Korzyści z Pete'a dla diabetyków - GueSehat

Kto nie zna Pete'a? Oprócz jengkol, niektórzy ludzie bardzo lubią jeść banany lub zwane również petai wraz z innymi przekąskami. Chociaż ma charakterystyczny aromat, okazuje się, że banany mają również zalety dla diabetyków. Jakie są zatem korzyści z bananów dla diabetyków?

Mimo że ma zapach, którego niektórzy ludzie nie lubią, petai lub petai to jedzenie, które jest również lubiane przez niektórych Indonezyjczyków. Świadczy o tym liczba jadłospisów, w których petai jest głównym lub uzupełniającym składnikiem. Niektóre menu, w których wykorzystuje się banany, takie jak lodeh warzywny, sos ze smażonej wątróbki drobiowej z ziemniakami, do smażenia kiełków fasoli.

Pete jest używany jako uzupełnienie, ponieważ uważa się, że jest w stanie sprawić, że potrawy będą wyglądać bardziej atrakcyjnie i mogą być apetyczne. Oprócz jedzenia banany są również używane jako tradycyjne lekarstwo, ponieważ są spożywane bezpośrednio lub najpierw gotowane.

Dlaczego Pete wydaje charakterystyczny zapach lub zapach?

Zanim poznają korzyści płynące z bananów dla diabetyków i inne korzyści zdrowotne, niektórzy ze Zdrowych Gangów mogą być ciekawi, dlaczego banany wytwarzają charakterystyczny aromat lub zapach. Pete lub znany również jako Parkia speciosa jest rośliną plemienia strączkowego Fabaceae i plemienne dzieci petai Mimosoidae .

Przyczyną, że nasiona bananów mogą wytwarzać charakterystyczny zapach w ustach, pocie lub moczu, jest dominująca zawartość kwasu siarkowego w aminokwasach nasion bananów. Cóż, po rozłożeniu na małe składniki aminokwasy wytworzą gazowy siarkowodór o charakterystycznym zapachu. Ten charakterystyczny aromat sprawia, że ​​niektórzy ludzie mniej lubią jeść banany.

Korzyści z Pete'a dla zdrowia

Okazuje się, że banany mają różne właściwości zdrowotne. Zanim poznasz korzyści płynące z bananów dla diabetyków, oto niektóre korzyści zdrowotne bananów. Jakie są korzyści zdrowotne bananów?

1. Łagodzi stres

Jesteś pod wpływem stresu, gangu? Kiedy jesteś zestresowany, spróbuj jeść banany. Dzieje się tak, ponieważ jedną z korzyści zdrowotnych bananów jest łagodzenie stresu. Zadowolony tryptofan Petai może złagodzić stres, rozluźnić ciało i poprawić nastrój.

2. Łagodzi objawy Zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS)

Podczas PMS wahania nastroju kobiety mogą się szybko zmieniać. Efekt od tryptofan w petai może stabilizować nastrój. Ponadto banany zawierają również witaminy z grupy B, które mogą poprawić nastrój, jednocześnie kontrolując poziom cukru we krwi.

3. Zapobiega anemii

Wysoka zawartość żelaza w bananach może zapobiegać anemii. Jak wiadomo, anemia może powodować zmęczenie, osłabienie, ospałość, zawroty głowy i niezdolność do wykonywania codziennych czynności w optymalny sposób. Cóż, jedzenie bananów może zapobiegać objawom anemii.

4. Popraw zdolności poznawcze

Czy wiesz, że banany są bogate w potas, dzięki czemu mogą poprawić zdolności poznawcze? Cóż, ta zdolność poznawcza może obejmować wiele rzeczy, z których jedną jest zdolność zapamiętywania. Na podstawie badań ludzie, którzy jedzą petai na śniadanie i lunch, mogą łatwo rozwiązywać problemy.

5. Zmniejsza swędzenie z powodu ukąszeń komarów

Uważa się, że oprócz nasion banana, skórka petai również przynosi korzyści. Cóż, jedną z zalet skórki od banana jest zmniejszenie swędzenia spowodowanego ukąszeniami komarów. Sposobem na zmniejszenie lub wyeliminowanie swędzenia skórą petai jest nałożenie skórki od banana, a następnie wmasowanie jej w swędzący obszar skóry z powodu ukąszeń komarów.

