Wiele matek karmiących piersią martwi się, że produkcja mleka jest niewystarczająca do potrzeb maluszka. Podejmowane będą również różne wysiłki, począwszy od zwiększenia spożycia bogatych w błonnik owoców i warzyw, częstego picia wody, wypróbowywania metod akupunktury, aż po spożywanie stymulatorów mleka matki.
Tym razem firma GueSehat chciałaby dokładnie zbadać zalety kozieradki, produktu ziołowego, którego właściwości są dobrze znane z promowania mleka matki. Zajrzyj do Mamy, aby uzyskać więcej informacji!
Unikalne fakty dotyczące kozieradki
Kozieradka to roślina pochodząca z Indii i Morza Śródziemnego. Cechą charakterystyczną kozieradki jest jej aromat przypominający syrop klonowy i gorzki smak. Od wieków roślina o nazwie Latin Trigonella foenum-graecum Był używany do gotowania, jako środek smakowy, do leczenia, zdrowia trawiennego, zdrowia ginekologicznego, w tym jako stymulator mleka matki. To powiedziawszy, jeden z podstawowych składników curry jest również często używany przez hodowców by zwiększyć podaż krowiego mleka, wiesz, mamy!
Czy kozieradka jest bezpieczna jako wygładzacz mleka z piersi?
Kozieradka jest dobra zarówno dla matki, jak i dziecka, jeśli jest spożywana z umiarem. Zgłoszone z bardzowellfamily.comWedług amerykańskiej Agencji ds. Żywności i Leków kozieradka jest ogólnie bezpieczna do spożycia.
Przeczytaj także: Różne wybory wzmacniaczy mleka z piersi
Dawkowanie i bezpieczne sposoby spożywania kozieradki
Ogólnie rzecz biorąc, jeśli spożywasz kozieradkę w dawkach mniejszych niż 3500 mg dziennie, nie będzie to miało negatywnego wpływu na zdrowie Twoje i Twojego maleństwa. Oto zalecany przewodnik po dawkowaniu.
1. W formie kapsułki
W przypadku mam, które spożywają kozieradkę w postaci kapsułek, należy zwrócić szczególną uwagę na liczbę dawek. Ponieważ różne marki to zwykle różne dawki. Istnieją kapsułki zawierające 500 mg kozieradki, a niektóre zawierają 580-610 mg.
Ogólnie rzecz biorąc, możesz zacząć przyjmować jedną kapsułkę trzy razy dziennie. Jeśli u Twojego maleństwa nie ma reakcji alergicznej, możesz powoli zwiększać dawkę. Jeśli masz wątpliwości, porozmawiaj ze swoim lekarzem lub konsultantem laktacyjnym, aby dowiedzieć się, która dawka jest dla Ciebie najlepsza.
2. W formie herbaty
Aby zrobić herbatę z kozieradki, wrzuć 1 do 3 łyżeczek nasion kozieradki do 1 szklanki wrzącej wody. Herbatę z kozieradki można bezpiecznie spożywać nawet trzy razy dziennie.
3. W postaci proszku
Szczególnie w przypadku proszku z kozieradki możesz dodać ją do soków, koktajli lub płatków owsianych. Zacznij od dodania 1 łyżeczki kozieradki na każde spożycie. Możesz spożywać tę dawkę maksymalnie 3 razy dziennie.
Skutki uboczne spożywania kozieradki
Pamiętaj, że jeśli spożywasz duże dawki kozieradki i zbyt często, ten schemat spożycia może spowodować, że mleko, mocz lub pot Twojego dziecka będą pachnieć jak syrop klonowy. Ponadto istnieje ryzyko wywołania u Twojego maleństwa objawów biegunki lub kolki. Jednak tego problemu można uniknąć, jeśli przyjmujesz go w małych dawkach i stopniowo go zwiększasz.
Odłóż przyjmowanie kozieradki, jeśli masz następującą historię medyczną:
- Nie należy stosować kozieradki, jeśli jesteś w ciąży. Kozieradka może wywoływać poród, który może powodować skurcze, przedwczesny poród, a nawet poronienie.
- Kozieradka może rozrzedzić krew. Nie używaj go, jeśli bierzesz leki przeciwzakrzepowe lub leki rozrzedzające krew.
- Dla tych z Was, którzy cierpią na cukrzycę, stosuj kozieradkę tylko wtedy, gdy poziom cukru we krwi jest stabilny i normalny. Podczas spożywania kozieradki upewnij się, że regularnie sprawdzasz poziom cukru we krwi po jedzeniu.
- Mamy z historią hipoglikemii również powinny ostrożnie stosować kozieradkę. Kozieradka obniża poziom glukozy we krwi. Niektóre badania wspominają również, że kozieradka może obniżyć poziom cholesterolu we krwi. Dawki wyższe niż zalecane mogą powodować hipoglikemię u niektórych matek.
- Jeśli masz astmę lub masz alergię na soję lub orzeszki ziemne, istnieje duże prawdopodobieństwo, że możesz mieć również alergię na kozieradkę.
Dla zainteresowanych mam nie ma nic złego w wypróbowaniu tego wzmacniacza mleka matki. Ponieważ jednak spożywanie kozieradki jest terapią ziołową, przed jej regularnym spożywaniem należy skonsultować się z lekarzem lub konsultantem laktacyjnym. Podobnie jak leki, leki ziołowe mają również skutki uboczne. Konsultując się z ekspertami od karmienia piersią, możesz zminimalizować wpływ, który może być ryzykowny dla zdrowia Ciebie i Twojego maleństwa. (FY/USA)
