Powoduje, że temperatura ciała kobiet jest niższa niż u mężczyzn | jestem zdrowy

Nie gorączka, ale dlaczego ciało jest zimniejsze? Czasami ciało jest cieplejsze. W rezultacie w klimatyzowanym pomieszczeniu często nosisz kurtkę. Chociaż twój partner nic nie czuje. W rzeczywistości ich ciała nadal są ciepłe, podczas gdy ty jest zimno.

Właściwie, dlaczego u diabła, temperatura ciała kobiety jest czasami niższa? To jest wyjaśnienie, dlaczego ciała kobiet są zimniejsze niż mężczyzn!

Przeczytaj także: Często doświadczasz zimnych rąk i stóp, to jest przyczyna!

Fakty dotyczące temperatury ciała ludzkiego

Organizm ludzki jest w rzeczywistości bardzo skuteczny w utrzymywaniu stabilnej temperatury, nawet gdy zmienia się klimat lub temperatura na zewnątrz. Kiedy czujesz gorąco, naczynia krwionośne w skórze rozszerzają się, aby uwolnić ciepło przez skórę. W związku z tym skóra staje się spocona i lekko zaczerwieniona. Z drugiej strony, gdy jest ci zimno, naczynia krwionośne pod skórą kurczą się, aby zachować ciepło.

W rzeczywistości dreszcze są naturalną reakcją generującą ciepłotę ciała i utrzymującą temperaturę ciała w bezpiecznym zakresie. Chociaż normalna temperatura ciała wynosi 37 stopni C, zdarzają się sytuacje, w których temperatura ciała może wzrosnąć lub spaść o 1 stopień C w ciągu dnia.

Wiele rzeczy może wpływać na zmiany temperatury ciała, takie jak:

  • Rytm dobowy (rytm stylu życia właściciela ciała).
  • Poziom aktywności.
  • Choroba, którą cierpi.
  • Ciąża (dla kobiet.)
  • Stosowanie antykoncepcji hormonalnej.

Kiedy temperatura ciała wzrasta do 38 C, zwykle nazywa się to gorączką. Niektóre z czynników, które ją powodują, mogą być infekcją, urazem lub odwodnieniem. Zwykle objawy te można leczyć natychmiast.

Udar cieplny występuje z powodu braku regulacji temperatury ciała przez organizm, przez co robi się cieplej. Przyczyną są ekstremalne upały, zwłaszcza w kraju, w którym latem panują cztery pory roku. Stale rosnąca temperatura ciała może zagrażać życiu i musi być natychmiast leczona.

A co, jeśli było odwrotnie? Jeśli temperatura ciała spadnie do 35°C, jest to objaw hipotermii. Objawy te są spowodowane ekspozycją na niskie temperatury, zaszokować, zażywanie narkotyków lub przedłużające się zaburzenia metaboliczne, takie jak niedoczynność tarczycy lub cukrzyca.

Przeczytaj także: Zimna pogoda wyzwala bóle głowy

Różnice w temperaturze ciała między mężczyznami a kobietami

W rzeczywistości ciała zarówno mężczyzn, jak i kobiet mogą utrzymywać naturalnie zrównoważoną temperaturę, pomimo zmieniających się warunków środowiskowych i pogodowych. Jednak odporność skóry na działanie temperatur zewnętrznych jest różna dla każdej osoby. W przypadku niskich temperatur w pierwszej kolejności dotknięte są dłonie i stopy.

Ponadto wiele wyników badań udowadnia, że ​​kobiece ciało jest zwykle znacznie chłodniejsze niż męskie. Jeden z nich jest w czasopiśmie medycznym Nazwa naukowego czasopisma medycznego, który mówi, że temperatura dłoni kobiety jest o 2,8 C niższa niż dłoni mężczyzny. Dlaczego Trzy czynniki odgrywają dużą rolę:

  • Rozmiar.
  • Waga.
  • Proporcje ciała.

Ponieważ kobiety są na ogół mniejsze niż mężczyźni, ich ciała mają tendencję do szybszej utraty ciepła. Tymczasem masa mięśniowa mężczyzn jest również większa, dzięki czemu są oni w stanie wytworzyć również większą ciepłotę ciała.

Nawet w spoczynku mięśnie mężczyzn wytwarzają około 25% normalnej temperatury ciała, więc większa masa mięśniowa oznacza większą produkcję ciepła.

