Cukrzyca to stan charakteryzujący się wysokim poziomem cukru we krwi. Jeśli nie jest kontrolowana, cukrzyca może powodować różne komplikacje. Dlatego Diabestfriends muszą być ostrożni w jedzeniu. A skoro mowa o jedzeniu, do tej pory cynamon jest często polecany jako lek na cukrzycę. Czy rzeczywiście można bezpiecznie jeść cynamon na cukrzycę?
Czy diabetycy mogą jeść cynamon?
Zanim Diabestfriends dowie się więcej o korzyściach płynących z cynamonu w leczeniu cukrzycy, Diabestfriends musi również wiedzieć, jak prawidłowo spożywać cynamon, aby pomagał kontrolować cukrzycę.
Można posypać pudrem cynamonowym owsianka lub wymieszaj z upieczonymi ciastami. Ale jeśli Diabestfriends ma nadzieję, że może pomóc w leczeniu cukrzycy, to Diabestfriends powinno się zastanowić. Powodem jest to, że nie jest jasne, czy cynamon spożywany bezpośrednio może leczyć cukrzycę.
Przeczytaj także: Mity na temat cukrzycy, prawda czy fałsz?
Korzyści cynamonowe dla zdrowia
Cynamon to jeden z rodzajów przypraw, który jest powszechnie używany jako składnik żywności, ponieważ ma pyszny aromat. Oprócz tego, że jest w stanie dodać smaku i jest pyszną przyprawą, cynamon ma różne właściwości zdrowotne, w tym:
- Udowodniono, że cynamon skutecznie eliminuje bakterie H. Pylori które mogą powodować wrzody żołądka i choroby wywołane przez bakterie
- Poprawa funkcji mózgu, wąchanie cynamonu może poprawić procesy poznawcze, co może pomóc w koncentracji
- Kontrolując poziom cukru we krwi, cynamon wspomaga proces trawienia po posiłkach i pomaga poprawić odpowiedź insulinową u pacjentów z cukrzycą typu 2
- Zapobiega wzrostowi komórek nowotworowych,
- Zapobiega powstawaniu zakrzepów krwi, Aldehyd cynamonowy, olejek wytwarzany przez cynamon, może zapobiegać krzepnięciu krwi.
- Łagodzi bóle głowy u osób z reumatyzmem, cynamon może również redukować cytokiny (małe białka jako mediatory i regulatory odporności, stanów zapalnych i hematopoezy), które mogą powodować reumatyzm.
Kilka badań powiązało cynamon z lepszym poziomem cukru we krwi. Niektóre z tych badań sugerują, że cynamon może obniżyć poziom cukru we krwi poprzez obniżenie insulinooporności.
Czy cynamon jest bezpieczny dla diabetyków?
Jeśli Diabestfriends również doznają uszkodzenia wątroby, nie powinieneś bezpośrednio spożywać cynamonu. Dr Richard Anderson, CNS, z Centrum Badań nad Żywieniem Pracowników Beltsville w USA w Beltsville, z dwoma kolegami prezentującymi dwa artykuły na temat cynamonu w San Francisco.
W obu badaniach eksperci przeprowadzili testy laboratoryjne, aby znaleźć aktywne składniki cynamonu, które mogą wpływać na cukrzycę. W żadnym z badań nie testowali cynamonu na ludziach ani zwierzętach.
W pierwszym teście laboratoryjnym przeprowadzonym przez dr. Anderson i współpracownicy odkryli, że cynamon zawiera przeciwutleniacze zwane polifenolami, które mogą zwiększać poziom trzech głównych białek. Te trzy białka są ważne w dostarczaniu insuliny, glukozy (cukru we krwi) i odpowiedzi zapalnej.
W drugim badaniu zbadano chemikalia zawarte w cynamonie. Naukowcy odkryli i wyekstrahowali naturalny związek w cynamonie, który, jak powiedzieli, ma właściwości podobne do insuliny. Związek ten jest proantocyjanidyną, która jest rodzajem polifenolu.
Byli ochotnicy, którzy spożywali od 1 do 6 gramów cynamonu, czyli około pół łyżeczki na 40 dni. Następnie naukowcy odkryli, że cynamon może obniżyć poziom cholesterolu o około 18%, a poziom cukru we krwi o 24%. Ale w innym badaniu inne przyprawy nie obniżyły poziomu cukru we krwi ani cholesterolu.
Dwadzieścia dni po odstawieniu cynamonu przez pacjenta efekty zanikły, ale pozostały znaczące, co oznacza, że nie było to przypadkowe. Oznacza to, że zawartość cynamonu ma właściwości insulinopodobne, które można stosować w leczeniu osób cierpiących na cukrzycę. Jednak jego stosowanie musi odbywać się zgodnie z zaleceniami lekarza i został odpowiednio pobrany zgodnie z potrzebami pacjenta.
Jeśli Diabestfriends odwiedza lekarza, a on nie mówi nic o spożywaniu cynamonu, Diabestfriends powinien postępować zgodnie z zaleceniami lekarza. Jeśli jednak lekarz zezwoli Diabestfriends na przyjmowanie suplementów lub cynamonu wyekstrahowanego do innych preparatów, nie zapomnij zwrócić uwagi na to, ile cynamonu może wpływać na poziom cukru w organizmie.
Nie zapomnij, aby zawsze ćwiczyć i jeść zdrową żywność od najmłodszych lat, aby pomóc organizmowi Diabestfriends zachować zdrowie i uniknąć różnych chorób w starszym wieku. (UH)
Źródło:
Linia zdrowia. Jak cynamon obniża poziom cukru we krwi i zwalcza cukrzycę. Marzec 2017.
Amerykańskie Stowarzyszenie Diabetologiczne. Cynamon poprawia poziom glukozy i lipidów u osób z cukrzycą typu 2.
