Autoimmunizacja to choroba, w której zamiast tego atakuje go układ odpornościowy, którego zadaniem jest ochrona organizmu przed szkodliwymi substancjami. Choroby autoimmunologiczne nie mogą być wyleczone, ale można je kontrolować. Jednym z nich jest stosowanie odpowiedniej diety. Osoby cierpiące na choroby autoimmunologiczne muszą wiedzieć o żywności dla osób cierpiących na choroby autoimmunologiczne, a także o żywności, która jest zabroniona w przypadku chorób autoimmunologicznych.
Pokarm dla osób cierpiących na choroby autoimmunologiczne można nazwać dietą protokołu autoimmunologicznego lub protokół autoimmunologiczny (AIP). Ta dieta może pomóc odżywić przewód pokarmowy, zmniejszając w ten sposób ryzyko zapalenia, które jest często doświadczane przez osoby z chorobami autoimmunologicznymi.
Jedzenie dla osób z chorobami autoimmunologicznymi w rzeczywistości nie różni się zbytnio od zwykłych ludzi. Może tylko mała różnica. Czym więc są te pokarmy, a co z żywnością zabronioną w przypadku chorób autoimmunologicznych? Oto wyjaśnienie!
Przeczytaj także: Czy można wyleczyć autoimmunizację?
Pokarm dla pacjentów autoimmunologicznych
Pokarm dla osób cierpiących na choroby autoimmunologiczne jest bardzo specyficzny. Celem tej diety jest zmniejszenie spożycia pokarmów powodujących stany zapalne w celu kontrolowania układu odpornościowego organizmu. Oczekuje się, że przy odpowiedniej diecie stan zapalny w całym organizmie zostanie zmniejszony i osiągnięta zostanie remisja. Diety te często mają na celu kontrolowanie autoimmunizacji związanej z zaburzeniami jelitowymi.
Jaki jest związek między zaburzeniami autoimmunologicznymi a zaburzeniami jelitowymi lub stanem zapalnym? Choroby autoimmunologiczne mogą powodować ciężkie stany zapalne w jelitach, a nawet wycieki. W rezultacie żywność jest rozprowadzana po całym ciele i wyzwala reakcję układu odpornościowego.
Jedząc żywność dla osób cierpiących na choroby autoimmunologiczne, problemy te można przezwyciężyć. Dieta lub żywność dla osób z wyścigami autoimmunologicznymi z diety paleo, ale znowu bardziej ograniczona lub rygorystyczna.
Pokarmy dla osób z chorobami autoimmunologicznymi są bogate w witaminy i składniki odżywcze oraz zawierają dużo kwasów tłuszczowych omega-3. Osoby z chorobami autoimmunologicznymi muszą przestrzegać ścisłego harmonogramu jedzenia przez kilka tygodni, zanim będą mogły zacząć dodawać pokarmy, które nie są zawarte w diecie lub pokarmy zalecane dla osób z chorobami autoimmunologicznymi.
Potrzeba dużo czasu, aby móc dodać nowe produkty do tej regularnej diety, poza tym żywność należy również dodawać powoli. Jeśli masz chorobę autoimmunologiczną, możesz jeść nowe jedzenie co kilka dni lub raz w tygodniu.
Następnie musisz zwrócić uwagę, czy ciało wykazuje określoną reakcję po zjedzeniu nowego jedzenia. Jeśli wystąpią pewne skutki uboczne, spożywanie tych nowych pokarmów musi zostać usunięte z codziennej diety.
Zabroniona żywność na choroby autoimmunologiczne
Dieta dla osób z chorobami autoimmunologicznymi jest bardzo ograniczona. Tak więc istnieje również wiele pokarmów zabronionych w chorobach autoimmunologicznych. Większość z tych produktów jest taka sama jak żywność, której należy unikać, jeśli jesteś na diecie paleo.
Następujące pokarmy są zabronione dla osób z chorobami autoimmunologicznymi:
- Ziarna
- Rośliny strączkowe
- Produkty mleczne (w tym surowe)
- Żywność przetworzona
- Drobny cukier granulowany
- Oleje z mielonego ziarna (takie jak olej roślinny lub olej rzepakowy)
Dieta dla osób z chorobami autoimmunologicznymi zabrania również spożywania niektórych pokarmów, które nie są zabronione w diecie paleo. Oto lista tych produktów:
- jajko
- Orzechy i nasiona, w tym produkty, które możesz uważać za nie należą do tej kategorii, takie jak kawa, czekolada i niektóre przyprawy (np. kolendra i kminek)
- Warzywa Nocny cień (pomidory, papryka, bakłażan, ziemniaki i inne)
- Guma do żucia
- Sztuczne słodziki
- Emulgatory i zagęszczacze spożywcze
Musisz także unikać brania narkotyków niesteroidowy środek przeciwzapalny (NLPZ) i alkohol. NLPZ to leki przeciwbólowe, takie jak ibuprofen, aspiryna i naproksen sodu.
