Nic złego, jeśli jesteś smutny i niespokojny, najbardziej kojącą rzeczą jest przytulenie się od partnera. Ponieważ nie tylko może zapewnić komfort, przytulanie jest również w stanie odżywić ciało. Nie tylko przytulanie, całowanie ma również wiele korzyści zdrowotnych. Wow, dlaczego, co? Tutaj 4 korzyści z całowania i uściski dla zdrowia Ciebie i Twojego partnera!
1. Korzyści z pocałunków i uścisków mogą obniżyć poziom stresu
Kiedy czujesz się bardzo obciążony codziennymi zadaniami i pracą, poświęć czas na spotkanie z partnerem i zrób ciepły pocałunek lub przytulenie. Czemu? Bo oprócz zapewnienia poczucia komfortu i bezpieczeństwa, korzyści z całowania a przytulenie się z chłopakiem może zmniejszyć poziom stresu, ponieważ przynosi ciału poczucie relaksu i szczęścia. Kiedy przytulasz i całujesz swojego kochanka, produkcja endorfin i hormonów oksytocyny dramatycznie wzrośnie, co może zmniejszyć uczucie stresu i depresji. Te dwie czynności mogą również przynieść uczucie spokoju i spokoju, które choć krótkie, są w stanie przywrócić sprawność organizmu. Dzieje się tak, ponieważ gdy ciało jest bliżej partnera, układ sercowo-naczyniowy jest bardziej zrównoważony i stabilny, dzięki czemu przepływ krwi również jest płynniejszy. Efekt jest w stanie stłumić ryzyko nadmiernego napięcia lub zestresowania ciała, a także negatywnych myśli i nadmiernego niepokoju. Wraz z rosnącą pewnością siebie zwiększy się również metabolizm Twojego organizmu. Po wykonaniu tych dwóch rzeczy możesz od razu poczuć pozytywny wpływ w postaci znacznie jaśniejszego i bardziej kontrolowanego umysłu.
2. Korzyści z pocałunków i uścisków zapobiegają różnym chorobom
Kto powiedział, że pocałunki i uściski nie są konieczne? Dla tych z Was, którzy mają już partnera lub są w związku małżeńskim, z korzyści z całowania a uściski mogą stać się dobrym nawykiem, wiesz ! Powodem jest to, że ta pozornie prosta czynność jest w stanie zapobiec problemom zdrowotnym, które mogą zaatakować organizm. Jakie choroby możesz leczyć? Pierwszy to ból lub zawroty głowy w głowie. Nerwy w mózgu stopniowo staną się bardziej rozluźnione i lżejsze. Łagodniejszy przepływ krwi dzięki przytulaniu i całowaniu może zmniejszyć bóle głowy nawet w innych obszarach ciała, takich jak skurcze żołądka podczas menstruacji. Co więcej, zdrowie szyi i szczęki poprawia się również dzięki nawykowi całowania się z partnerem. Czy wiesz, że jeden pocałunek może jednocześnie poruszyć 30 mięśni twarzy? Tak, pocałunki mogą aktywować mięśnie twarzy, dzięki czemu skóra może wyglądać młodziej dzięki blaknięciu zmarszczek. Fałdy na twarzy ze względu na wiek można również przezwyciężyć, ponieważ zwiększa się krążenie krwi w okolicy twarzy. Mało tego, intymne pocałunki mogą mieć dobry wpływ na zdrowie serca i obniżenie poziomu cholesterolu. Chociaż adrenalina wzrasta, przepływ krwi może być płynnie pompowany, gdy przytulasz i całujesz swojego partnera. Wreszcie, intensywne pocałunki mogą wzmocnić wydajność płuc, które będą działać mocniej, czyli około 60 oddechów na minutę od normalnego stanu, czyli tylko około 20 oddechów. Niektórzy eksperci uważają również, że całowanie ukochanej osoby może zapobiegać próchnicy, ponieważ wytworzona ślina może usunąć kwas, który ją pokrywa. Świetnie, prawda?
Przeczytaj także: Jak często pary powinny uprawiać seks?
3. Korzyści z całowania i przytulania Unikaj uzależnienia
Czy jesteś od czegoś uzależniony? Jeśli tak, całowanie i przytulanie mogą być czynnościami, które pomogą Ci przezwyciężyć nałóg. Na przykład ci z was, którzy są uzależnieni od słodyczy, narkotyków, papierosów lub alkoholu, mogą zmniejszyć łaknienie i trzymać się z dala od tych rzeczy lub czynności, przyzwyczajając się do całowania i przytulania się ze swoim partnerem. Jest to możliwe, ponieważ organizm wytwarza oksytocynę, gdy zbliżasz swoje ciało do partnera. Hormon ten będzie silnie i znacząco wzrastał i może służyć do zmniejszenia odczuwanego pragnienia uzależnienia.
4. Korzyści z całowania i przytulania zmniejszają wagę
Podczas całowania lub przytulania organizm traci dużo kalorii. Intymny pocałunek trwający około 20 sekund może wytworzyć duże ilości potu i kalorii. Ile kalorii zostało zmarnowanych? Badanie wykazało, że całowanie może spalić od 8 do 16 kalorii na raz. Te dwa nawyki mogą również kontrolować twoje wzorce żywieniowe, dzięki czemu możesz powoli schudnąć. Całowanie można wykonywać nie tylko w usta, ale także w czoło, dłonie, policzki, oczy, nos, uszy i inne części ciała partnera. Odczuwasz więc nie tylko korzyści płynące z całowania ust z partnerem, ale także korzyści płynące z całowania w innych obszarach. Oprócz okazywania uczuć i dowodu lojalności, korzyści z całowania i uściski mogą być dobrym nawykiem dla zdrowia twojego ciała i twojego partnera. To było zabawne, przydatne też! Czy możesz cieszyć się większą ilością pocałunków i uścisków partnera ;)
