Różnica między byciem zdrowym a byciem fit jest - Guesehat.com

Zdrowa i sprawna kondycja ciała to z pewnością marzenie każdego, a Ty nie jesteś wyjątkiem. Nawet w celu uzyskania zdrowego i wysportowanego ciała, jesteś gotów spędzać godziny tylko na ćwiczeniach w centrum fitness.

Mówiąc o zdrowym i sprawnym ciele, niewiele osób nadal ma błędne wyobrażenie między nimi. Wiele osób myśli, że bycie zdrowym i sprawnym to ten sam stan, podczas gdy w rzeczywistości są to dwa różne warunki. Czy wiesz, jaka jest różnica między byciem zdrowym a sprawnym? Jeśli nadal nie znasz różnicy, przeczytaj poniższe wyjaśnienie!

Cytat z viva.co.id w swoim wywiadzie z dr. Ade Jeanne D. L. Tobing, Sp.KO. wyjaśniła, że ​​zdrowie według WHO (Światowa Organizacja Zdrowia) to stan dobrego samopoczucia fizycznego, psychicznego i społecznego. To pokazuje, że zdrowie obejmuje 3 aspekty, które są ze sobą powiązane, a nie tylko oznacza wolne od chorób i ułomności.

Ponieważ zdrowie obejmuje 3 ważne i powiązane ze sobą aspekty, dlatego konieczne jest rozwijanie zdrowia poprzez jeden z tych 3 aspektów, zwłaszcza poprzez aktywność fizyczną, taką jak ćwiczenia. Sport ma wystarczająco silny wpływ na pozostałe dwa aspekty, a mianowicie mentalny i społeczny.

W przeciwieństwie do bycia zdrowym, sprawność fizyczna to zdolność jednostki do sprawnego i skutecznego wykonywania swoich funkcji, a także zdolność do wykonywania czynności ratunkowych bez uczucia zmęczenia. Im sprawniejszy jest stan fizyczny osoby, tym stopień zdrowia również wzrośnie.

Można powiedzieć, że ciało osoby jest zdrowe, jeśli wszystkie funkcje narządów w ciele osoby są w normalnym stanie, zarówno w spoczynku, jak i podczas wykonywania czynności. Co to znaczy, że stan ciała jest zdrowy, jeśli jest zdrowy tylko wtedy, gdy odpoczywa i czuje się zmęczony podczas aktywności.

Z powyższego wyjaśnienia można pokrótce wywnioskować, że na stan zdrowia człowieka faktycznie wpływa stan fizyczny osoby. Im wyższa fizyczna zdolność danej osoby do wykonywania czynności, oznacza to, że jej poziom sprawności jest również wysoki. Jeśli poziom sprawności jest wysoki, można stwierdzić, że dana osoba ma zdrowe ciało.

Czy jesteś gotowy na zdrowe i sprawne ciało?

Najnowsze posty

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found