"Największą jak dotąd radością życia jest to, że wciąż możemy oddychać świeżym powietrzem na tym świecie”.
Czy Healthy Gang wiedział, że oddychanie świeżym powietrzem przynosi tak wiele korzyści naszym organizmom? Jak wiemy, powietrze jest bardzo ważne dla człowieka, zwłaszcza tlen, który jest potrzebny do oddychania. Świeże powietrze to powietrze, które nie zostało zmieszane z różnymi innymi substancjami, które mogą być szkodliwe dla naszego organizmu.
Cytat z nationalgeographic.co.id, badania pokazują, że świeże powietrze ma co najmniej 4 główne zalety, w tym świeże powietrze może ratować życie, wzmacniać układ odpornościowy, łagodzić stres i zwiększać energię.
1. Ratowanie życia
Świeże powietrze potrzebne organizmowi ludzkiemu pochodzi z otaczających nas roślin i drzew. Gdy liczba drzew zostanie zmniejszona lub mniejsza, dostaniemy również mniej świeżego powietrza. W ciągu roku obecność drzew może uratować 850 istnień ludzkich i zapobiec 670 000 ostrym chorobom układu oddechowego.
Drzewa, które istnieją lub które sadzisz, mogą usuwać zanieczyszczenia z powietrza, dzięki czemu zdrowsze jest dostanie się do płuc. Wiadomo, że samo zanieczyszczenie powietrza ma bardzo zły wpływ, nawet długotrwałe narażenie może powodować raka i wady wrodzone.
2. Wzmocnij układ odpornościowy
Dla Healthy Gang, którzy lubią ćwiczyć, okazuje się, że wykonywanie tej czynności w miejscu ze świeżym powietrzem może zwiększyć ilość naturalnych komórek germ killer w organizmie.
3. Pozbądź się stresu
Często ze względu na różne zajęcia i ruchliwość w pomieszczeniu, zwłaszcza dla pracowników biurowych, będzie to powodować stres. Dlatego jednym ze sposobów na pozbycie się stresu jest spacer pod drzewami lub w parku. Powietrze, które poczujesz, może być chłodne i zapewniać poczucie komfortu.
4. Zwiększ energię
Jednym ze sposobów na zwiększenie energii i zdrowia ciała jest spędzanie czasu na świeżym powietrzu. Wiadomo, że te czynności zwiększają energię nawet o 90 procent. Ponieważ natura jest energią dla duszy.
Dla tych z Was, którzy mieszkają i mieszkają na obszarach wiejskich, a może środowisko jest nadal piękne, oczywiście uzyskanie świeżego i czystego powietrza jest dość łatwe. A co z tobą, który mieszkasz na obszarach miejskich o wysokim poziomie zanieczyszczenia powietrza?
Jednym ze sposobów rozwiązania tego problemu jest zwykle użycie Klimatyzator (KLIMATYZACJA). Jak wiadomo, samo korzystanie z klimatyzacji ma wiele zalet, zwłaszcza w przypadku filtrowania zanieczyszczonego i brudnego powietrza, które ma zostać przekształcone w powietrze wysokiej jakości, które dostaje się do naszego ciała.
Korzystanie z samego prądu zmiennego jest różne. Jak w miejscu pracy, klasie, w samochodzie lub w sypialni. Na podstawie badań przeprowadzonych przez profesora nadzwyczajnego Michaela Nagela, obserwatora edukacji z University of the Sunshine Coast w Australii, sale lekcyjne, które nie są chłodne, mogą powodować spadek produktywności w klasie.
Gorąca atmosfera powoduje zmęczenie, łatwy stres, a ciało czuje się zmęczone, więc produktywność zostanie zmniejszona. Dlatego obecność klimatyzacji zapewni chłodną i komfortową atmosferę, dzięki czemu wydajność wzrośnie. Jednak nadmierne korzystanie z klimatyzacji będzie miało również zły wpływ na nasz organizm. Takie jak suchość skóry, alergie i zaburzenia dróg oddechowych.
Dlatego dla Zdrowych Gangów, które często przebywają w klimatyzowanych pomieszczeniach, byłoby lepiej, gdybyśmy przeznaczyli czas, na przykład w weekendy, na aktywność w środowisku, które zawiera naturalne świeże powietrze, takim jak ogrody kwiatowe, plantacje owoców i miejsca do odwiedzenia gdzie są drzewa.