6. Dobry dla zdrowia żołądka

Pete można spożywać bezpośrednio na surowo, a te nasiona petai nie powodują złych skutków dla żołądka. Z drugiej strony banany są korzystne dla żołądka, ponieważ mogą neutralizować kwas żołądkowy, zmniejszać podrażnienia i urazy żołądka oraz zapobiegać infekcjom żołądka.

7. Zawiera wysoką witaminę C

Pete zawiera wysoki poziom witaminy C, chociaż nie jest tak wysoki jak inne rodzaje kwaśnych owoców, takie jak pomarańcze czy jabłka. Witamina C zawarta w bananach może zachować zdrowie i zwiększyć wytrzymałość, zapobiegać różnym chorobom, zapobiegać owrzodzeniu, krwawieniu dziąseł i infekcjom.

8. Obniża wysokie ciśnienie krwi

Kilka badań wykazało, że banany mogą obniżać wysokie ciśnienie krwi lub nadciśnienie. To wysokie ciśnienie krwi może zwiększać ryzyko chorób przewlekłych, takich jak choroby serca. Uważa się, że jedzenie bananów obniża wysokie ciśnienie krwi i zmniejsza objawy nadciśnienia.

9. Zmniejszenie uczucia ściągnięcia z powodu sytości

Czy wiesz, że banany mają właściwości zmniejszające uczucie ucisku w klatce piersiowej z powodu sytości? Pete ma działanie zobojętniające kwas, które może zmniejszyć uczucie ucisku w klatce piersiowej z powodu sytości lub nadmiernego jedzenia. Ponadto korzyści płynące z bananów dla zdrowia obejmują:

  • Obniża poziom cholesterolu.
  • Zapobiegaj uderzeniom.
  • Przezwyciężenie niestrawności, zaparć, biegunki, bólu brzucha i zgagi.

Korzyści z Pete'a dla diabetyków

Według niektórych badań banany mogą kontrolować poziom cukru we krwi. Uważa się, że zawartość witamin z grupy B w bananach kontroluje poziom cukru we krwi. Ponadto wysoka zawartość błonnika może również wiązać tłuszcz, dzięki czemu może zapobiegać otyłości.

Kilka badań wykazało, że czynniki, które mogą powodować otyłość, obejmują stres i depresję. Spożywając petai, może zmniejszyć czynniki ryzyka, aby uniknąć otyłości.

Skutki uboczne spożywania nadmiernej ilości Petai

Pete może zwiększyć poziom kwasu moczowego w organizmie ze względu na wysoką zawartość puryn. Pete jest jednym z pokarmów, które mogą powodować choroby reumatyczne. Ci z was, którzy jedzą w nadmiarze banany, odczują objawy zapalenia stawów.

Ponadto, ty, który spożywasz nadmiar bananów, spowodujesz zawroty głowy i bóle głowy. Skutki uboczne spożywania bananów mogą również powodować nieświeży oddech i problemy z nerkami. Jak wiadomo, nerki są jednym z narządów, które mogą doświadczać zakłóceń, jeśli są spożywane w nadmiarze.

Należy pamiętać, że pomimo wielu zalet, nie zaleca się spożywania zbyt dużej ilości banana, ponieważ może powodować nieprzyjemny zapach. To oczywiście sprawi, że ty i ludzie wokół ciebie poczują się niekomfortowo z zapachem.

Teraz wiesz, jakie są korzyści płynące z bananów dla zdrowia i korzyści płynących z bananów dla diabetyków? O tak, jeśli masz pytania dotyczące problemów zdrowotnych lub innych rzeczy, które chcesz zapytać eksperta lub lekarza, nie wahaj się skorzystać z funkcji konsultacji online „Zapytaj lekarza” dostępnej w aplikacji GueSehat specjalnie na Androida. Ciekawy? Sprawdź teraz funkcje!

Referencja:

BioMed Central Rolnictwo i Bezpieczeństwo Żywności. 2018. Związki bioaktywne, zastosowania w żywności i korzyści zdrowotne Parkia speciosa (śmierdząca benas): przegląd .

T Kurniati i inni . 2018. Przeciwzapachowe działanie kefiru mlecznego na cykliczne związki siarkoorganiczne wielosiarczkowe w petai (parkia speciosa hassk). Journal of Physics: Seria konferencji .

Dr Korzyści zdrowotne. 2017. 30 naukowych korzyści zdrowotnych fasoli petai .

Czasy korzyści zdrowotnych. Korzyści zdrowotne Petai .

Najnowsze posty

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found