8 faktów na temat ROZDZIAŁu w kobietach - guesehat.com

Być może wielu z was nie docenia znaczenia wypróżniania, ponieważ uważacie, że to nie jest ważne, albo dlatego, że już to robicie regularnie. Jednak wielu z was martwi się problemami jelit. Może to być spowodowane tym, że rzadko to robisz lub boli, kiedy to robisz.

Zgłoszone z kobietyzdrowie.pl, niektórzy gastroenterolodzy ujawniają fakty dotyczące wypróżnień, o których kobiety powinny wiedzieć. Oto, co mają do powiedzenia na temat twoich nawyków jelitowych!

1. Nie ma reguły, która mówi, że musisz codziennie wypróżniać się

Większość ludzi wypróżnia się 1-2 razy dziennie. Ale jest wielu ludzi, którzy wypróżniają się więcej. Według Felice Schnoll-Sussman, MD, dyrektora Jay Monahan Center for Gastrointestinal Health,mówi, że jeśli nie miałeś wypróżnienia przez 1-2 dni, nie czujesz mdłości w żołądku i nie masz ochoty wypróżniać się w łazience, nie musisz się martwić.

Nie ma reguły, która wymagałaby codziennego wypróżniania. Nawet jeśli kiedyś byłeś osobą, która wypróżniała się codziennie, a teraz co 3-4 dni, to nie jest problem. Ale jeśli chcesz regularnie wypróżniać się, staraj się codziennie jeść pokarmy bogate w błonnik.

2. Regularne wypróżnienia to dobra rzecz

Jeśli nałogowo codziennie wypróżniasz się, jest to bardzo dobre dla organizmu. Eksperci zwracają uwagę na osoby, które mogą regularnie wypróżniać się rano, ponieważ jedzenie, które spożywają w nocy, jest ciężkie.

Podczas snu leżąca pozycja ciała powoduje zamknięcie jelit, dzięki czemu nie ma ochoty na wypróżnianie. Ale kiedy stoimy, jelita zaczynają się otwierać, a pokarm strawiony przez noc zaczyna być wydalany.

Są też typy ludzi, którzy mogą wypróżniać się po powrocie z pracy do domu. Ma to związek z ludzką naturą. Wracając do domu z pracy, można odpocząć w łazience, aby wypróżnić się.

Najnowsze posty

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found