Serowe przekąski z prawdziwego sera mozzarella mogą być zdrową przekąską dla dzieci. Tak, ser mozzarella to jeden rodzaj sera z Włoch, który jest bardzo sławny od dawna. Oprócz charakterystycznej konsystencji ser mozzarella ma również wiele zalet dla organizmu, nie tylko dla malucha, który wciąż rośnie. Wow, jakie są zalety sera mozzarella dla dzieci i jak przetworzyć go na zdrową przekąskę dla dzieci? Chodź, dowiedz się więcej poniżej!
Kiedy dzieci mogą jeść ser mozzarella?
Zasadniczo nie ma określonego zalecanego wieku, w którym dzieci mogą zacząć jeść ser, w tym ser mozzarella. Jednak Agencja ds. Żywności i Leków (FDA) wyznaczyła ser jako pierwszą żywność dla niemowląt w wieku 6 miesięcy. Tymczasem Amerykańska Akademia Pediatrii (AAP) zaleca włączenie sera do diety dziecka w wieku od 7 do 8 miesięcy.
Jednak lepiej jest najpierw skonsultować się z lekarzem, jeśli chcesz podawać ser swojemu maleństwu, zwłaszcza jeśli masz w rodzinie alergię na mleko lub jeśli Twoje dziecko ma inne stany alergiczne, takie jak egzema lub astma.
Przeczytaj także: Chcesz dać ser do stałego pokarmu swojego malucha? Oto, na co należy zwrócić uwagę!
Korzyści z sera Mozzarella dla dzieci
Sery, w tym ser mozzarella, są wytwarzane z mleka. Dlatego te pokarmy zawierają wiele ważnych składników odżywczych, takich jak:
- Witamina D: potrzebna do optymalnego wchłaniania wapnia. Wapń wraz z witaminą D wspomaga rozwój układu kostnego dziecka.
- Witamina B12: odgrywa rolę w kilku procesach biochemicznych, które są niezbędne do wzrostu.
- Inne witaminy: Witaminy takie jak ryboflawina i niacyna są niezbędne do zdrowego wzrostu i rozwoju.
- Sfingolipidy: związki te mogą pomóc w utrzymaniu błon komórkowych i mogą chronić komórki przed szkodliwymi czynnikami środowiskowymi.
- Przeciwzapalne: Ser ma również właściwości przeciwzapalne. Przegląd 52 badań klinicznych opublikowanych w 2017 roku wykazał, że produkty mleczne ogólnie mają działanie przeciwzapalne.
- Probiotyki: zawartość probiotyków w serze może pomóc w utrzymaniu zdrowej mikroflory jelitowej, co może być korzystne dla zdrowia układu pokarmowego dziecka.
Jak wprowadzić ser Mozzarella do dzieci?
Ogólnie rzecz biorąc, wprowadzenie sera dziecku można zrobić, gdy przyzwyczaja się do jedzenia przekąsek. Oto kilka wskazówek, które możesz zastosować, gdy chcesz dać ser swojemu maleństwu:
- Zetrzyj cienko ser mozzarella. Ta cienka tarka może zmniejszyć ryzyko zakrztuszenia się dzieci podczas jej spożywania.
- Jeśli Twój maluch nie lubi smaku lub konsystencji sera mozzarella, możesz podawać go z innymi potrawami, takimi jak jego ulubiony makaron lub ciastka.
Przeczytaj także: Korzyści z sera jako małej przekąski
Ile sera mogą jeść dzieci?
Nie ma określonego limitu spożycia sera dla dzieci. Ilość sera może się różnić w zależności od ich wieku. Według AAP ćwierć szklanki pokrojonego w kostkę sera dziennie to idealna przekąska dla dzieci w wieku 8-12 miesięcy. Kwotę tę można zwiększyć do pół filiżanki, gdy dziecko ukończy 12 miesięcy.
Najważniejszą rzeczą jest to, aby podarować maluchowi wystarczającą ilość serka i nie za dużo. Niech ser będzie częścią zdrowej i zbilansowanej diety.
Kula serowa Ivenet Mozza, pyszna i zdrowa przekąska serowa dla dzieci
Dla Mam, które chcą wprowadzić ser mozzarella swoim pociechom, teraz nie musisz się już martwić. Kula Serowa Ivenet Mozza może być pyszną i zdrową przekąską serową dla dzieci w wieku 2 lat i starszych.
Jak sama nazwa wskazuje, kulka serowa Ivenet Mozza jest zrobiona w 90% z prawdziwego sera mozzarella, który jest bogaty w wapń i zawiera również dobre tłuszcze. Ta dobra zawartość tłuszczu pomaga przyswajać witaminy A, D, E i K.
Kulka serowa Ivenet Mozza ma naturalny pikantny smak sera mozzarella i chrupiącą konsystencję, dzięki czemu można ją stosować jako przekąskę lub przekąskę dodatki na ulubionym jedzeniu Twojego malucha. Wyposażony również w funkcje zamek błyskawiczny na opakowaniu, dzięki czemu Ivenet Mozza Cheese Ball można zabrać wszędzie bez obaw o rozlanie. (NAS)
