„Jesteś tak piękna, że jesz banany”. Być może słyszałeś takie zdanie. Jednak nie czuj się gorszy, jeśli otrzymujesz takie komentarze od znajomych lub krewnych, dobrze? Ponieważ w rzeczywistości istnieje wiele korzyści płynących z bananów dla kobiet. W rzeczywistości są też zalety bananów dla urody! Gwarantujemy, że po dokładnym przeczytaniu tego artykułu ten mały zielony zapach nie będzie już dla Ciebie problemem.
Historia korzyści Pete'a dla kobiet
Gdzie zwykle znajdujesz Pete'a? Jeśli myślisz, że to jedzenie istnieje tylko w Indonezji, niestety się mylisz. Pete jest w rzeczywistości popularnym warzywem w Azji Południowo-Wschodniej i rozprzestrzenił się na inne części świata. To właśnie sprawia, że banany są jednym z głównych składników menu w Malezji, Singapurze, Tajlandii, a nawet w Indiach.
Z naukową nazwą Parkia speciosa , petai należy do rodziny strączkowych ( Fabaceae ). I ma wiele pseudonimów, od petai, petai, gorzkiej fasoli ( gorzki obowiązek n), śmierdząca fasola ( śmierdząca fasola), sator, sataw, yongchaak , dopóki zangwah .
Jako popularny składnik żywności, petai jest sprzedawany w różnych potrawach, na przykład sprzedawany w główkach, przetwarzany na marynaty w Tajlandii lub mrożony w Malezji. Wow, nie sądziłem, że Pete da się tak kreatywnie sprzedawać.
Nie dziwi jednak, że tak się stało. Powodem jest to, że banany są składnikami żywności, które można przetwarzać tak kreatywnie, jak to tylko możliwe i nadają się do mieszania z dowolnym rodzajem żywności. W samym menu indonezyjskim jest niezliczona ilość menu, które smakują jeszcze lepiej, jeśli są w nich banany. Na przykład smażone petai z wątróbki ziemniaczanej chili, omlet petai, krewetki balado peta, peda pete fish i wiele innych.
Wygląda podobnie, tak naprawdę można znaleźć 2 rodzaje petai, a mianowicie banana słonia, który zawiera 15-18 nasion banana i osiąga długość 25-30 cm. Oprócz tego jest też masło orzechowe, które zawiera 10-12 nasion i ma tylko około 20 cm długości.
Mówiąc o korzyściach płynących z bananów dla kobiet lub korzyściach płynących z bananów dla urody, oczywiście nie da się oddzielić ich od charakterystycznego zapachu, prawda? Ziarna te wyróżniają się silnym, długotrwałym zapachem, który przypomina gazowy metan, siarkę lub zgniłe jaja. Nie tylko ma ostry zapach podczas wdychania, ale wysoka zawartość aminokwasów zawartych w bananach powoduje również nieprzyjemny zapach moczu po zjedzeniu.
W rzeczywistości mówi się, że banany, które zostały usunięte z głów i zamrożone, będą miały mocniejszy aromat niż świeże. Dlatego petai nazywa się pokarmem, który zdradliwy. Z jednej strony jest pyszny i sprawia, że jedzenie jest bardziej apetyczne, ale z drugiej ma po efektach co jest mniej zabawne.
Przeczytaj także: Zakłócaj aktywność seksualną, są to pokarmy, które powodują nieprzyjemny zapach w pochwie
Korzyści z Pete'a dla kobiet #1: Pokonywanie zaparć
Jedz więcej błonnika. Musiałeś wielokrotnie słyszeć tego rodzaju rady. I na szczęście jedną z korzyści płynących z bananów dla kobiet jest to, że to warzywo może być dla ciebie dobrym źródłem błonnika. Hurra!
Błonnik zawarty w bananach jest rodzajem błonnika pokarmowego, który zaliczany jest do kategorii błonnika nierozpuszczalnego. Oznacza to, że ten rodzaj błonnika działa oczyszczając przewód pokarmowy, pomagając w ten sposób wygładzić ruchy jelit.
Co więcej, błonnik w bananach pomaga również utrzymać idealną wagę ciała, obniża ryzyko cukrzycy typu 2, chorób serca i niektórych rodzajów raka.
O tak, spożywanie błonnika pokarmowego w dziennym spożyciu jest również dobre do tłumienia głodu, wiesz. Jeśli inne składniki żywności, takie jak węglowodany, białka i tłuszcze, są bezpośrednio rozkładane przez organizm i wchłaniane.
