Jak dbać o jamę ustną, aby zachować zdrowie i czystość?

Nieświeży oddech czy nieświeży oddech? Ups... nie odpuszczaj chłopaki ! Myślę, że wszystko, co ma związek z ustami, jest bardzo ważne, aby się tym zająć. zwłaszcza jeśli rozmawiasz i spotykasz ludzi, możesz się wstydzić, a nawet czuć się gorszym. Dbanie o czystość i świeżość jamy ustnej nie jest łatwe, ale też nie jest trudne, właściwie wróg jest tylko jeden, a mianowicie leniwy! O najzwyklejszych i najłatwiejszych rzeczach, takich jak mycie zębów, czasami chcesz zapomnieć lub nawet je zignorować, a ostatecznie staje się to twoim złym nawykiem. Z naukowego punktu widzenia tak naprawdę nie rozumiem, dlaczego usta mogą brzydko pachnieć i nie są świeże. Wiem, że nagromadziło się zakopane resztki jedzenia, co powoduje, że w tym miejscu osadza się wiele bakterii. Jeśli nie będzie dalej leczone, zęby i dziąsła zostaną zainfekowane, a w końcu próchnicy. Dlatego w dbaniu o zdrowie jamy ustnej, a także dbając o higienę jamy ustnej, aby zachować zdrowie.

Ubytki powodują nieświeży oddech

Właściwie to, jak dbać o usta, aby były czyste i świeże, jest bardzo proste, wystarczy regularnie myć zęby za każdym razem, gdy bierzesz prysznic, co najmniej 2 razy dziennie, a także regularnie płukać usta przed i po przebudzeniu. Aby uzyskać więcej informacji o tym, jak dbać o usta, aby były świeże i czyste, spójrzmy na niektóre z tych wskazówek;

  • Ból zęba. Myj zęby co najmniej 2 razy dziennie po śniadaniu i przed snem. Musisz dokładnie umyć wszystkie części zębów, na przykład wewnątrz lub pod zębami, a także wymienić szczoteczkę, jeśli włosie wygląda na uszkodzone, tak!
  • Unikaj używania wykałaczka zbyt mocny lub ostry, ponieważ może spowodować obrażenia dziąseł, a później nastąpi infekcja.
  • Płyn do płukania ust Lub płyn do płukania jamy ustnej jest również ważny, aby wyczyścić zęby i usta jako całość i równomiernie. Co więcej, wiemy, że zazwyczaj szczoteczką do zębów czasami trudno jest sięgnąć do środka lub między zęby. Stosowanie tego płynu do płukania jamy ustnej może nie tylko pomóc oczyścić usta z bakterii, ale także sprawić, że nasz oddech będzie świeży.
  • Oczyść język . Zwykle ludzie myją tylko zęby i czasami nie uważa się, że myją również język. W rzeczywistości zarazki powodujące nieświeży oddech mogą również rozwijać się na języku. Cóż, więc od teraz delikatnie myj język za pomocą szczoteczki do zębów.
  • Rzuć palenie! Teraz to 1 jest naprawdę ważne, poza tym, że nie jestem palaczem i nie lubię dymu papierosowego, to jest jedna z przyczyn tego, że usta pachną i nie są świeże, wiesz. Papierosy mogą również powodować żółte plamy na zębach, więc nie trać wielu rzeczy z powodu palenia.
  • Ten ostatni odwiedź dentystę co 6 miesięcy lub raz w roku. Bardzo ważne jest, aby znać stan swoich zębów, czy są rzeczy, które należy traktować poważnie, czy po prostu trzeba je oczyścić z kamienia nazębnego, aby w przyszłości nie powodować próchnicy.

Jak utrzymać zdrowe i świeże usta dzięki prostym zabiegom opisanym powyżej, jest jednym z celów utrzymania zdrowego ciała, począwszy od ust. Zadbaj o higienę jamy ustnej i zębów, abyś mógł emitować piękny uśmiech dla innych.

Najnowsze posty

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found