Minerały w wodzie morskiej - Guesehat

Zdrowy gang lubi pływać w morzu? Według wielu osób pływanie w morzu jest bardzo orzeźwiające, czy Healthy Gang jest jednym z nich? Oprócz orzeźwienia kąpiel w morzu jest również zdrowa. To prawda, że ​​w wodzie morskiej jest kilka minerałów, które są dobre dla zdrowia.

Od czasów starożytnych wiele osób korzystało ze zdrowotnych właściwości wody morskiej. W rzeczywistości istnieje specjalne określenie na aktywność związaną z wykorzystaniem wody morskiej dla jej korzyści zdrowotnych, a mianowicie thalassoterapię.

Co zatem sprawia, że ​​woda morska jest dobra dla zdrowia? Jednym z nich jest zawartość minerałów w wodzie morskiej. Jakie są minerały w wodzie morskiej? Oto wyjaśnienie!

Przeczytaj także: Ile ton plastikowych odpadów wrzuca się do morza, co jest przyczyną śmierci wielorybów?

Zawartość minerałów w wodzie morskiej

Najczęstszą zawartością minerałów w wodzie morskiej jest chlorek. Wiele osób myli chlorek z chlorem. Według badań przeprowadzonych na University of Michigan School of Medicine, chlorek jest jednym z najważniejszych elektrolitów we krwi.

Jakie są zatem korzyści z chlorku dla zdrowia? Chlorek pomaga utrzymać równowagę płynów wewnątrz i na zewnątrz komórek. Ponadto chlorek pomaga również w utrzymaniu objętości krwi, ciśnienia krwi i pH płynów ustrojowych.

W wodzie morskiej jest około 55% chlorków. Tak więc chlorek jest jednym z najważniejszych składników mineralnych w wodzie morskiej.

Następny jest sód. Chociaż ma negatywną reputację, ponieważ może powodować nadciśnienie, sód lub sól są również potrzebne i korzystne dla zdrowia.

Zdaniem ekspertów, gdy organizmowi brakuje soli, mózg reaguje zmniejszaniem poczucia satysfakcji. Oznacza to, że sól pomaga nam czuć się usatysfakcjonowanym. Tak więc sód jest jednym z minerałów zawartych w wodzie morskiej, który jest dobry dla zdrowia.

Kolejnym korzystnym dla zdrowia minerałem w wodzie morskiej jest magnez. Minerały te stanowią 10% zawartości minerałów w wodzie morskiej. Magnez znany jest z działania przeciwlękowego i łagodzącego stres.

W rzeczywistości kąpiele solne Epsom są formą terapii magnezowej i były używane od setek lat do leczenia ran w leczeniu problemów trawiennych. Tak więc magnez jest minerałem w wodzie morskiej, który jest dobry dla zdrowia.

Podczas kąpieli w morzu trzy minerały zawarte w wodzie morskiej zostaną wchłonięte przez skórę. Dlatego po kąpieli w morzu czujesz się zdrowy.

Przeczytaj także: To jest właściwy sposób nauczenia dzieci pływania!

Inne korzyści płynące z pływania w morzu

Jeśli chcesz uzyskać maksymalne korzyści zdrowotne płynące z wody morskiej, koniecznie pływaj w zimnej wodzie morskiej. Według niektórych ekspertów moczenie ciała w zimnej wodzie ma korzystny wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne.

Jednym z wyjaśnień wpływu zimnej wody jest nerw błędny, który jest centrum odpowiedzi przywspółczulnej organizmu. To wciąż wymaga dalszych badań, aby to udowodnić. Jednak ogólnie rzecz biorąc, korzyści zdrowotne płynące z pływania w wodzie morskiej nie podlegają wątpliwości.

Jeśli chcesz pływać w morzu, trzymaj się zasad i bądź ostrożny. Powodem mogą być bakterie lub mikroorganizmy zawarte w wodzie morskiej. Tak więc, jeśli masz określone schorzenia, najpierw skonsultuj się z lekarzem przed kąpielą w morzu. (UH)

Przeczytaj także: Uważaj na to niebezpieczeństwo podczas pływania w dowolnym miejscu

Źródło:

Umysł CiałoZielony. Te 5 minerałów może sprawić, że poczujesz się świetnie po kąpieli w oceanie. Lipiec 2019.

Pon. Korzyści zdrowotne morza: powody, by spędzać więcej czasu nad oceanem. Czerwiec 2019.

Najnowsze posty

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found