Błonnik jest zwykle nienaruszony, gdy przechodzi przez żołądek, jelito cienkie i jelito grube. Ale pamiętaj, nawet jeśli jest to przydatne, nie przesadzaj, nie jedz za dużo błonnika. Powodem jest to, że może sprawić, że żołądek będzie pełny i tak gazowy. Wreszcie chcę ciągle przepuszczać wiatr, deh. Ups!
Korzyści z Pete'a dla kobiet #2: Utrzymuje stabilne ciśnienie krwi
Czy wiesz, że kobiety są bardziej narażone na nadciśnienie lub wysokie ciśnienie krwi? Jest to związane z fazami życia, przez które przechodzą kobiety, takimi jak ciąża, stosowanie antykoncepcji i menopauza. Jednym ze składników, które mogą pomóc ustabilizować ciśnienie krwi, jest potas, popularnie zwany także potasem.
Potas jest minerałem w organizmie, który kontroluje funkcję komórek nerwowych i mięśniowych, zwłaszcza mięśnia sercowego. Potas odgrywa również rolę w utrzymaniu równowagi płynów ustrojowych i regulacji ciśnienia krwi. Gdy poziom potasu w organizmie spadnie, pojawią się różne objawy, w zależności od ilości utraconego potasu.
Masz szczęście, miłośnicy Pete'a! Pół szklanki bananów zawiera 224 mg potasu, ale ma niską zawartość soli. Oznacza to, że jedną z korzyści płynących z bananów dla kobiet jest zapewnienie odżywiania bez martwienia się o wpływ na ciśnienie krwi. Potrzebne są jednak dalsze badania nad skutecznością bananów w zapobieganiu nadciśnieniu.
Kolejną zaletą potasu, która może być jedną z korzyści płynących z bananów dla urody, jest łagodzenie stresu. Jak wiesz, stres może wpływać na całe ciało, w tym skórę, włosy i paznokcie.
Spróbuj jeszcze raz pamiętać, kiedy jesteś w złym humorze i zrzędliwy, twoja twarz może wyglądać na matową, twoja skóra jest bardziej tłusta lub sucha, pojawiają się pryszcze. Czy to nie prawda? Cóż, to wszystko są prawdziwe skutki stresu.
Ale na szczęście zawartość potasu w bananach może pomóc ustabilizować rytm serca, poprawić krążenie tlenu w mózgu i utrzymać równowagę wodną w organizmie. Wszystko to rozpadnie się, gdy pojawi się stres. Cóż, jeśli zawartość potasu jest wystarczająca, możesz odeprzeć złe skutki stresu.
Przeczytaj także: Jakie są zalety Pete'a w leczeniu?
Korzyści z Pete'a dla kobiet #3: Zapobiega przedwczesnemu starzeniu się
Nie popełnij błędu, nie tylko marchewki są bogate w witaminę A. W rzeczywistości banany to orzechy bogate w witaminę A, wiesz, czyli 200 IU na 100 mg. W rzeczywistości zawartość witaminy A w bananach jest również 5 razy wyższa niż w jabłku. Co zatem ma wspólnego witamina A z przedwczesnym starzeniem się?
Eits, jeszcze nie wiem, co? W odróżnieniu od innych składników odżywczych, witamina A to grupa związków, które posiadają różne substancje aktywne (retinal, retinol, kwas retinowy), a także karotenoid prowitaminy A, czyli beta-karoten.
Otóż ta prowitamina może zostać przekształcona w witaminę A w jelitach lub wątrobie, aby działała w celu utrzymania zdrowia oczu, odporności, a w tym temacie ma zapobiegać przedwczesnemu starzeniu się.
W odniesieniu do zapobiegania przedwczesnemu starzeniu się, witamina A zwalcza wolne rodniki, które mogą rozkładać kolagen jako wsparcie dla struktury skóry. Musisz wiedzieć, że jeśli dużo kolagenu jest uszkodzona, efekty, które będą widoczne, to zwiotczenie skóry, pojawiają się drobne zmarszczki w niektórych miejscach, które często się poruszają (kąciki oczu, ust, brwi), pojawiają się przebarwienia i oparzenia skóry z łatwością. I ten rozpad kolagenu może nadal wystąpić, nawet jeśli jesteś jeszcze młody!
Cóż, po poznaniu różnych korzyści płynących z bananów dla kobiet i korzyści płynących z bananów dla urody, z pewnością będziesz miał więcej szacunku dla tego charakterystycznie pachnącego jedzenia, prawda? (NAS)
Przeczytaj także: Korzyści z Pete'a dla diabetyków
Źródło
Ciasto Klejnotowe. Korzyści z jedzenia Petai.
Czasy korzyści zdrowotnych. Korzyści zdrowotne z Petai.
