Mamy, czy w czasie ciąży miałaś nieostre widzenie? Nie panikuj, mamusie. Wiele kobiet w ciąży zauważa, że ich widzenie staje się niewyraźne podczas ciąży lub że ich widzenie staje się mniej ostre niż zwykle.
Jeśli doświadczasz tego stanu, nie musisz się martwić. Twój wzrok powróci do normy po porodzie. Więc co powoduje niewyraźne widzenie podczas ciąży? Przeczytaj wyjaśnienie poniżej, tak, mamusie!
Przeczytaj także: Kontrola ciąży podczas pandemii, na co mamy zwracać uwagę!
Kiedy zwykle pojawia się niewyraźne widzenie w czasie ciąży?
Ciąża zmienia każdy aspekt twojego ciała. Więc nie zdziw się, jeśli twój wzrok również ma wpływ. Wiele kobiet twierdzi, że ich wzrok staje się coraz bardziej zamazany wraz z postępem ciąży. Jednak po porodzie jej wzrok wrócił do normy.
Przeczytaj także: Dlaczego sny podczas ciąży są bardziej wyraźne i częstsze?
Co powoduje niewyraźne widzenie podczas ciąży?
Istnieje kilka przyczyn niewyraźnego widzenia podczas ciąży, w tym:
- Zmniejszona produkcja łez : Hormony ciążowe zmniejszają produkcję łez, co może łatwiej powodować suchość, podrażnienie i dyskomfort w oczach.
- Nacisk na oczy : Hormony ciążowe mogą również powodować zwiększenie ilości płynu w oku. Może to powodować zmiany w krzywiźnie oka i wpływać na widzenie. Mamy mogą również doświadczyć zmian w pogrubieniu rogówki, dzięki czemu oczy stają się bardziej wrażliwe.
- Pogorszenie widzenia peryferyjnego : kobiety w ciąży mają zwykle węższe pole widzenia i jest to najprawdopodobniej spowodowane hormonami ciążowymi.
Przeczytaj także: Jak przezwyciężyć ból dolnego odcinka kręgosłupa u kobiet w ciąży
Jak przezwyciężyć niewyraźne widzenie podczas ciąży?
Oto rzeczy, które możesz zrobić, aby złagodzić objawy niewyraźnego widzenia podczas ciąży:
- Stosuj krople do oczu, które są bezpieczne dla kobiet w ciąży : jeśli twoje oczy są szczególnie suche, stosowanie kropli do oczu może złagodzić stan. Upewnij się jednak, że stosowane krople do oczu są bezpieczne dla kobiet w ciąży.
- Daj odpocząć oczom : unikaj zbytniego używania oczu. Jeśli czytasz książkę, upewnij się, że w pokoju jest wystarczająco dużo światła i daj odpocząć oczom.
- Nie zmieniaj rozmiaru okularów : jeśli zmiany widzenia nie są tak poważne, że trudno jest Ci widzieć, nie ma potrzeby zmiany rozmiaru okularów podczas ciąży. Poczekaj do porodu i zobacz, czy twój wzrok wróci do normy.
Jeśli zbyt długo wpatrujesz się w ekran urządzenia elektronicznego, takiego jak laptop lub telefon komórkowy, twoje oczy mogą być napięte, a widzenie będzie rozmazane. Jeśli tego doświadczasz, spróbuj częściej mrugać i daj odpocząć oczom, odrywając wzrok od ekranu.
Eksperci zalecają przestrzeganie zasady 20-20-20: co 20 minut zwracaj wzrok na obiekt znajdujący się około 20 stóp od ciebie przez 20 sekund.
Kolejną wskazówką, którą możesz zrobić, szczególnie dla tych, którzy pracują i muszą stale wpatrywać się w ekran komputera lub laptopa, jest użycie okularów ekranowych lub użycie innego rodzaju ekranu. antyodblaskowy .
Jeśli niewyraźne widzenie podczas ciąży bardzo Ci przeszkadza, powinieneś udać się do lekarza. Niewyraźne widzenie w czasie ciąży jest normalne. Jednak nagłe zmiany widzenia podczas ciąży, w tym nagłe niewyraźne widzenie, mogą czasami być oznaką poważnych stanów, takich jak cukrzyca ciążowa i stan przedrzucawkowy.
Tak więc, jeśli doświadczasz niewyraźnego widzenia, które pojawia się nagle, powinieneś udać się do lekarza. (UH)
Źródło:
Czego oczekiwać. Czy masz niewyraźne widzenie podczas ciąży?. Luty 2021.
Amerykańska Akademia Okulistyki. Leczenie utraty wzroku podczas ciąży. Październik 2013.
Kanadyjskie Stowarzyszenie Optyków. Jak ciąża wpływa na Twój wzrok. 2020.
