Oprócz wagi wzrost dziecka jest również ważnym wskaźnikiem zapewniającym jego wzrost i rozwój. Dlatego ważne jest, aby każdy rodzic zawsze monitorował wzrost malucha.
Normalnie wraz z wiekiem wzrasta również wzrost dziecka. Wzrost poniżej przeciętnej nie tylko wskazuje na problem ze wzrostem i rozwojem dziecka, ale może mieć również wpływ na samo dziecko.
Jak nie, mniejszy wzrost może sprawić, że dzieci poczują się niepewnie. Cóż, aby uniknąć tego złego wpływu, musisz wiedzieć, jak pomóc dziecku we wzroście i spożyciu naturalnych wzmacniaczy ciała dla dzieci!
Przeczytaj także: Wskazówki, jak zwiększyć wysokość
Normalny wzrost dziecka
Pierwszy rok życia dziecka to okres niezwykłych zmian, w którym maluszek od urodzenia dozna wzrostu o około 25 cm od pierwszego rozmiaru.
Mimo to tempo tego gwałtownego wzrostu będzie stopniowo zwalniać wraz z wiekiem dziecka, dokładnie po ukończeniu przez niego pierwszego roku życia. W wieku 2 lat przyrost wzrostu dziecka będzie zwykle stabilniejszy i wynosi około 6 cm rocznie. Ten proces trwał, dopóki nie był nastolatkiem.
Czynniki, które powodują, że wzrost dziecka jest trudny do podwyższenia
Istnieje kilka czynników, które powodują, że wzrost dziecka jest trudny do zwiększenia, w tym:
1. Genetyka rodziny
Niektóre dzieci rodzą się z rodzin o niskich ciałach. Mimo że w porównaniu do dzieci w ich wieku, ich ciała są krótsze, w rzeczywistości nadal rosną normalnie i są uznawane za zdrowe bez pewnych problemów zdrowotnych. Dzieci z tym schorzeniem zwykle dorastają do tego samego wzrostu co ich rodzice.
2. Opóźnienie wzrostu
Opóźnienie wzrostu u dzieci jest na ogół również dziedziczone genetycznie i obserwuje się je od niemowlęctwa. Ten stan powoduje, że dziecko doświadcza okresu wolniejszego wzrostu, dopóki nie osiągnie około 6 miesięcy lub 2 lat.
Po ukończeniu przez dziecko 2 lub 3 lat jego wzrost będzie taki sam jak u pozostałych przyjaciół. W rzeczywistości mogą „dogonić” wcześniej.
3. Choroba przewlekła
Przewlekłe choroby, takie jak choroba serca, płuc lub nerek, mogą spowolnić rozwój dziecka. Zwykle w przypadku tego schorzenia konieczne jest specjalne leczenie.
4. Brak spożycia składników odżywczych
Niewystarczające odżywianie może znacznie wpłynąć na wzrost Twojego malucha. Dlatego ważne jest, aby rodzice zawsze zwracali uwagę na spożycie składników odżywczych przez dziecko podczas jego wzrostu, zwłaszcza gdy jest jeszcze niemowlęciem do okresu dojrzewania.
5. Stres
Wzrost wzrostu następuje bardzo szybko od dziecka. Jednak stres występujący u niemowląt może hamować proces wzrostu.
6. Niewystarczająca produkcja hormonów
Dzieciom, u których występuje opóźnienie wzrostu, zwykle brakuje hormonu tarczycy i hormonu wzrostu.
7. Zaburzenia genetyczne
Kilka zaburzeń może wpływać na wzrost kości dziecka. U dziewcząt możliwą przyczyną zaburzeń wzrostu jest zespół Turnera. Jedna na 2000 kobiet może urodzić dziecko z tą chorobą.
Naturalna utrata wagi dla dzieci
Jak wspomniano wcześniej, jednym z czynników utrudniających zwiększenie wzrostu dzieci jest brak spożycia składników odżywczych. Dlatego jednym ze sposobów przezwyciężenia tego stanu jest poprawa spożycia składników odżywczych. Oto kilka rodzajów ważnych składników odżywczych, które mogą być naturalnym wzmacniaczem ciała dla dzieci.
1. Jajka
Białko jest składnikiem odżywczym, który odgrywa ważną rolę w zwiększaniu wzrostu dziecka, a jajka są jednym z najlepszych źródeł białka. Upewnij się więc, że maluch codziennie je jajka.
2. Mleko
Mleko zawiera wapń, który korzystnie wpływa na wzrost kości, a także utrzymuje jej siłę.
3. Jogurt
Jogurt jest źródłem witaminy D i wapnia, dzięki czemu może pomóc dzieciom urosnąć. Jeśli maluch tak naprawdę nie lubi jogurtu, spróbuj podać mu ser.
Ser jest również jednym z naturalnych wzmacniaczy ciała dla dzieci, który jest bogaty w białko, wapń i witaminę D. Oprócz możliwości zwiększenia wzrostu, ser ma również wiele korzyści dla organizmu Twojego malucha. Chcesz wiedzieć, jakie są korzyści? Dowiedz się więcej w poniższym filmie!
4. Płatki owsiane
Płatki owsiane to naturalny wzmacniacz ciała dla następnego dziecka. Płatki owsiane są bardzo bogate w białko i mają niską zawartość tłuszczu. Dlatego staraj się częściej robić swojemu maluchowi przekąski na bazie płatków owsianych.
5. Soja
Naucz dzieci, aby zaczęły rozpoznawać i spożywać więcej nasion soi. Soja jest dobrym źródłem białka roślinnego i może zwiększyć wzrost kości i mięśni u dzieci.
6. Szpinak
Szpinak jest jednym z naturalnych warzyw wzmacniających organizm dla dzieci, ponieważ zawiera dużo żelaza i wapnia. Oba te składniki odżywcze są bardzo ważne, aby pomóc dziecku szybko urosnąć.
7. Marchewka
Marchew jest bogata w witaminę A, która może wspomóc proces syntezy białek w organizmie. Surowa marchewka ma najwyższą zawartość witaminy A.
8. Owoce
Owoce bogate w witaminę A, takie jak mango, kantalupa i brzoskwinie, pomogą Twojemu maluchowi urosnąć. Ponadto ta treść może również wzmocnić kości dzieci.
9. Całe ziarno
Produkty pełnoziarniste to najzdrowszy wybór zbóż dla rosnących dzieci. Ta naturalna karma dla kulturystów dla dzieci zawiera dużo witamin i żelaza.
10. Kurczak
Dania na bazie kurczaka to z pewnością jedno z ulubionych menu dzieci. Co więcej, ta żywność jest również bardzo bogata w białko, więc może być naturalnym suplementem diety dla dzieci. Jedzenie kurczaka może pomóc w rozwoju mięśni i tkanek, które wpływają na wzrost dziecka.
Dla rodziców bardzo ważne jest monitorowanie wzrostu dziecka. Mniejszy niż normalny wzrost może być oznaką braku odżywiania lub pewnych problemów medycznych.
Kilka rodzajów naturalnego spożycia kulturystyki dla dzieci, które zostały wymienione powyżej, może pomóc we wspieraniu ich wzrostu i rozwoju. Jeśli jednak na stan mają wpływ pewne schorzenia, natychmiast skonsultuj się z lekarzem w celu dalszego leczenia. (TORBA/USA)
Źródło:
„Wzrost Twojego dziecka” - Zdrowie dzieci
„Czy moje dziecko jest niskie?” - Rodzice
„10 najlepszych pokarmów dla dzieci, które urosną” — Stylecraze
