Niektórzy koneserzy kawy mogą preferować parzenie czarnej kawy bez żadnych dodatków. Powodem jest zachowanie naturalnego smaku kawy. Ale co o tobie? Ponieważ są ludzie, którzy wolą dodawać śmietankę do kawy, którą zaparzają. wszystkie równie smaczne, dlaczego , w zależności od gustu! Ale Czy wiesz, jakie są składniki i składniki śmietanki?? Spróbuj sprawdzić opakowanie śmietanki, której zwykle używasz i zobacz zapisany tam skład. Oto przykład:
SKŁADNIKI: SYROP KUKURYDZIANY W STANIE STAŁYM, CZĘŚCIOWO UWODNIONY OLEJ ROŚLINNY. (MOŻE ZAWIERAĆ JEDEN LUB WIĘCEJ Z NASTĘPUJĄCYCH OLEJÓW: SOJOWY, RZEPAKOWY, SŁONECZNIKOWY, KUKURYDZIANY LUB BAWEŁNY). KAZEINIAN SODU (POCHODNA MLEKA), FOSFORAN DIPOTASU ZAWIERA 2% LUB MNIEJ MONO- I DIGLICERYDÓW KRZEMIAN SODOWY, SZTUCZNY AROMAT LECHITYNY SOJOWEJ, SZTUCZNY BARWA.W spisanej liście składu składniki znajdujące się na początku mają najwięcej porcji, a za nimi następują składniki o mniejszych porcjach. Wtedy największa część powyższej kompozycji to syrop kukurydziany czy syrop kukurydziany, który jest również źródłem cukru. Więc dla tych z was, którzy są cukrzykami, może musisz pożegnać się z tą śmietanką, którą zwykle spożywasz. Ale bądź ostrożny również dla tych z was, którzy mają wysoki poziom cholesterolu, ponieważ syrop kukurydziany w śmietance nie może być przetwarzany przez inne narządy organizmu poza wątrobą, więc jeśli gromadzi się w wątrobie, może uszkodzić komórki wątroby, a także zwiększyć poziom trójglicerydów (główny rodzaj tłuszczu przepływającego przez wątrobę) we krwi). Następna jest treść “częściowo uwodorniony olej sojowy” co w tłumaczeniu oznacza zawartość tłuszczów trans. Nawet jeśli etykieta na śmietance mówi „0 g” tłuszczów trans, musisz wiedzieć, że przepisy mówią, że jeśli każda porcja zawiera mniej niż 0,5 g tłuszczów trans, producent może twierdzić, że produkt nie zawiera tłuszczów trans. W rzeczywistości, oprócz tego, że szkodzi sercu i powoduje cukrzycę, Tłuszcze trans są również powiązane z rakiem. wiesz!. Hmm.. Podstawowymi składnikami następnej śmietanki są kazeinian sodu , który jest białkiem mleka. Więc nie wypada tak nazywać śmietanka bezmleczna . Jeśli zawartość białka mleka w tej śmietance nie zostanie wymieniona bezpośrednio, będzie niebezpieczne dla konsumentów z alergią na mleko ponieważ może powodować reakcje alergiczne, takie jak pokrzywka, obrzęk lub astma. A co z zawartością innych śmietanek? Może uda ci się uchwycić sam termin jako substancję chemiczną, która w rzeczywistości nie jest tak ważna dla organizmu jak konserwanty i barwniki. Po zapoznaniu się z zawartością śmietanki w niej, powinieneś zacząć ograniczać jej użycie jako swojego kawowego „przyjaciela”. Dla tych, którzy są przyzwyczajeni do śmietanki, możesz zacząć zastępować ją prawdziwym mlekiem (dla tych, którzy nie są alergikami), mlekiem migdałowym lub mlekiem kokosowym, które jest nie mniej smaczne. Chodź, ciesz się zdrowszą kawą!
