Biegunka to jedna z chorób, na którą cierpi sporo osób, zarówno w wieku dziecięcym, jak i dorosłym. Chociaż sklasyfikowana jako łagodna choroba, biegunkę należy wykonać szybko, aby nie stała się bardziej dotkliwa. Dokładnie poznaj znaczenie biegunki i dowiedz się, jak zapobiegać jej przyczynom, aby szybko sobie z nią poradzić!
Definicja biegunki
Według Światowej Organizacji Zdrowia lub WHO biegunka to defekacja o płynnej konsystencji (biegunka) trzy lub więcej razy dziennie przez 24 godziny. Zwykle wypróżnienia człowieka są 1-3 razy dziennie, a ilość wynosi 200-250 gramów dziennie. Jeśli więcej, to osobę można nazwać mającą biegunkę. Zaburzenia trawienia są jednym z najczęstszych schorzeń, jakich doświadczają ludzie, zwłaszcza w Indonezji. Na podstawie danych Ministerstwa Zdrowia Republiki Indonezji z 2007 r. biegunka znalazła się na 13. miejscu wśród przyczyn zgonów w każdym wieku. Tymczasem biegunka w kategorii chorób zakaźnych zajmuje 3 miejsce jako przyczyna zgonów po zapaleniu płuc i gruźlicy. Ze wszystkich wymienionych danych grupa z największą liczbą biegunek ma mniej niż pięć lat, co stanowi 16,7%. Biegunkę można podzielić na kilka grup, które można zdefiniować w następujący sposób:
- Ostra biegunka: biegunka trwająca krócej niż 1 tydzień.
- Uporczywa biegunka: biegunka spowodowana infekcją i trwająca dłużej niż 14 dni.
- Biegunka przewlekła: biegunka, która trwa dłużej niż 14 dni i nie jest wywołana przez wirus, np. z powodu upośledzenia funkcji jelit w trawieniu i zaburzeń wchłaniania substancji w organizmie.
- Czerwonka: biegunka z towarzyszącym śluzem i krwią. Ten rodzaj biegunki jest zwykle powodowany przez bakterie Shigella lub pasożyta Entamoeba histolotica.
- Cholera: ten rodzaj biegunki to biegunka, która jest bardzo wodnista, prawie nie ma kału. Cholera może powodować wybuchy epidemii, a chorzy staną się dotkliwie odwodnieni. Cholerę wywołuje bakteria Vibrio cholerae.
Przyczyny biegunki
Zasadniczo przyczyny biegunki u niemowląt i dzieci oraz przyczyny biegunki u dorosłych nie różnią się zbytnio. W samej Indonezji większość biegunek u niemowląt i dzieci jest spowodowana zakażeniem rotawirusem. Ponadto mówi się, że bakterie i pasożyty są również przyczyną biegunki w każdym wieku. Kiedy niektóre z tych organizmów dostaną się do organizmu, zakłócą wchłanianie pokarmu w jelicie cienkim. W rezultacie pokarm nie jest prawidłowo trawiony i trafia bezpośrednio do jelita grubego. Pokarm, który nie jest trawiony i nie wchłaniany przez jelita, będzie pobierał wodę ze ścian jelita. Proces przejścia w jelicie staje się bardzo krótki, dzięki czemu woda nie ma czasu na wchłonięcie przez jelito grube. To właśnie powoduje, że stolec staje się wodnisty, gdy masz biegunkę. Przyczyną biegunki u dorosłych i dzieci jest infekcja jelitowa, która pojawia się w wyniku spożywania brudnej i skażonej żywności lub napojów. Mikroorganizmy wywołujące infekcje jelitowe to bakterie, pasożyty i wirusy, takie jak norowirus i rotawirus. Mimo to istnieje kilka innych czynników powodujących biegunkę, takich jak:
- Leki, a mianowicie stosowanie niewłaściwych antybiotyków, które zakłócają normalne bakterie w jelicie.
- Czynniki psychologiczne, takie jak stres i niepokój.
- Alergie pokarmowe, czyli alergie na białko sojowe lub alergie na mleko krowie.
- Nieprawidłowości w procesie wchłaniania pokarmu, np. przy braku enzymów trawiących pokarm.
- Nadmierne spożycie napojów alkoholowych i kawy.
- Brak witamin takich jak niacyna/witamina B3.
- Wnikanie zawartości metali ciężkich w karoserii, takich jak CO, Zn i farby.
Oznaki i objawy biegunki
Podczas diagnozowania choroby biegunkowej zwykle lekarz pyta o występujące objawy. Biegunka na ogół występuje z powodu zaburzeń w układzie pokarmowym, więc występujące objawy są w większości objawami ze strony układu pokarmowego. Oprócz tego, że widać je z wodnistych stolców, oto niektóre oznaki i objawy biegunki zarówno u dorosłych, jak iu dzieci:
- Zwiększona częstotliwość wypróżnień
- Zwiększenie liczby stolców przy każdym wypróżnieniu
- Skręcenie i skurcze w żołądku
- Wzdęcia, częste przepuszczanie gazów (pierdzenie) i odbijanie
- Nudności i chcę wymiotować
- U niemowląt na skórze wokół pośladków zwykle pojawia się czerwonawy kolor
- Będzie towarzyszyć gorączka, jeśli biegunka jest spowodowana infekcją
- Jeśli nastąpi odwodnienie, pacjent poczuje się słaby, opuszki palców będą zimne i straci przytomność
- U pacjentów z czerwonką podczas wypróżniania wydostanie się krew i śluz
W przypadku łagodnych objawów biegunki zwykle trwa tylko od kilku godzin do kilku dni. Tymczasem biegunka trwająca dłużej niż kilka dni jest uważana za biegunkę przewlekłą, która może być oznaką innych chorób, takich jak zapalenie okrężnicy i ciężkie infekcje. Nieleczona natychmiast, uporczywa biegunka może prowadzić do odwodnienia i zagrażać życiu chorego.
