Korzyści ze smoczego owocu dla niemowląt - GueSehat.com

Oczywiście we wczesnych dniach życia mamy chcą zapewnić dziecku jak najlepsze odżywianie. Nie tylko w postaci makroelementów, czyli węglowodanów, białek i tłuszczów, maluch potrzebuje również witamin i minerałów z owoców.

Cóż, dla mam, które nie chciały dać swojemu maluchowi smoczego owocu, najpierw poznajmy zalety smoczego owocu dla niemowląt. Ten owoc, który ma inną nazwę, pitaya lub pitahaya, ma wiele zalet dla twojego maleństwa. Gwarantujemy, że po przeczytaniu pełnej recenzji nie będziesz się już wahać i zrozumiesz więcej o wartości odżywczej tego owocu o wyjątkowym smaku.

Korzyści z owoców smoka dla niemowląt nr 1: Wysoka zawartość przeciwutleniaczy w walce z wolnymi rodnikami

Często słyszysz terminy wolne rodniki i przeciwutleniacze, czy rozumiesz, jak niebezpieczne jest zagrożenie wolnymi rodnikami? Proszę, mamo. Wolne rodniki to grupa chemikaliów w postaci atomów lub cząsteczek, które mają niesparowane elektrony w swoich warstwach zewnętrznych lub tracą elektrony. To sprawia, że ​​jest radykalnie destrukcyjny i będzie nadal uszkadzał otaczające cząsteczki.

Ponieważ są one destrukcyjne, obecność wolnych rodników może zakłócać produkcję DNA, warstwy lipidowej na ścianach komórkowych, wpływać na naczynia krwionośne, produkcję prostaglandyn i innych białek, takich jak enzymy znajdujące się w organizmie. Wolne rodniki, które pobierają elektrony z DNA, mogą następnie powodować zmiany w strukturze DNA, powodując powstanie zmutowanych komórek. Jeśli ta mutacja występuje przez długi czas, może stać się rakiem. Istnieją również choroby zwyrodnieniowe, takie jak rak, cukrzyca i jej powikłania, do miażdżycy, która leży u podstaw chorób serca, naczyń krwionośnych i udaru mózgu.

Hej, to naprawdę przerażające, mamusie. Na szczęście organizm ludzki może neutralizować negatywne działanie tych wolnych rodników dzięki mechanizmowi antyoksydacyjnemu z organizmu (endogennemu). Z dopiskiem, jeśli kwota nie jest wygórowana. Kiedy endogenne przeciwutleniacze są niewystarczające, organizm potrzebuje przeciwutleniaczy z zewnątrz.

Cóż, jednym spożyciem zawierającym egzogenne przeciwutleniacze jest owoc smoka. I nie tylko jeden, smoczy owoc zawiera wysokie przeciwutleniacze różnego rodzaju, takie jak fenole, betalainy, flawonoidy i hydroksycynamonian. Wszystkie te typy przeciwutleniaczy współpracują ze sobą, aby zwalczać ruch wolnych rodników, które szkodzą zdrowiu i edukują mózg. Oto korzyści płynące ze smoczego owocu dla niemowląt, które są na ogół ulubieńcem matek!

Wysoka zawartość przeciwutleniaczy odgrywa również ważną rolę w utrzymaniu układu odpornościowego, w tym zapobieganiu chorobom, które bardzo łatwo zarażać malucha, a mianowicie przeziębieniami i kaszlem. Przeciwutleniacze odgrywają również dużą rolę w wielu kwestiach, takich jak utrzymanie zdrowia serca, zapobieganie ryzyku raka, poprawa systemu metabolicznego organizmu i wiele innych.

Co więcej, przeciwutleniacze zawarte w smoczych owocach odgrywają rolę w utrzymaniu zdrowej skóry Twojego malucha. Należy pamiętać, że przeciwutleniacze pochodzące z roślin, takich jak owoc smoka, mogą zapobiegać utlenianiu, które może uszkadzać komórki skóry i powodować stany zapalne.

Przeczytaj także: Przepis na MPASI od Dragon Fruit

Korzyści ze smoczego owocu dla niemowląt #2: Płynne trawienie

Zaparcie to bardzo częsty problem, gdy maluch zaczyna uczyć się spożywania pokarmów stałych. Jest to spowodowane brakiem błonnika w pożywieniu. Ponadto niemowlęta mają słabe mięśnie brzucha i często napinają się podczas wypróżnień. Cóż, jedną z zalet smoczego owocu dla niemowląt jest efekt przeczyszczający, który jest przydatny, jeśli maluch ma zaparcia.

O tak, mamusie, korzyści płynące ze smoczego owocu dla tego jednego dziecka nie pochodzą tylko z owocu, wiesz. Ale także dzięki nasionom smoczego owocu, które można spożywać z miąższem owocu, który zawiera rodzaj oleju i ma działanie przeczyszczające. Nasiona owoców smoka przynoszą również korzyści dla utrzymania zdrowia układu krążenia Twojego malucha, ponieważ zawierają kwasy omega-3 i omega-6.

