Ignorowany przez współmałżonka – jestem zdrowy

Ignorowanie przez najbliższych lub bliskich jest z pewnością bardzo niewygodne. Jednak wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że w rzeczywistości są porzucani lub emocjonalnie zaniedbywani przez swoich bliskich. Po prostu nigdy nie czują się szczęśliwi w swoim życiu, ale nie znają dokładnej przyczyny.

To, co nazywa się porzuceniem emocjonalnym, ma miejsce, gdy osoba traci fizyczną bliskość z ukochaną osobą. Może na co dzień jesteś ze swoim partnerem, ale ty i on nie macie już silnego związku, który ma wpływ na niezaspokojenie potrzeb emocjonalnych. Więc, możesz być pewien, że Twój partner doświadczy emocjonalnego porzucenia.

Przeczytaj także: Ważne, zrób te 7 sposobów na poprawę zdrowia psychicznego!

Niezaspokojone potrzeby emocjonalne

Oprócz potrzeb fizycznych, każdy ma potrzeby emocjonalne. Często ludzie nie zdają sobie sprawy, że ich potrzeby emocjonalne nie są zaspokajane, po prostu czują, że czegoś brakuje.

W związkach intymnych jest wiele potrzeb emocjonalnych. Na przykład potrzeba bycia wysłuchanym i zrozumianym, docenionym, zaakceptowanym, potrzeba uczucia, potrzeba bycia kochanym lub potrzeba przyjaźni.

Kiedy występuje wysoki poziom konfliktu, nadużyć lub niewierności, oznacza to, że te potrzeby emocjonalne nie są zaspokajane. Czasami niewierność jest objawem zaniedbania emocjonalnego w związku, który pochodzi od jednego lub obojga partnerów.

Nie zawsze jest to sprawa. Na przykład twój partner jest uzależniony od swojego hobby, inni mogą czuć się zaniedbani, ponieważ kończy się czas na realizację hobby.

Przeczytaj także: Jak kontynuować życie po śmierci współmałżonka?

Przyczyny emocjonalnego zaniedbania

W zdrowym związku są okresy lub dni, podczas których zdarzają się chwile emocjonalnego porzucenia, które może być zamierzone lub nieświadome. Niektóre przyczyny zaniedbania emocjonalnego obejmują:

- Świadome wstrzymywanie komunikacji lub uczuć

- Stresory zewnętrzne, w tym wymagania rodzicielskie

- Choroba

- Sprzeczne harmonogramy pracy

- Brak zainteresowania i wspólnie spędzonego czasu

- Zaabsorbowanie i egoizm

- Brak zdrowej komunikacji

- Nierozstrzygnięta nienawiść

- Strach przed intymnością

Kiedy partnerzy nie mają wspólnych zainteresowań lub harmonogramy pracy i snu nie są takie same, jeden lub oboje mogą czuć się pominięci. Musisz włożyć dodatkowy wysiłek, aby związek wrócił do zdrowia i życia.

Przeczytaj także: Uważaj na depresję po ślubie, to jest przyczyna!

Objawy emocjonalnego porzucenia

Objawem zaniedbywania emocjonalnego jest poczucie strachu przed pominięciem. Wszystkie te objawy mogą przekształcić się w niestabilne zaburzenie psychiczne i zakłócać codzienne życie osoby, która go doświadcza. Objawy zaniedbywania emocjonalnego obejmują:

  • Nadmierne zmartwienie. Osoba, która boi się porzucenia, będzie miała nadmierne obawy o swojego partnera. Jeśli jego partner nie napisze ani nie odbierze telefonu od razu, pomyśli, że to dziwne. W rezultacie związek będzie niezdrowy i prawdopodobnie nadmierne zamartwianie się faktycznie odepchnie partnera.
  • Panika. „Tylko za popełnienie małego błędu, natychmiast wpadłeś w panikę. Panika może prowadzić do innych kompulsywnych zachowań, takich jak samozagrażanie” – mówi Simon.
  • Zagrozić. Grożenie partnerowi, mówiąc, że zrobisz sobie krzywdę, jest oznaką desperacji z obawy przed porzuceniem. Twojemu partnerowi powiedziałbyś: „Jeśli mnie zostawisz, zabiję się”.
  • Zawsze zadowalaj swojego partnera. „Ludzie, którzy doświadczają złożonego porzucenia emocjonalnego, powstrzymają partnera przed opuszczeniem go na różne sposoby. Potrafi wykonać najtrudniejsze prace domowe lub zgodzić się na seks, nawet jeśli nie chce” – powiedział Simon.
  • Rozłączyć się. Aby nie doświadczyć odrzucenia lub porzucenia, ktoś, kto ma emocjonalne porzucenie, obawia się, że nie będzie w stanie podnieść się ze związku, jeśli zostanie zerwany lub rozwiedziony. Dlatego zdecyduje się zakończyć związek. „Nawet jeśli związek układał się dobrze, był zmuszony go zerwać, ponieważ czuł, że to tylko czas, zanim coś pójdzie nie tak” – powiedział Simon.
Przeczytaj także: No dalej, radzę sobie ze stresem z 4M

Referencja:

PsychCentral. Co to jest porzucenie emocjonalne?

Zdrowie na co dzień. Zrozumienie strachu przed porzuceniem

Terapia Harleya. Problemy z porzuceniem – czy to twój prawdziwy problem?

Najnowsze posty

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found