Przeczytaj także: Poznawanie autoimmunizacji, choroby, która atakuje Ashanty
Pokarmy, które mogą spożywać pacjenci z chorobami autoimmunologicznymi
Cóż, znasz już żywność, która jest zabroniona w przypadku chorób autoimmunologicznych. Teraz musisz wiedzieć, jakie pokarmy mogą spożywać osoby cierpiące na choroby autoimmunologiczne. Zdaniem ekspertów żywność, którą mogą spożywać osoby z chorobami autoimmunologicznymi, powinna być bogata w mięso i warzywa, ale nie w warzywa Nocny cień.
Ponadto pacjenci z chorobami autoimmunologicznymi mogą spożywać następujące pokarmy:
- Produkty kokosowe, w tym olej kokosowy
- Oliwa z oliwek
- Produkty fermentowane, o ile nie zawierają nabiału (takie jak kombucha i sfermentowane warzywa)
- Szeroki wybór octów, w tym balsamiczny, czerwone wino i cydr jabłkowy, o ile nie zawierają cukru
- Syrop klonowy lub miód w małych porcjach
- Roślina ziołowa
- skrobia maranta
- Żelatyna z ekologicznego mięsa karmionego trawą
A co z owocami na choroby autoimmunologiczne? To jedno z najczęściej zadawanych pytań przez osoby z chorobami autoimmunologicznymi. Opinie dotyczące owoców na choroby autoimmunologiczne są dość kontrowersyjne.
Niektórzy twierdzą, że osoby z chorobami autoimmunologicznymi nie powinny jeść owoców ze względu na zawartość cukru. Jednak niektórzy eksperci twierdzą, że spożywanie owoców na choroby autoimmunologiczne jest w porządku.
Właściwie odpowiedź nie jest prosta. Same owoce nie są zakazane w diecie AIP. Istnieje wiele rodzajów owoców, a wszystkie z nich są bogate w witaminy, minerały i przeciwutleniacze, dzięki czemu są dobre dla organizmu.
Chociaż owoce mogą zawierać dużo cukru, nie jest to wystarczający powód, aby ich nie jeść. Powodem jest to, że jedząc świeże i naturalne owoce, możemy uzyskać dużo pożywienia.
Eksperci zalecają spożywanie owoców na choroby autoimmunologiczne w granicach 10-20 gramów dziennie. Oznacza to, że osoby cierpiące na choroby autoimmunologiczne mogą jeść 2-5 kawałków owoców dziennie, w zależności od zawartości w nich fruktozy.
Tak więc wybierając owoce na choroby autoimmunologiczne, musisz znać zawartość fruktozy. Jednak osoby z chorobami autoimmunologicznymi nie powinny jeść suszonych owoców ze względu na ich wysoki indeks glikemiczny.
Komu zaleca się przestrzeganie diety AIP?
Osoby z chorobami autoimmunologicznymi prawdopodobnie skorzystają z tej diety. Ta dieta zawiera pokarmy, które mogą być spożywane przez pacjentów z chorobami autoimmunologicznymi oraz pokarmy, które są zabronione w przypadku chorób autoimmunologicznych.
Tak więc ta dieta ma na celu przywrócenie układu odpornościowego poprzez unikanie pokarmów, które mogą powodować stany zapalne w organizmie. Przykłady chorób autoimmunologicznych obejmują toczeń, reumatoidalne zapalenie stawów, chorobę Crohna i łuszczycę.
Choroby autoimmunologiczne nie mogą być wyleczone, ale można je kontrolować. Dieta AIP zawierająca pokarmy, które mogą być spożywane przez osoby cierpiące na autoimmunologię, oraz pokarmy zakazane dla tej choroby autoimmunologicznej, może pomóc w kontrolowaniu stanu.
Przeczytaj także: Poznaj choroby autoimmunologiczne i dożylne leczenie immunoglobulinami
Przestrzeganie diety AIP może rzeczywiście pomóc w kontrolowaniu chorób autoimmunologicznych poprzez unikanie pokarmów, które mogą powodować stany zapalne. Istnieją jednak inne sposoby kontrolowania chorób autoimmunologicznych. Dlatego najpierw skonsultuj się z lekarzem.
Co najważniejsze, musisz wiedzieć, jakie pokarmy jesz. W ten sposób wiesz, czy istnieją pokarmy, które powodują określone objawy w twoim ciele.
Więc chociaż ta dieta jest świetna, nie jest to jedyny sposób na zmniejszenie stanu zapalnego. Zmniejszenie stresu, wystarczająca ilość snu, unikanie niezdrowych nawyków, takich jak palenie i picie alkoholu, może również zmniejszyć stan zapalny.
Źródło:
Linia zdrowia. Co to jest dieta protokołu autoimmunologicznego (AIP)?. Lipiec 2018.
Mama Paleo. Protokół autoimmunologiczny.
Wiadomości z USA. Czy autoimmunologiczna dieta paleo jest legalna?. Styczeń 2015.
Zdrowie autoimmunologiczne. Owoce i protokół autoimmunologiczny. Marzec 2014.
Interfejsy API stylu życia. Co to jest AIP?. Maj 2019.
Dr. Sara Gotfried MD. Czy potrzebny jest protokół autoimmunologiczny? Marzec 2015.