Przy okazji, czy jesteście ciekawi, mamusie, dlaczego jest tak wiele korzyści ze smoczego owocu dla dzieci? Jeśli szczegółowo, zawartość odżywcza w misce z owocami lub około 227 gramów jest następująca:

  • Kalorie: 136 kcal.
  • Białko: 3 gramy.
  • Węglowodany: 29 gramów.
  • Błonnik: 7 gramów.
  • Żelazo: 8% współczynnika adekwatności odżywczej.
  • Magnez: 18% współczynnika adekwatności odżywczej.
  • Witamina C: 9% wskaźnika adekwatności odżywczej
  • Witamina E: 4% wskaźnika adekwatności odżywczej.

Korzyści ze smoczych owoców dla niemowląt #3: Wzmacnia kości i zęby

Po urodzeniu dziecko ma około 300 kości. W miarę wzrostu chrząstka, która jest rodzajem elastycznej tkanki łącznej, zamienia się w kość. Dlatego w optymalnym wieku dla wzrostu Twojego malucha, zwłaszcza w pierwszym i drugim roku, spożycie wapnia jest bardzo ważne, aby jego kości i zęby rosły zdrowe i mocne. Co więcej, wzrost kości zatrzyma się w wieku 25 lat, więc jeśli jest delikatna, nie będzie w stanie ponownie odrosnąć.

Cóż, jeśli Twój maluch lubi smoczy owoc, gdy podajesz go jako puree lub przekąskę, jedną z korzyści płynących ze smoczego owocu dla niemowląt jest wzmocnienie kości i zębów. Dzieje się tak dzięki bogatej zawartości minerałów w tym miękkim owocu. Mianowicie potas, fosfor, cynk i magnez. Wszystkie te składniki odżywcze, wraz z innymi składnikami odżywczymi, mogą pomóc we wzroście kości i utrzymaniu gęstości kości, tak aby była wystarczająco silna, aby wspierać organizm. Zawartość minerałów w tym smoczym owocu jest również przydatna w zapobieganiu ryzyku rozwoju zapalenia stawów u malucha (zapalenie stawów).

Przeczytaj także: Lokalne owoce są nie mniej pożywne niż owoce importowane

Korzyści ze smoczego owocu dla niemowląt #4: Zdrowy układ trawienny

Mamy, słyszałyście kiedyś o prebiotykach, czy nie? Prebiotyki to pokarm dla dobrych bakterii zwanych probiotykami, które są odpowiedzialne za utrzymanie zdrowia układu pokarmowego. Cóż, wielu ludzi nie wie, że zdrowe trawienie jest korzystne nie tylko przy wydalaniu, mamo. Kiedy Twoje dziecko ma zdrowe trawienie, jedzenie, które spożywa, zostanie odpowiednio strawione, aby mogło zostać dostarczone do mózgu. Jego układ odpornościowy będzie również silnie zbudowany, dzięki czemu będzie chroniony przed wszystkimi chorobami, w tym infekcjami jelitowymi, które mogą być śmiertelne.

Aby Twoje maleństwo mogło czerpać korzyści ze smoczego owocu dla tego dziecka, nie musisz się martwić, który smoczy owoc wybrać. Owoc smoka z białym lub czerwonym miąższem, oba mają naprawdę dobrą zawartość prebiotyków.

Korzyści ze smoczego owocu dla niemowląt nr 5: Zdrowe oczy i mocne włosy

Korzyści płynące ze smoczego owocu dla niemowląt dotyczą nie tylko narządów wewnętrznych, ale można je również zaobserwować w wyglądzie malucha. Zawarte w nim witaminy utrzymują zdrowe włosy, oczy i skórę. Tak, jak wiemy, te trzy rzeczy rzeczywiście mogą być wskaźnikiem ogólnego stanu zdrowia danej osoby.

Nazwa tego owocu może być wyjątkowa, ale zawarte w nim składniki odżywcze sprawiają, że jest to jeden z superfoods, mamy. Kolejną zaletą Dragon Fruit for Babies jest to, że może odżywiać skórę i sprawiać, że włosy rosną zdrowo. Dlaczego?

Jak wcześniej wspomniano, w tym owocu o konsystencji kiwi zawiera różnorodne witaminy. Pierwszym z nich jest beta-karoten, który w organizmie przekształca się w witaminę A, która jest silnym przeciwutleniaczem, który odgrywa ważną rolę w utrzymaniu zdrowych oczu, skóry i funkcji neurologicznych. Specjalnie dla oka ten składnik odżywczy jest potrzebny siatkówce do wyostrzenia widzenia zarówno w ciemnym, jak i jasnym świetle.

Mamo, jest tak wiele korzyści płynących ze smoczego owocu dla dzieci? Więc nie musisz się już dłużej wahać, wybierz ten owoc dla swojego malucha.

Przeczytaj także: 3 owoce, aby rozpocząć defekację

Źródło:

Wiadomości medyczne dzisiaj. Sprawdzone zalety Smoczych Owoców.

Rodzicielstwo pierwszy płacz. Smoczy owoc dla niemowląt.

Najnowsze posty

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found