Bolesne miesiączkowanie (bolesne miesiączkowanie) pochodzi z greki i oznacza „trudny, bolesny lub nienormalny”. Mowić ja nie samo oznacza „księżyc” i nandu oznacza „przepływ”. Dysmenorrhea po indonezyjsku oznacza „ból podczas menstruacji”. Bolesne miesiączkowanie to ból brzucha, który pochodzi ze skurczów macicy, które występują podczas menstruacji. Ból pojawia się jednocześnie z początkiem miesiączki i trwa od kilku godzin do kilku dni, aż osiągnie szczyt bólu. Bolesne miesiączkowanie dzieli się na pierwotne i wtórne bolesne miesiączkowanie.
Bolesne miesiączkowanie jest często klasyfikowane jako łagodne, umiarkowane lub ciężkie, w oparciu o względną intensywność bólu. Ból może mieć wpływ na zdolność wykonywania codziennych czynności. Wielowymiarowa punktacja Anderscha i Milsoma klasyfikuje ból związany z bolesnym miesiączkowaniem w następujący sposób:
- Łagodne bolesne miesiączkowanie definiuje się jako ból menstruacyjny bez ograniczenia aktywności. Nie ma potrzeby analgezji i żadnych skarg.
- Umiarkowane bolesne miesiączkowanie definiuje się jako ból menstruacyjny, który wpływa na codzienną aktywność, z potrzebą stosowania środków przeciwbólowych w celu złagodzenia bólu i jest niewiele skarg.
- Ciężkie bolesne miesiączkowanie definiuje się jako ból menstruacyjny z poważnymi ograniczeniami w codziennych czynnościach, minimalną reakcją przeciwbólową na złagodzenie bólu oraz występowaniem dolegliwości, takich jak wymioty, omdlenia i tak dalej.
Oznaki i objawy bolesnego miesiączkowania
Niektóre z objawów odczuwanych przez kobiety to nudności, zawroty głowy, zawroty głowy, biegunka, wzdęcia, zmiany nastroju, ból, taki jak kłucie lub chwytanie w dolnej części brzucha, ból, który trwa nieprzerwanie i ból promieniujący do dolnej części pleców i ud.
Przyczyna zależy od rodzaju
W pierwotnym typie bolesnego miesiączkowania ból menstruacyjny jest spowodowany normalnym procesem fizjologicznym. Ból jest spowodowany zwiększoną ilością hormonu prostaglandyny, hormonu powodującego skurcze macicy podczas menstruacji i porodu.
Tymczasem ból menstruacyjny w przypadku wtórnego bolesnego miesiączkowania jest spowodowany czynnikami niefizjologicznymi, wykraczającymi poza normalne warunki cyklu miesiączkowego, takimi jak endometrioza, włókniaki, adenomioza, torbiele jajników czy guzy macicy.
Leczenie bolesnego miesiączkowania
- Kompres na żołądek. Możesz ścisnąć brzuch i dolną część pleców za pomocą poduszki grzewczej. Są też tacy, którzy odpoczywają, mocząc się w ciepłej wodzie, aby leczyć ból menstruacyjny.
- Lekkie ćwiczenia. Ćwiczeniem, które może pomóc złagodzić ból menstruacyjny, jest chodzenie. Chodzenie może wprawić mięśnie w ruch, zwiększając w ten sposób tętno. Możesz to robić regularnie przez 30 minut.
- Jedz zdrowe jedzenie. Rozwiń pokarmy zawierające wapń, magnez, witaminę D, witaminę E i kwasy omega 3. Spożywanie kolorowych owoców i warzyw, ryb, dyni i pokarmów zawierających dużo białka roślinnego.
- Pij ciepłe napoje bogate w wapń.
- Unikaj napojów alkoholowych, kofeiny i wysokiej zawartości cukru.
- Pocieranie brzucha lub talii. Masuj dotknięty obszar lekkimi okrężnymi ruchami.
- Zrób pozycję oczekiwania, więc macica zwisa.
- Weź głębokie, powolne oddechy, aby się zrelaksować.
- Stosowane leki muszą być pod nadzorem lekarza. Możesz przyjmować leki przeciwbólowe (środki przeciwbólowe) sprzedawane w drogeriach, o ile ich dawka nie przekracza 3 razy dziennie.
BIBLIOGRAFIA
Diewkvand Moghadam A i Khosravi A. Porównanie werbalnego wielowymiarowego systemu punktacji (VMS) z wizualną skalą analogową (VAS) do oceny Shirazi Thymus Vulgaris na ból menstruacyjny. JPBMS, 2012.
Latthe P, Champaneris R, Khan K. Bolesne miesiączkowanie. Amerykańscy lekarze rodzinni. 2012; 85(4):386-7.
Madhubala C, Jyoti K. Związek między bolesnym miesiączkowaniem a wskaźnikiem ciała u nastolatków ze zróżnicowaniem wiejskim i miejskim. Dziennik Położnictwa i Ginekologii Indii. 2012;62(4):442-5.
Proverawati, A i Misaroh, S.2009. Znacząca Pierwsza Menarche Menarche. Yogyakarta: Nuha Medika.