Przeczytaj także: Chodź, poznaj przyczyny biegunki u dzieci!
Leczenie biegunki
Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleciła chorym dobre leczenie biegunki, a mianowicie:
- Administracja płynami
Napełnienie płynów w organizmie osób z biegunką jest bardzo ważne, biorąc pod uwagę, że często występującym powikłaniem biegunki jest odwodnienie. Podawanie dużej ilości płynów ma na celu zastąpienie płynu, który wydostaje się podczas biegunki. Jeśli nie zostanie zastąpiony, organizm odczuje deficyt płynów i spowoduje zmiany w kwasowości krwi. Ten stan może zmniejszyć objętość krwi, która przenosi tlen, co może zakłócać metabolizm komórkowy i może być śmiertelne. U niemowląt karmienie piersią powinno być kontynuowane w przypadku wystąpienia biegunki. Należy jednak ograniczyć spożycie mleka zawierającego laktozę. Zalecamy, aby najpierw skonsultować się z lekarzem, aby przewidzieć obecność zakłóceń przy wchłanianiu niektórych substancji. ORS jest również wysoce zalecaną alternatywą do spożycia w przypadku wystąpienia biegunki. ORS ma dobry poziom rozpuszczalności, dzięki czemu jest łatwo wchłaniany w jelicie. Możesz również zastąpić roztwór ORS roztworem cukru i soli. Sztuką jest zmieszanie jednej łyżeczki cukru i soli w jednej szklance (200 ml) wody pitnej. Jeśli nie można próbować doustnego podawania płynów, np. występują silne wymioty, konieczne jest uzupełnienie płynów dożylnie lub wlewem.
- Prawidłowe odżywianie
Najlepszym sposobem leczenia osób cierpiących na biegunkę jest zapewnienie dobrego i zbilansowanego odżywiania. Nie pozwól, gdy masz biegunkę, zmniejsza się spożycie pokarmu. Powinieneś jeść jak zwykle. Nawet niemowlęta, które nadal karmią piersią, powinny nadal być intensywnie karmione piersią. Przy mdłościach jedzenie można podawać nieco, ale częściej. Zużycie błonnika powinno być nieco zmniejszone, aby konsystencja stolca była gęstsza.
- Administracja Leków
Niektóre badania, które zostały przeprowadzone, pokazują, że przyjmowanie leków nie może wyleczyć doświadczanego stanu biegunki. Leki przeciwbiegunkowe nie leczą przyczyny biegunki, dlatego stosowanie leków przeciwbiegunkowych należy najpierw skonsultować z lekarzem. Podawanie antybiotyków było tylko z pewnych wskazań, na przykład w czerwonce i cholerze. Należy również ograniczyć jego stosowanie, ponieważ niewłaściwie stosowany może zaburzyć normalną równowagę bakterii w jelitach. Do biegunki wywołanej przez wirusy nie potrzeba antybiotyków.
- Podawanie Cynku lub Cynku
Cynk, cynk lub żelazo to jeden z mikroelementów. Substancja ta może zmniejszyć częstotliwość wypróżnień, zmniejszyć objętość stolca i leczyć nawracające biegunki. Możesz przyjmować cynk lub cynk przez 10-14 dni w ilości 20 mg dziennie. U dzieci poniżej 6 lat dawka wynosi 10 mg na dobę.
- Dalsze leczenie
Należy natychmiast skonsultować się z lekarzem, jeśli biegunce towarzyszy gorączka, krwawa biegunka, zmniejszony apetyt, odwodnienie i nie ustępuje dłużej niż 3 dni.
Jak zapobiegać biegunce
Najlepszym działaniem w radzeniu sobie z biegunką jest zapobieganie jej na wczesnym etapie. Czystość jest głównym kluczem, który należy wziąć pod uwagę w staraniach o zapobieganie biegunce. Można zrobić kilka rzeczy, takich jak:
- Mycie rąk przed i po jedzeniu oraz po wypróżnieniu i oddaniu moczu
- Nie jedz beztrosko jedzenia, które nie ma gwarancji czystości i zdrowia
- Nie pij nieprzegotowanej wody
- Oddzielanie gotowanej i surowej żywności
- Zawsze gotuj ze świeżych podstawowych składników
- Przechowuj żywność w lodówce i nie zostawiaj jedzenia zbyt długo na słońcu
- Unikaj używania tych samych ręczników i sztućców, jeśli członek rodziny ma biegunkę
- Czyszczenie toalety środkiem dezynfekującym po wypróżnieniu
- Odpocznij wystarczająco
Przyjęcie zdrowego i zrównoważonego stylu życia to najlepszy sposób na uniknięcie możliwości różnych chorób, takich jak biegunka. Chociaż biegunka jest powszechną chorobą, trzeba ją szybko leczyć we właściwy sposób. Niekontrolowana biegunka może spowodować poważne odwodnienie, które może być śmiertelne dla chorego.
