Tequila jest znana jako jeden z napojów alkoholowych, który lubi wiele osób. Ale za dobrym smakiem niewielu wie, że ten napój może pomóc Ci schudnąć. Chociaż zawiera alkohol, ten meksykański napój okazuje się mieć szereg korzyści zdrowotnych. Poznajmy 8 korzyści zdrowotnych tequili, cytowanych z portalu Hacki na życie.
Przeczytaj także: 12 interesujących mitów na temat alkoholu i nietrzeźwości
1. Może pomóc schudnąć
Jak to możliwe? Chociaż ważną zasadą w odchudzaniu jest niepicie alkoholu. To prawda, kalorie w postaci napojów są łatwiej trawione w organizmie. Jeśli jednak możesz kontrolować ilość wypijanej tequili, możesz skorzystać z substancji odchudzających zawartych w tequili.
Substancją odchudzającą, o której mowa, jest agawina, rodzaj cukru w tequili. Agavin zawiera mniej drobnych cząsteczek niż syrop z agawy, więc nie podniesie poziomu cukru we krwi. W rezultacie większość kalorii z tequili, które przechodzą przez organizm, nie jest trawiona ani zużywana. Dodatkowo agawin stymuluje również układ metaboliczny i pomaga rozpuszczać tłuszcz.
2. Usprawnienie trawienia
Picie tequili po obfitym posiłku może poprawić trawienie. Kilka badań wykazało, że wypicie łyka tequili przed posiłkiem może przygotować system metaboliczny organizmu przed wejściem do jedzenia. Następnie wypicie łyka tequili po jedzeniu może złagodzić proces trawienia.
3. Korzyści z zawartości probiotyków
Probiotyki to zdrowe bakterie, które naturalnie żyją w jelicie cienkim człowieka. Bakterie te pełnią ważną funkcję w utrzymaniu układu odpornościowego i pomagają w utrzymaniu stabilnego zdrowia organizmu. Fruktany, podstawowy składnik tequili, są bogate w probiotyki.
Należy jednak pamiętać, że korzyści płynące z tych probiotyków można uzyskać tylko wtedy, gdy spożywasz tequilę w niewielkich ilościach. Picie tequili do wypicia tylko zmniejszy naturalne korzyści tych zdrowych bakterii. Powodem jest to, że układ odpornościowy jest zmuszony do cięższej pracy, aby usunąć toksyny z nadmiaru alkoholu.
4. Pomaga zapobiegać osteoporozie
Według badań agawina obecna w tequili zwiększa wchłanianie wapnia w organizmie. Dlatego picie tequili może zapobiegać rozwojowi słabych i łamliwych kości.
Przeczytaj także: Unikaj tego po wypiciu alkoholu
5. Może zapobiegać cukrzycy typu 2
Jak już wspomniano powyżej, podstawowy składnik tequili zwany fruktanami jest niestrawny. Po prostu przechodząc przez system organizmu w postaci niestrawionej, fruktany nie mogą zwiększać poziomu cukru we krwi ani stymulować produkcji insuliny. Tak więc osoby z cukrzycą mogą również pić tequilę. Jeśli jednak masz cukrzycę, przed wypiciem tequili skonsultuj się z lekarzem. Ponieważ stan i reakcja każdej osoby z cukrzycą jest inna.
6. Obniżenie ryzyka demencji
Według badań BBC osoby pijące bezpieczne ilości alkoholu mają mniejsze ryzyko rozwoju demencji w starszym wieku. Musisz jednak być ostrożny. Powodem jest to, że badanie pokazuje również, że ludzie, którzy piją zbyt dużo alkoholu, mają wysokie ryzyko demencji w starszym wieku.
7. Pomaga chronić niektóre leki, dopóki nie dotrą do jelita grubego
Osoby cierpiące na choroby układu pokarmowego, takie jak choroba Leśniowskiego-Crohna, IBS i zapalenie okrężnicy, mogą odnieść korzyści z fruktanów w tequili. Powodem jest to, że fruktany zawierają naturalne substancje chemiczne, które mogą chronić leki przed przechodzeniem kwasu żołądkowego do jelita grubego, gdzie potrzebne są właściwości tych leków. Obecnie naukowcy wciąż poszukują sposobów na wykorzystanie fruktanów w lekach na dolegliwości trawienne.
8. Łagodzi bezsenność
Ponieważ ma właściwości relaksujące, tequila może pomóc uspokoić niepokój, a nawet wywołać senność u tych, którzy mają problemy ze snem. Pamiętaj jednak, że nie powinieneś być zbyt uzależniony od napojów alkoholowych, aby spać.
Przeczytaj także: Pozytywne i negatywne skutki spożywania alkoholu
Żaden alkohol nie jest zaliczany do kategorii zdrowych napojów, zwłaszcza jeśli jest pijany w nadmiarze. Jednak tequila jest jednym z rodzajów alkoholu, który może zapewnić opisane powyżej korzyści zdrowotne, jeśli jest spożywany w niewielkich ilościach! (UH/WK)
