Zwiększ poziom insuliny | jestem zdrowy

W cukrzycy typu 2 organizm nie może wytwarzać insuliny ani właściwie jej używać. W rezultacie poziom cukru we krwi w organizmie wzrośnie i doprowadzi do nieuniknionych warunków zdrowotnych w późniejszym życiu.

Istnieje wiele czynników, które powodują, że komórki organizmu człowieka zaczynają być niewrażliwe na insulinę lub nazywane są insulinoopornością. Na podstawie badań istnieje korelacja między tkanką tłuszczową a insulinoopornością.

Nadmiar kwasów tłuszczowych w krwiobiegu może zmniejszyć skuteczność insuliny i spowodować spadek wrażliwości na insulinę. Inne czynniki, które odgrywają rolę w niskiej wrażliwości na insulinę, to stres, stany zapalne i wysokie spożycie cukru. Aby obniżyć poziom cukru i przywrócić produkcję insuliny, diabetycy stosują różne naturalne środki zaradcze. Jakie są tradycyjne zioła, które mogą poprawić wrażliwość na insulinę?

Przeczytaj także: Insulinooporność, początek cukrzycy typu 2

Naturalne zioła zwiększające poziom insuliny we krwi

Według badań, mikstura cynamonowa może pomóc w przywróceniu normalnego poziomu cukru we krwi, wiesz! Oto naturalne składniki zwiększające poziom insuliny we krwi, których możesz spróbować:

1. Miód i Cynamon

Osoby z cukrzycą powinny znaleźć substytuty cukru, aby zmniejszyć ryzyko podwyższonego poziomu glukozy. Miód ma korzystny wpływ na utratę wagi i lipidy we krwi.

Badanie wykazało, że miód z cynamonem może obniżyć poziom cukru we krwi i obniżyć poziom złego cholesterolu. Aby zrobić tę miksturę, weź jedną laskę cynamonu i gotuj, aż woda się zagotuje. Wlej przegotowaną wodę do filiżanki i dodaj 1 łyżeczkę miodu. Pij tę miksturę codziennie!

2. Miód i liście mięty

Liście mięty mają działanie lecznicze dla diabetyków. Tak więc dodanie tego naturalnego składnika jest najlepszym pomysłem na zwiększenie poziomu insuliny we krwi. Ta mikstura jest łatwa do zrobienia!

Weź małą miskę suchych liści mięty, dodaj 2 łyżki miodu i dobrze wymieszaj. Dodaj 1 łyżkę miodu i listków mięty do szklanki ciepłej wody. Pij codziennie na pusty żołądek.

Przeczytaj także: Różnica między prawdziwym miodem a miodem przetworzonym

3. Pare

Ma dość gorzki smak, ale może stymulować trzustkę, ponieważ zawiera trzy ważne substancje, a mianowicie charantin, vicine i polipeptyd-p, które mogą obniżać poziom cukru we krwi. Kubek świeżego gorzkiego soku z tykwy zmieszany z 1 łyżką soku agrest może naturalnie aktywować wydzielanie insuliny.

4. Okra

To warzywo zawiera błonnik i ma kilka zalet, w tym stabilizuje poziom cukru we krwi, zwiększa produkcję insuliny i zwiększa jej wydzielanie. Ponadto nasiona okry mogą hamować alfa-glukozydazę, która zapobiega przemianie skrobi w glukozę.

Aby skonsumować tę miksturę, musisz przygotować okrę pokrojoną na kilka kawałków. Następnie przygotuj wodę ryżową, gotując ryż na patelni i odcedź. Włóż kawałki okry do wody ryżowej i pozostaw na noc. Wyciśnij okrę i wypij rano, przed śniadaniem.

5. Liść Betelu

Działa leczniczo na poziom glukozy. Istnieją dwa sposoby spożywania liści betelu. Pierwszy, możesz zjeść świeży liść betelu lub zrobiony koktajle z mieszanymi zieleniami. Nie zapomnij dodać łyżki miodu, aby zmniejszyć gorzki smak liścia betelu.

6. Herbata z żeń-szenia

Dla diabetyków herbata z żeń-szeniem jest przydatna do obniżania poziomu cukru we krwi. Spożywając codziennie herbatę z żeń-szenia, osoby cierpiące na cukrzycę mogą naturalnie obniżyć poziom glukozy we krwi. Łatwo jest zrobić herbatę z żeń-szenia.

Weź korzeń żeń-szenia i pokrój go w cienkie plasterki. Do kubka wrzuć żeń-szeń ważący około 3 gramy. Dodaj wrzącą wodę i pozwól jej moczyć się przez 5 minut. Wyjmij żeń-szeń i dodaj więcej wody. Pij regularnie herbatę z żeń-szenia, aby uzyskać maksymalne rezultaty.

Przeczytaj także: 6 naturalnych sposobów na zwiększenie wrażliwości na insulinę

Referencja:

Nadzieja na receptę. Najlepsze i najbardziej naturalne sposoby na zwiększenie wrażliwości na insulinę – przewodnik

Jasna strona. 15 naturalnych sztuczek do kontroli cukrzycy

Czasy Indii. Naturalnie produkuj insulinę

Najnowsze posty

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found