W wieku 6 miesięcy mamy powinny pomyśleć o jadłospisie uzupełniającym dla dziecka. Mamom, które są matkami po raz pierwszy, wymyślanie pomysłów musi być trudne. Zwłaszcza jeśli wokół mam nie ma młodych ani starych rodzin, które mogłyby zadawać pytania. Nie martw się, dla mam dostępne jest dodatkowe menu żywieniowe dla Twojego maleństwa przez miesiąc. Chodź, spójrz!
Najpierw dowiedzmy się, jak dobrze podawać pokarmy uzupełniające 6-miesięcznym dzieciom.
- Pokarmy uzupełniające muszą być bogate w żelazo, ponieważ wchłanianie żelaza z mleka matki jest zmniejszone.
- Przedstaw warzywa o mdłym smaku w porównaniu do słodkich owoców, aby Twój maluch nauczył się lubić warzywa.
- Wprowadzanie nowego rodzaju karmy co 2-3 dni.
- Zrób jedzenie tak miękkie, jak to możliwe, gotując, a następnie miksując.
Nie wszystkie dzieci mogą od razu spożywać pokarmy stałe, mimo że mają 6 miesięcy. Mamy muszą zwracać uwagę na gotowość malucha. Powinien umieć siedzieć z podniesioną głową. Ponadto nie wystawia języka podczas jedzenia. Maluch, który ciekawi się, gdy widzi jedzące mamy i tatusiów, jest również znakiem, że jest gotowy do spożywania pokarmów stałych.
Ale mamy nie zapominają, że pokarm stały nie jest podstawowym pożywieniem dziecka. Nadal potrzebuje mleka matki lub mieszanki bogatej w składniki odżywcze. Dawanie MPASI jest tylko po to, aby nauczyć się tekstur i żywności, którą będzie się cieszył w kolejnych latach.
Poniżej znajduje się menu uzupełniających pokarmów na miesiąc, które możesz dać swojemu maleństwu:
- Dzień 1: Owsianka z białego ryżu z brokułami.
- Dzień 2: Rosół z brokułów owsianka z białego ryżu.
- Dzień 3: Owsianka z mleka brokułowego.
- Dzień 4: Ziemniaki można ugotować, a następnie pokruszyć na małe kawałki.
- Dzień 5: Puree ziemniaczano-marchewkowe. Gotowane ziemniaki i marchewki są zmiękczone.
- Dzień 6: Rosół z marchwi wołowej. Sos wołowy bez przypraw gotuje się z marchewką do miękkości. Następnie blender.
- Dzień 7: Puree z kukurydzy cukrowej. Wybierz kukurydzę, która została ugotowana, a następnie ugotowana i zmiksowana na gładką masę.
- Dzień 8: Puree ze szpinaku.
- Dzień 9: Owsianka z białego ryżu ze szpinakiem.
- Dzień 10: Gotowana owsianka jajeczna.
- Dzień 11: Owsianka z mleka smoczych owoców.
- Dzień 12: Puree z owoców smoka.
- Dzień 13: Puree z awokado.
- Dzień 14: Owsianka z mleka awokado.
- Dzień 15: Puree z dyni.
- Dzień 16: Owsianka dyniowa z kalafiorem.
- Dzień 17: Owsianka z białego ryżu z dyni.
- Dzień 18: Owsianka dyniowa z tofu.
- Dzień 19: Puree z papai.
- Dzień 20: Owsianka z mleka papai.
- Dzień 21: przecier kolczasty.
- Dzień 22: Kasza ryżowa z kolczocha.
- Dzień 23: Kasza ryżowa z bulionem wołowym kolczastym.
- Dzień 24: Kasza z mąki z brązowego ryżu z marchewką.
- Dzień 25: Rosół wołowy owsianka z brązowego ryżu.
- Dzień 26: Owsianka z zielonej fasoli.
- Dzień 27: Owsianka z zielonej fasoli z kurczakiem.
- Dzień 28: Owsianka z białego ryżu z rybą dory.
- Dzień 29: Owsianka z białego ryżu, czerwona ryba dory ze szpinakiem
- Dzień 30: Ziemniaki Dory Ryba Marchew Tofu
Puree oznacza żywność, która jest tylko zmiksowana. Mamy dostały tutaj wiele przepisów na MPASI. Więc po prostu ćwicz i podawaj to swojemu maleństwu, dobrze? Powodzenia!
