Wysoki poziom cholesterolu i kwasu moczowego z pewnością będzie niepokojący, zwłaszcza jeśli nie będzie odpowiednio kontrolowany. Czy wiesz, na jakie objawy wysokiego cholesterolu i kwasu moczowego należy uważać? Nie pozwól sobie nie zdawać sobie sprawy, że masz wysoki poziom cholesterolu i kwasu moczowego, wiesz, gangi!
Co to jest cholesterol i kwas moczowy?
Cholesterol jest tłuszczem wytwarzanym w wątrobie i odgrywa rolę w tworzeniu błon komórkowych, witaminy D i niektórych hormonów. Cholesterol to woskowata substancja nierozpuszczalna w wodzie. Nie może samodzielnie poruszać się swobodnie we krwi, więc potrzebuje jakiegoś pojazdu. Cóż, cząsteczki transportujące cholesterol nazywane są lipoproteinami.
Istnieją dwa rodzaje lipoprotein, a mianowicie: Lipoproteina o niskiej gęstości (LDL) lub znany jako zły cholesterol Lipoproteina o dużej gęstości (HDL) lub dobry cholesterol. Jeśli poziom we krwi jest bardzo wysoki, LDL może zatykać tętnice i powodować zawał serca lub udar. Tymczasem HDL jest odwrotnie. Pomaga przenosić LDL do wątroby w celu zniszczenia.
Spożywanie tłustych potraw zwiększy poziom cholesterolu LDL we krwi. Nazywa się to wysokim poziomem cholesterolu lub hipercholesterolemią lub hiperlipidemią.
Czym różni się od dny moczanowej? Tymczasem dna moczanowa jest zaburzeniem zdrowia, które atakuje stawy i może wystąpić nagle. Zwykle kwas moczowy rozpuszcza się we krwi i przechodzi przez nerki do moczu. Czasami jednak organizm wytwarza za dużo kwasu moczowego lub nerki wydalają za mało kwasu moczowego.
Kiedy tak się dzieje, kwas moczowy może gromadzić się, tworząc ostre, przypominające igły kryształy moczanu w stawie lub otaczającej tkance. Może to powodować ból, stan zapalny i obrzęk.
Przyczyny wysokiego cholesterolu
Zanim poznasz objawy wysokiego cholesterolu i dny moczanowej, musisz najpierw poznać przyczynę. Prawidłowy poziom cholesterolu całkowitego wynosi mniej niż 200 mg/dl. Jeśli poziom cholesterolu wynosi 200-239 mg/dl, liczba ta jest już na wysokim progu. Jeśli więcej niż 240 mg / dl, to w tym wysoki poziom cholesterolu.
Normalny poziom dobrego cholesterolu (HDL) wynosi co najmniej 60 mg/dl lub więcej. Jeśli mniej, zwiększy to ryzyko chorób serca. Tymczasem normalny poziom złego cholesterolu (LDL) wynosi mniej niż 100 mg/dl. Jeśli poziom LDL osiąga 130-159 mg/dl, jest już na wysokim progu.
Na wysoki poziom cholesterolu mogą wpływać różne czynniki. Oto różne czynniki, które mogą zwiększyć poziom cholesterolu!
- Zła dieta. Spożywanie pokarmów zawierających tłuszcze nasycone i tłuszcze trans może zwiększyć poziom cholesterolu. Pokarmy bogate w cholesterol, takie jak czerwone mięso lub wysokotłuszczowe produkty mleczne.
- Otyłość. Osoba, która ma wskaźnik masy ciała 30 lub wyższy, może być zagrożona wysokim poziomem cholesterolu.
- Brak ruchu i palenia. Ćwiczenia mogą zwiększyć HDL lub dobry cholesterol w organizmie. Tymczasem palenie może uszkadzać ściany naczyń krwionośnych i zwiększać podatność organizmu na odkładanie się tłuszczu. Ponadto palenie może również obniżyć poziom HDL lub dobrego cholesterolu.
- Wiek. Wraz z wiekiem wątroba staje się mniej zdolna do obniżenia poziomu cholesterolu LDL.
- Cukrzyca. Ludzie, którzy mają wysoki poziom cukru we krwi, zazwyczaj mają również wysoki poziom cholesterolu i są narażeni na uszkodzenie ścian tętnic.
Przyczyny wysokiego kwasu moczowego
Bardziej prawdopodobne jest wystąpienie dny moczanowej, jeśli masz wysoki poziom kwasu moczowego w organizmie. Prawidłowy poziom kwasu moczowego u kobiet wynosi 2,4-6,0 mg/dl, u mężczyzn 3,4-7,0 mg/dl. Jakie są zatem czynniki, które mogą zwiększać ryzyko dny moczanowej?
- Nawyk żywieniowy. Spożywanie mięsa, owoców morza i picie napojów zawierających fruktozę może zwiększać ryzyko wystąpienia dny moczanowej i poziomu kwasu moczowego. Ponadto spożywanie napojów alkoholowych, takich jak piwo, również zwiększa ryzyko wystąpienia dny moczanowej.
