Pęknięte usta lub w świecie medycznym zwane seilitis to stan, w którym usta są suche, zaczerwienione i popękane. Ten stan jest dość powszechny, ale może być bardzo irytujący.
Istnieje wiele czynników, które mogą powodować spierzchnięte usta, takie jak zimne powietrze, ekspozycja na słońce i odwodnienie. Ponadto brak przyjmowania wielu witamin może być również przyczyną spierzchniętych ust.
Poniższy artykuł opisuje rodzaje niedoborów witamin, które mogą powodować spierzchnięte usta. Oto wyjaśnienie!
Przeczytaj także: Nie tylko alergie, to kolejna przyczyna spuchniętych ust!
Brak witamin i minerałów powoduje spierzchnięte usta
Suche i spierzchnięte usta mogą być spowodowane niedoborem kilku witamin i minerałów:
1. Żelazo
Żelazo jest potrzebne organizmowi do transportu tlenu w organizmie, syntezy DNA i produkcji czerwonych krwinek. Ten minerał ma również wpływ na zdrowie skóry, gojenie się ran i regulację stanu zapalnego.
Niedokrwistość wywołana żelazem może również powodować kątowe zapalenie słojów, które jest stanem zapalnym i suchością po jednej lub obu stronach jamy ustnej. Brak tego minerału może również powodować bladość skóry, łamliwość paznokci i zmęczenie.
2. Cynk
Cynk to minerał niezbędny dla zdrowia. W rzeczywistości niedobór cynku może zakłócać zdrowie skóry, trawienie, funkcje odpornościowe, zdrowie reprodukcyjne oraz wzrost i rozwój.
Niedobór cynku może również powodować spierzchnięte, suche, podrażnione i zaognione usta po bokach ust. Inne objawy niedoboru cynku to biegunka, osłabiony układ odpornościowy i wypadanie włosów.
3. Witamina B
Witaminy z grupy B to grupa witamin rozpuszczalnych w wodzie. Witaminy z grupy B są ważne dla produkcji energii i funkcjonowania komórek. Badania na zwierzętach wykazały, że niedobór witaminy B wpływa również na proces gojenia się ran.
Pęknięte usta są częstym objawem braku witamin z grupy B, zwłaszcza kwasu foliowego (witamina B9), ryboflawiny (witamina B2) oraz witamin B6 i B12. Osoby cierpiące na choroby, które wpływają na wchłanianie składników odżywczych, takie jak celiakia, przewlekłe zapalenie żołądka i choroba Leśniowskiego-Crohna, są szczególnie podatne na niedobór witaminy B.
Ponadto, ponieważ witamina B12 znajduje się w produktach pochodzenia zwierzęcego, osoby prowadzące wegański i wegetariański tryb życia są również narażone na niedobór witaminy B. Niedobór witamin z grupy B może również powodować zapalenie skóry, depresję i zmęczenie.
Przeczytaj także: Nawyk gryzienia ust może być zaburzeniem behawioralnym!
Leczenie spierzchniętych ust
Ogólnie rzecz biorąc, stosowanie balsamu do ust jest najłatwiejszym sposobem leczenia spierzchniętych i suchych ust. W przypadku suchych, łuszczących się i spierzchniętych ust można go złagodzić za pomocą gęstszej maści, takiej jak wazelina.
Jeśli odczuwasz niedobory żywieniowe, porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby wybrać najlepsze leczenie. W niektórych przypadkach zmiana diety i spożywanie większej ilości pokarmów bogatych w żelazo, cynk lub witaminy z grupy B może leczyć stan.
Jednak inni mogą potrzebować multiwitaminy lub suplementu, aby leczyć swój stan i zaspokoić ich potrzeby żywieniowe. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli wystąpią przedłużone spierzchnięte usta. Lekarz ustali główną przyczynę stanu. (UH)
Przeczytaj także: Unikaj 5 nawyków, które pogarszają spierzchnięte usta!
Źródło:
Linia zdrowia. Czy niedobory witamin mogą powodować spierzchnięte usta? Kwiecień 2020.
Abbaspour Nazanin. Przegląd żelaza i jego znaczenia dla zdrowia ludzkiego. Luty 2014.
Abbaspour Nazanin. Cynk i jego znaczenie dla zdrowia ludzkiego: przegląd integracyjny. Luty 2013.
BMC Zdrowie jamy ustnej. Objawy jamy ustnej u pacjentów z niedoborem witaminy B12 z wywiadem lub bez gastrektomii. 2016.
