Zdrowie to jedna z najważniejszych rzeczy w życiu. Ze zdrowym umysłem i ciałem ludzie stają się produktywni, zarówno społecznie, jak i ekonomicznie. The Healthy Gang zgodziłby się, że jeśli chodzi o zdrowie, zawsze lepiej jest zapobiegać niż leczyć. Zamiast iść do szpitala, lepiej wykonywać czynności, które mogą utrzymać i poprawić zdrowie. Na przykład regularne ćwiczenia i spożywanie pokarmów bogatych w składniki odżywcze.
Dzisiaj jednym ze sposobów na utrzymanie zdrowia jest przyjmowanie różnego rodzaju suplementów. Jeśli chodzi o suplementy, jako farmaceuta często spotykam się z pacjentami, którzy uważają, że suplementy to to samo, co leki. W rzeczywistości suplementy i leki są różne, wiesz!
Suplementy nie mają na celu zapobiegania chorobom ani ich leczenia
Otóż to jest najbardziej podstawowa rzecz, która odróżnia suplementy od leków. Narkotyki to substancje lub mieszaniny materiałów stosowane do wpływania na układy fizjologiczne lub stany patologiczne w kontekście profilaktyki, leczenia, regeneracji, promocji zdrowia i antykoncepcji.
Natomiast suplementem jest produkt przeznaczony do zaspokojenia potrzeb żywieniowych żywności, zawierający jeden lub więcej składników w postaci witamin, minerałów, aminokwasów lub innych składników, które w skoncentrowanych ilościach posiadają wartość odżywczą i/lub działanie fizjologiczne.
Z tej definicji widać, że suplementy nie mają na celu zapobiegania ani leczenia choroby! Ponadto suplementy nie pełnią również funkcji zastępowania składników odżywczych uzyskanych w pożywieniu, ponieważ mają jedynie charakter uzupełniający.
Dlatego jeśli znajdziesz suplement, który twierdzi, że zapobiega lub leczy określoną chorobę, musisz zachować czujność. Możliwe, że suplement nie jest oficjalnie zarejestrowany w Agencji Nadzoru ds. Żywności i Leków (BPOM).
Rejestracja suplementów różni się od rejestracji leków
Suplementy często występują w postaci tabletek, kapsułek lub syropów, podobnie jak leki. Jak więc odróżnić tabletkę od leku od suplementu? Najłatwiej jest zwrócić uwagę na numer rejestracyjny POM podany na opakowaniu.
W przypadku leków numer rejestracyjny składa się z 15 znaków. Pierwszy znak to D dla leku o nazwie handlowej lub G dla leku o nazwie rodzajowej. Drugi znak to K dla twardych narkotyków, T dla limitowanych darmowych narkotyków, a B dla leków dostępnych bez recepty. A trzeci znak to L dla leków produkowanych w kraju, a I dla leków importowanych. Na przykład numer rejestracyjny będzie wymieniony jako DKL1234567891A1.
Obecnie w przypadku suplementów numer rejestracyjny to POM SD123456789 w przypadku krajowych suplementów diety, POM SI123456789 w przypadku importowanych suplementów diety oraz POM SL123456789 w przypadku licencjonowanych suplementów diety.
Suplementy nie mogą zawierać składników sklasyfikowanych jako leki
W rozporządzeniu w sprawie suplementów krążących w Indonezji Agencja POM stwierdza, że suplement nie może zawierać składników sklasyfikowanych jako leki, narkotyki lub środki psychotropowe. Dlatego raczej nie znajdziesz suplementów zawierających witaminy i minerały, a także lekarstwa na grypę.
POM określa również limity ilości dozwolonych dla niektórych substancji w suplementach. Na przykład maksymalny limit witaminy C w suplementach wynosi 1000 mg dziennie. Jeśli chodzi o kwas foliowy to 800 mikrogramów dziennie.
Jednak kwas foliowy w suplementach dla kobiet w ciąży może mieć maksymalny limit 1000 mikrogramów dziennie. Ponadto istnieją pewne rośliny, zwierzęta i minerały, które nie mogą znajdować się w suplementach, takie jak minerały arsen i fluor.
Ważne punkty przy wyborze dobrego suplementu
Cóż, teraz, gdy znasz różnicę między suplementami a lekami, powinieneś również wiedzieć, jak wybrać dobry suplement. Najpierw upewnij się, że wybrany przez Ciebie suplement posiada numer zezwolenia na dystrybucję dla Agencji POM zgodnie z powyższymi warunkami. Po drugie, zwróć uwagę na datę ważności. Pamiętaj, że spożywanie czegoś, co wygasło, może zaszkodzić ciału.
Po trzecie, dobieraj suplementy zgodnie ze swoimi potrzebami. Zalecamy uważne zapoznanie się z treścią suplementu wymienioną w broszurze lub etykiecie opakowania. Suplementy rzeczywiście można otrzymać bez recepty, ale jeśli stosujesz suplement nieprzerwanie przez długi czas, powinieneś skonsultować się z lekarzem.
Po upewnieniu się, że wybierasz suplementy do podjęcia, przeczytaj uważnie instrukcję użytkowania i warunki przechowywania. Przyjmowanie suplementów poza zalecaną dawką może być w rzeczywistości niebezpieczne, wiesz! Trzeba też zwrócić uwagę na warunki przechowywania. Większość suplementów można przechowywać w normalnej temperaturze pokojowej, o ile są chłodne i chronione przed światłem.
Jednak niektóre suplementy, takie jak probiotyki dla zdrowia przewodu pokarmowego, wymagają przechowywania w chłodni lub w lodówce. Nie przechowuj go w niewłaściwy sposób, ponieważ może spowodować uszkodzenie suplementów diety.
Chłopaki, to są rzeczy, które powinniście wiedzieć o suplementach. Suplementy nie są lekami, ponieważ nie mają możliwości zapobiegania lub leczenia niektórych chorób. Suplementy nie mogą również zawierać w swoim składzie niektórych składników leczniczych. Same suplementy mają na celu uzupełnienie potrzeb żywieniowych żywności, ale nie mogą zastąpić zawartości odżywczej w żywności! Zdrowe pozdrowienia!