- Otyłość. Jeśli masz nadwagę lub jesteś otyły, twoje ciało będzie produkować więcej kwasu moczowego, a nerkom będzie trudniej go pozbyć.
- Pewne schorzenia. Niektóre choroby i schorzenia mogą zwiększać ryzyko dny moczanowej. Obejmuje to nieleczone nadciśnienie, choroby przewlekłe, takie jak cukrzyca, zespół metaboliczny, choroby serca i nerek.
- Niektóre narkotyki. Niektóre leki na nadciśnienie mogą zwiększać poziom kwasu moczowego.
- Historia rodzinna. Jeśli członek rodziny cierpi na dnę moczanową, będziesz bardziej narażony na rozwój tej choroby.
- Wiek i płeć . Dna moczanowa występuje częściej u mężczyzn, głównie dlatego, że kobiety mają niższy poziom kwasu moczowego. Jednak po menopauzie poziom kwasu moczowego u kobiet zbliża się do poziomu męskiego. Mężczyźni są również bardziej podatni na wczesną dnę moczanową, w wieku 30-50 lat. Tymczasem kobiety doświadczają objawów po menopauzie.
Objawy wysokiego cholesterolu i dny moczanowej
Wysoki poziom cholesterolu zwykle nie powoduje żadnych objawów. W niektórych przypadkach może to prowadzić do sytuacji awaryjnej, takiej jak zawał serca lub udar. Badanie krwi to jedyny sposób, aby dowiedzieć się, czy poziom cholesterolu jest zbyt wysoki, czy nie.
Twój lekarz może zalecić częstsze kontrole cholesterolu, jeśli masz pewne czynniki ryzyka, takie jak wysoki poziom cholesterolu w rodzinie, wysokie ciśnienie krwi (nadciśnienie), otyłość lub palenie.
Tymczasem objawy wysokiego kwasu moczowego prawie pojawiają się nagle i często w nocy, a mianowicie:
- Intensywny ból stawów. Dna moczanowa może wpływać na stawy dużego palca, kostki, kolana, łokcia, nadgarstka i palców.
- Występuje stan zapalny i zaczerwienienie. Staw zwykle staje się opuchnięty, tkliwy, ciepły i wygląda na czerwonawy.
- Poczuj się ograniczony podczas ruchu. Kiedy atakuje dna moczanowa, możesz nie być w stanie normalnie poruszać stawami.
Zapobiegaj cholesterolu i dnie moczanowej
Po zapoznaniu się z objawami wysokiego cholesterolu i kwasu moczowego z pewnością musisz wiedzieć, jak można zapobiegać. Zdrowe zmiany stylu życia mogą obniżyć wysoki poziom cholesterolu. Aby zapobiec wysokiemu poziomowi cholesterolu, możesz wykonać następujące czynności:
- Spożywaj produkty o niskiej zawartości soli.
- Ogranicz ilość tłuszczu zwierzęcego i staraj się wybierać pokarmy lub artykuły spożywcze, które zawierają dobre tłuszcze.
- Spróbuj zacząć chudnąć i utrzymać zdrową wagę. W razie potrzeby skonsultuj się z lekarzem lub dietetykiem.
- Zacznij rzucić palenie i ćwicz co najmniej 30 minut dziennie.
- Nie pij za dużo alkoholu i kontroluj stres.
Aby zapobiec wysokiemu poziomowi kwasu moczowego, możesz wykonać następujące czynności:
- Pij dużo wody i utrzymuj odpowiednie nawodnienie organizmu. Unikaj spożywania słodkich napojów, zwłaszcza tych bogatych we fruktozę.
- Ogranicz lub unikaj spożywania napojów alkoholowych. Ostatnie badania wykazały, że piwo zwiększa ryzyko wystąpienia dny moczanowej, zwłaszcza u mężczyzn.
- Spożywaj białko z niskotłuszczowych produktów mlecznych.
- Utrzymuj zdrową wagę i unikaj spożywania pokarmów, które mogą powodować wzrost poziomu kwasu moczowego.
Teraz znasz przyczyny i objawy wysokiego cholesterolu i dny moczanowej? Czy kiedykolwiek sprawdzałeś poziom cholesterolu i kwasu moczowego? Nie doświadczaj powyższych objawów wysokiego cholesterolu i kwasu moczowego!
O tak, jeśli masz jakiekolwiek pytania lub wątpliwości dotyczące zdrowia, nie wahaj się skonsultować z lekarzem. Chodź, skorzystaj z funkcji konsultacji online „Zapytaj lekarza” w aplikacji GueSehat specjalnie dla systemu Android, aby zapytać ekspertów bezpośrednio!
Źródło:
Klinika majonezu. 2019. Wysoki cholesterol .
Linia zdrowia. 2016. Objawy wysokiego cholesterolu .
Wiadomości medyczne dzisiaj. 2017. Jaki powinien być mój poziom cholesterolu w moim wieku?
Klinika majonezu. 2019. Dna .
Klinika w Cleveland. 2018. Wysoki poziom kwasu moczowego.