Jednak ponieważ większość czujników temperatury ciała znajduje się w skórze, kobiety mogą odczuwać zimno, nawet gdy ich narządy wewnętrzne są wygodne. Dlatego czują zimno szybciej niż mężczyźni.

Przeczytaj także: Uważaj na zimno może powodować zawał serca

Niektóre schorzenia, które powodują niezrównoważoną temperaturę ciała

Oto kilka przykładów schorzeń, które powodują brak równowagi w temperaturze ciała:

Cukrzyca typu 2

Cukrzyca charakteryzuje się drętwieniem i mrowieniem rąk. W ciężkich przypadkach chory doświadcza neuropatii obwodowej, która jest zaburzeniem temperatury w dłoniach i stopach, ponieważ wiadomości do mózgu są blokowane.

Niedoczynność tarczycy

To zaburzenie hormonów tarczycy występuje, gdy tarczyca nie wytwarza wystarczającej ilości hormonów kontrolujących metabolizm. W związku z tym chorzy zwykle również nie mogą znieść zimna i często czują się zmęczeni, słabi i ospali.

Choroba Raynauda.

Pacjenci z tą chorobą będą mieli problemy z krążeniem krwi w organizmie. Palce, dłonie, stopy i nos będą obolałe i niebieskie, ponieważ nie wytrzymują niskich temperatur. W rzeczywistości nawet otwarcie lodówki było dla nich trudne. Kobiety są znacznie bardziej podatne na tę chorobę niż mężczyźni.

Niedokrwistość występuje, gdy brakuje tlenu w narządach znajdujących się w całym ciele i jest często spowodowana niedoborem żelaza w diecie. Słabe krążenie może powodować zimne dłonie i stopy, a także zawroty głowy. Około jedna na dziesięć kobiet ma skłonność do anemii.

Przeczytaj także: Co się dzieje z ciałem, gdy dostajemy gęsiej skórki?

Jak utrzymać ciało w cieple?

Jeśli przyczyną przeziębienia nie jest problem medyczny, oto co możesz zrobić:

  • Noś grubsze ubrania.

Podobnie jak w przypadku gorączki, noś grubsze ubrania, aby nie dopuścić do niskich temperatur. Na przykład: kurtka lub swetry.

  • Jedz regularnie i wybieraj wysokie wartości odżywcze.

W ten sposób utrzymywany jest poziom cukru i dostępna jest energia, dzięki czemu ciało pozostaje ciepłe. Zdobądź wystarczającą ilość składników odżywczych, takich jak witaminy z grupy B, które można znaleźć w jajach, drobiu, rybach i zielonych warzywach liściastych. Niedobór witamin z grupy B może destabilizować temperaturę ciała i powodować uszkodzenie nerwów, powodując przeziębienie, a nawet drętwienie.

  • Spożycie ziół.

Miłorząb dwuklapowy jest popularnym środkiem ludowym i jest często stosowany w celu zwiększenia krążenia w dłoniach i stopach. Zioła można również przygotować jako nalewkę, herbatę lub suplement. Czosnek i imbir mogą również skutecznie poprawić krążenie.

  • Pozostań aktywny fizycznie.

Nie stój w miejscu zbyt długo, na przykład: nie ruszaj się dużo dłużej niż godzinę. Zacznij pilnie ćwiczyć, nawet tak proste jak chodzenie. Wraz ze wzrostem masy mięśniowej organizm będzie gromadził wystarczającą ilość ciepła, aby się ogrzać.

  • Zmniejsz lub unikaj spożywania alkoholu i kofeiny.

Alkohol i kofeina mogą zarówno zwiększać przepływ krwi do skóry, że organizm traci wystarczającą ilość ciepła. To sprawia, że ​​ciało jest zimne.

Cóż, miejmy nadzieję, że możesz zacząć regulować temperaturę ciała, aby zachować zdrowie, dobrze?

Przeczytaj także: Gorączka dziecięca? Kompres na zimną wodę czy na ciepłą wodę, tak?

Źródło:

theguardian.com. Dlaczego kobiety potajemnie włączają ogrzewanie,

Po prostusuplementy.pl. Temperatura ciała, jak różni się u mężczyzn i kobiet.

Lekarzethatdo.org. Dlaczego kobiety zazwyczaj czują się zimniejsze niż mężczyźni.

Najnowsze posty

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found