Czteromiesięczne dziecko może spać od 14 do 16 godzin. Podczas snu dziecko zwykle leży na plecach. Ta pozycja jest rzeczywiście zalecana, aby zapobiec ryzyku śmierci dziecka podczas snu lub lepiej znana jako Zespół nagłej śmierci niemowląt (SIDS).
Jednak zbyt częste spanie na plecach może powodować pewne ryzyko dla ciała Twojego malucha. Na przykład może doświadczyć zespół płaskiej głowy lub zespół płaskiej głowy i osłabienie mięśni ramion, szyi, ramion i klatki piersiowej.
Cóż, aby uniknąć tego ryzyka, eksperci sugerują, że często zapraszasz swojego malucha na zabawę na brzuszku. Czas na brzuszku to czas, który dziecko spędza na brzuchu.
Wykonując czynności na brzuszku, wzrost dziecka będzie doskonalszy. Głowa dziecka nie będzie podrażniona, a mięśnie ramion, szyi, ramion i klatki piersiowej również wzmocnią się. Ponadto zajęcia na brzuszku wytrenują go, aby przygotować się do raczkowania, ustabilizować ciało, wytrenować koordynację ciała i kontrolować głowę.
Przeczytaj także: 3 sposoby na stymulację mózgu dziecka
Kiedy dzieci mogą zacząć czas na brzuszku?
Właściwie czas na brzuszku można wykonać wkrótce po urodzeniu dziecka, a mianowicie, gdy wykonuje on Early Breastfeeding Initiation (IMD). Jednak większość dzieci nie czuje się komfortowo, ponieważ pępowina nie została uwolniona.
Cytat z WebMD, Chris Tolcher, MD, FAAP., Pediatra z University of Southern California School of Medicine, ćwiczenia na brzuszek można rozpocząć, gdy dziecko ma około 1 miesiąca. W tym czasie zwykle pępowina jest zwolniona, więc maluch czuje się na tyle komfortowo, że może położyć się na brzuchu.
Niektóre dzieci mogą początkowo odmówić lub płakać na początku swojego pierwszego brzuszka. Może się tak zdarzyć, ponieważ czują, że nie mają kontroli i mają trudności z podnoszeniem głowy. Ale jeśli nadal będziesz to ćwiczyć, Twoje dziecko nauczy się dostosowywać i ostatecznie to polubi.
Chodź, zacznij pierwszy czas na brzuszek!
Jeśli Twój maluch nie chce nawet płakać podczas pierwszego brzuszka, nie musisz się martwić. Możesz zacząć od położenia się twarzą w dół na udach. Następnie lekko podnieś jedno z ud, aby unieść również głowę malucha.
Lub w inny sposób możesz trzymać dziecko w pozycji na brzuchu. Jedna ręka podtrzymuje szyję i klatkę piersiową dziecka. Tymczasem druga ręka podtrzymuje brzuszek dziecka. Zwróć się ciałem dziecka do przodu, aby mógł swobodnie się rozglądać. Aby Twój maluch przyzwyczaił się do robienia czasu na brzuszku, wykonuj tę czynność dwa do trzech razy dziennie.
Przeczytaj także: 5 zabawnych gier dla dzieci
Zabawa na brzuszku z mamami!
Jeśli Twój maluch przyzwyczaja się do swojego brzucha, nie ma nic złego w robieniu innych improwizacji, aby czas na brzuszku był przyjemniejszy. Oto kilka wskazówek, które możesz zastosować, aby czas spędzony na brzuszku z maluchem był jeszcze bardziej ekscytujący!
- Połóż się obok swojego malucha na podłodze lub dywanie. Wejdź z nimi w interakcję podczas śpiewania lub wydawania zabawnych dźwięków. Kiedy maluch jest gotowy do podniesienia głowy, pochyl głowę w jego kierunku. Gdy podnosi głowę i opiera się na ramionach, postaraj się, aby mamy robiły ciekawy wyraz twarzy.
- Od czasu do czasu podnoś pozycję ciała, nadal śpiewając lub rozmawiając. To sprawi, że Twój maluch będzie chciał patrzeć na twarz mamy. W ten sposób wyćwiczy mięśnie szyi i ramion.
- Użyj zabawek, aby je zwabić. Umieść kilka ulubionych zabawek swojego malucha. Poproś go, aby sięgnął po zabawkę. Możesz także trzymać ulubioną zabawkę swojego malucha, która wydaje dźwięki. Spraw, aby maluch zainteresował się zabawką, którą trzymasz, i spróbuj zmusić go do jej złapania. Według American Academy of Pediatrics (AAP) sięganie w różnych kierunkach pomoże Twojemu dziecku rozwinąć mięśnie potrzebne do toczenia się, przesuwania i raczkowania.
- Umieść dziecko w pobliżu stabilnego lustra. Upewnij się, że lustro nie spadnie na nią, jeśli w nią uderzy. Kiedy zobaczysz swoje odbicie w lustrze, Twój maluch na pewno będzie zainteresowany zbliżeniem się.
- Aby zapewnić mu wygodę podczas ćwiczeń na brzuszku, spróbuj podeprzeć górną część ciała dziecka (klatkę piersiową i ramiona) poduszką lub małym poduszką. Pomoże to przy próbie podniesienia ciała i zapewni szersze pole widzenia.
- Kiedy maluch staje się niespokojny, odwróć jego uwagę. Połóż go w pozycji leżącej, a następnie baw się nadmuchiwanym brzuchem, aż maluch będzie się śmiał. Jeśli się uspokoił, spróbuj przywrócić malucha do pozycji leżącej i ponownie bawić się plecami. To rozproszenie może sprawić, że dziecko poczuje się komfortowo.
Czas na brzuszek to właściwy czas, aby mamy nawiązały więź z Twoim maluchem. Nie tylko to, że czas na brzuszku ma również wiele pozytywnych korzyści dla rozwoju motorycznego, wiesz, mamy. Dlatego zacznijmy tworzyć zabawne zajęcia na brzuszek dla Twojego malucha! (Reporter/USA)
