lub dysforia po stosunku (PCD).
Przeczytaj także: Nie interesują Cię związki romantyczne, bezpłciowe lub aromatyczne?
Według Międzynarodowego Towarzystwa Medycyny Seksualnej schorzenie może przydarzyć się każdemu, bez względu na jakość seksu lub jego przyzwolenie. Jessa Zimmerman, terapeutka seksualna i autorka „Seksu bez stresu”, mówi, że dysforia po stosunku może mieć różne objawy dla każdego cierpiącego.
„Tristesse po stosunku (lub dysforia po stosunku) jest definiowana jako uczucie smutku, niepokoju lub depresji po seksie” – mówi Zimmerman. „Stan występuje, nawet jeśli seks jest dobry, ma silny związek z partnerem” – dodał.
Przeczytaj także: Nie rób tych 5 rzeczy po seksie!
Kto może doświadczyć?
Ten stan może dotknąć każdego, zarówno mężczyzn, jak i kobiety. W badaniu przeprowadzonym na Queensland University of Technology w 2015 r. 46% z 230 korespondentów stwierdziło, że w pewnym momencie swojego życia doświadczyło PCD.
Badanie 2018 przeprowadzone na 1208 mężczyznach na tej samej uczelni wykazało, że 41% uczestników miało PCD.
Niektóre z objawów wyrażanych przez osoby cierpiące na PCD obejmują:
Płacz po seksie
Czuję się pusty lub smutny.
Kłócić się z partnerem bez większych problemów
Pojawia się uczucie rozczarowania.
Ponieważ objawy są tak zróżnicowane, trudno je opisać. Ale ogólnie rzecz biorąc, kiedy doświadczasz negatywnych emocji, które są w wyraźnym kontraście z tym, co czułeś kilka minut wcześniej, możesz mieć PCD.
Przeczytaj także: Mężczyźni, oto 5 sposobów na zwiększenie atrakcyjności seksualnej!
Przyczyny dysforii poskocznej
Tylko kilka badań ujawnia przyczyny PCD. Większość twierdzi, że przyczyna jest niejasna. Ale według Zimmermana najpopularniejszą teorią są problemy hormonalne.
Hormony uwalniane podczas stosunku płciowego i orgazmu wywołują uczucie intensywnej intymności. Gdy hormony opadają, niektórzy mogą odczuwać pustkę lub pustkę.
„Ludzie z PCD wysoko cenią emocjonalną bliskość, co skutkuje natychmiastowym rozczarowaniem, gdy ta intymność minie” – mówi Zimmerman.
Ten stan jest wrażliwy, którego doświadczają osoby, które są bardzo podniecone w stosunkach seksualnych. Po osiągnięciu szczytu przyjemności jego emocje natychmiast opadają i pozostawiają głębokie rozczarowanie.
Przeczytaj także: 5 oznak, że jesteś złym partnerem w łóżku
Przezwyciężanie smutku po intymnych związkach
Nie ma specyficznego leczenia PCD. Ale jeśli doświadczasz smutku, który prowadzi do uporczywej depresji, możesz potrzebować pomocy terapeuty.
Psychiatrzy zagłębią się w przyczyny twojej depresji. Na przykład, czy istnieją problemy między tobą a twoim partnerem, czy też próbujesz wykorzystać seks, aby uzyskać coś innego niż twój związek? Osoba z PCD mogła mieć w przeszłości doświadczenia związane z wykorzystywaniem seksualnym lub traumą.
Regularne doradztwo seksualne lub terapia może pomóc osobie lub partnerowi z PCD. Pamiętaj, że uczucie smutku, które utrzymuje się po seksie, nie jest niczym niezwykłym. Zwłaszcza jeśli uczucie smutku trwa i prowadzi do objawów depresji. (AR/AY)
Przeczytaj także: Rozłączone związki powodują depresję!
Źródło:
Wtajemniczeni. Smutna po seksie Poscoital Tristesse Dysphoria.
