Od kilku lat jeden z członków mojej rodziny założył biznes masażu refleksologicznego. Masaż ma na celu poprawę krążenia krwi i skupia się na obszarach stóp i dłoni. Mówi się, że różne narządy ciała mają punkty krążenia krwi, które można masować przez stopy. Tak więc po masażu oczekuje się, że ciało będzie lżejsze, a krążenie krwi płynniejsze.
Po spróbowaniu refleksologii wypróbowałem kilka innych technik masażu ciała, w tym tradycyjny masaż całego ciała, masaż balijski i masaż tajski, o których mówi się, że mają różne działanie zdrowotne. Masaż to jedna z rzeczy, które robię, gdy jestem zmęczona i potrzebuję odświeżenie. W trakcie masażu mogę zrobić sobie przerwę na 1-2 godziny.
Sam mam masaż tylko wtedy, gdy czuję zmęczenie i bolą mnie mięśnie. Jednak Geng Sehat mógł słyszeć, że niektórzy ludzie robią masaże jako alternatywę dla poszukiwania uzdrowienia.
Kiedy miałam 7 lat, skręciłam palce podczas ćwiczeń. Ból nie gra. Co więcej, w tym czasie skręceniem był mały palec, który moim zdaniem jest dość słabym palcem. Poza tym co tydzień ćwiczyłem też grę na pianinie.
Ponieważ naturalny proces gojenia jest dość długi, moi rodzice zaproponowali masowanie małego palca. Z pewnością Zdrowy Gang może sobie wyobrazić, jak bolesne jest masowanie małego palca, prawda? Pamiętam, że głośno płakałam z bólu. Nawet po masażu jego całkowite zagojenie zajmuje kilka tygodni, co moim zdaniem może być równoznaczne z naturalnym procesem gojenia.
W tym czasie byłem pewien, że w moim małym palcu nie ma złamanych kości. Ale co z obrzękiem stawów lub skręceniami, które występują również przy złamaniach? Nie da się ukryć, że jest wiele osób, które wybierają masaż w obawie przed operacją kości.
W rezultacie wiele osób zgłaszających się do lekarza ze stanem kończyn doznało nieregularnego obrzęku. Dzieje się tak dlatego, że masaż pogarsza stan zapalny w bolesnym obszarze ciała pod wpływem ucisku lub ciągnięcia.
W rzeczywistości nie wszystkie rodzaje złamań wymagają operacji. Jeśli złamanie nie jest raną otwartą, końce kości nadal się stykają, nie ma złamania, które jest w nim rozproszone i nie zaburza stanu naczyń krwionośnych, zwykle nie będzie wymagało operacji. Kryteria te są jednak tylko ogólnym opisem i na pewno wymagają dalszej oceny przez lekarza.
Kiedy więc masaż jest zalecany, a kiedy nie?
Masaż ciała może być opcją relaksacyjną i jest wykonywany, gdy nie ma bolesnej części ciała. Pamiętaj, że masaż powinien być wykonywany przez profesjonalistów, którzy rozumieją prawidłową technikę masażu. Jednak, gdy Healthy Gang jest masowany jako alternatywa z dziedziny medycyny, należy najpierw skonsultować się z lekarzem.
Pierwszym krokiem, jaki można podjąć, jest prześwietlenie zaatakowanego stawu lub ciała, aby wykluczyć możliwość złamania. Jeśli brak jest obecny, a przyczyną mogą być mięśnie, można to leczyć odpoczynkiem i zmniejszoną aktywnością, zimnymi okładami w celu zmniejszenia stanu zapalnego, stosowaniem ochraniaczy na stopy w celu utrzymania wyższej pozycji podczas leżenia oraz stosowaniem środków przeciwbólowych, jeśli to konieczne. Skręcenie lub skręcenie mięśni nawet łagodne nadal potrzebują 2 tygodni, aby wyzdrowieć. Dlatego nie polecam wykonywania masażu w bolących obszarach ciała.
