Spory i kłótnie zdarzają się w związku. W niektórych parach istnieje forma wyrażania gniewu, która ma miejsce podczas walki, a mianowicie milczenie lub uciszenie partnera, a nawet ignorowanie istnienia partnera.
Nie daj się zwieść terminowi „milcze”, ponieważ to działanie można zaliczyć do przemocy, wiesz! Jak zatem radzić sobie z parami, które lubią wybierać tę „cichą karę” podczas walki? Chodź, porozmawiajmy więcej tutaj.
Cisza nie zawsze jest „złota”
Milczenie z definicji oznacza odmowę komunikacji werbalnej z partnerem lub inną osobą. Ci, którzy korzystają z milczenia, mogą nawet odmówić uznania istnienia innej osoby lub partnera.
Na pierwszy rzut oka ten nadąsany styl staje się typowym stylem dla kobiet, kiedy jest zły, tak. Ale nie pomylcie się, to milczące traktowanie może wykonać każdy, zarówno mężczyźni, jak i kobiety, iw różnych formach relacji mogą to być relacje między kochankami, małżeństwem, rodzicami-dziećmi, nauczycielami-uczniami.
W wielu przypadkach stosowanie milczenia nie jest produktywnym sposobem rozwiązywania sporów. Kiedy jedna ze stron chce porozmawiać o problemie, a druga strona się wycofuje, może to wywołać negatywne emocje, takie jak złość i stres. To właśnie sprawia, że ciche leczenie może sprawić, że ktoś poczuje się zaniedbany i niedoceniony.
Alternatywnie, osoba z partnerem, która lubi unikać konfliktów, decyduje się kontynuować spór, ponieważ nie ma możliwości omówienia swoich skarg. W końcu to ciche leczenie może mieć wpływ na zdrowie związku.
Przeczytaj także: Golenie włosów dziecka może sprawić, że włosy będą gęste?
To nie koniec, milczenie może być w rzeczywistości formą emocjonalnej przemocy, wiesz. Powodem jest to, że ktoś używa tej cichej terapii do kontrolowania i manipulowania innymi.
Uciszanie kogoś jest używane jako narzędzie do wywierania nad kimś władzy lub tworzenia dystansu emocjonalnego, dzięki czemu jedna strona czuje się odizolowana, niepewna i bezsilna.
Istnieje kilka oznak, które mogą wskazywać, że milczenie doprowadziło do przemocy w związku, a mianowicie:
- Zamierzając go zranić swoim milczeniem.
- Cisza przez długi czas.
- Warunek ten zakończy się tylko wtedy, gdy strona, która to zrobiła, będzie chciała ponownie porozmawiać.
- Rozmawia z innymi ludźmi, ale nie ze swoim partnerem.
- Poproś innych, aby uciszyli partnera.
- Używanie tego zachowania do obwiniania partnera i powodowania w nim poczucia winy.
- Wykorzystywanie ciszy do manipulowania, „naprawiania” partnera lub wywierania na niego presji w celu zmiany zachowania partnera.
Przeczytaj także: Aurel Hermansyah Poronienie, Co mogą zrobić mężowie, jeśli żona ma poronienie?
Jak sobie z tym poradzić?
Stawianie czoła sporom, zarówno „zatłoczonym”, jak i „cichym”, takim jak milczenie, nie jest przyjemne. Oczywiście należy się tym zająć właściwie. Zwłaszcza w takich warunkach, co możesz zrobić, to:
1. Podejdź łagodnie
Łagodne podejście może być dobrym sposobem na rozpoczęcie rozmowy. Spokojnie powiedz swojemu partnerowi, że zdajesz sobie sprawę, że nie odpowiada i chcesz zrozumieć dlaczego. Podkreśl, że chcesz rozwiązać problem, który go spowodował. Mamy również mają obowiązek przeprosić, jeśli popełniłaś błąd.
Jeśli twój partner nie wydaje się na to otwarty, daj mu znać, że rozumiesz, że może potrzebować trochę czasu. Następnie powiedz, że chcesz dobrze porozmawiać i wypracować różne sprawy.
2. Wyraź swoje uczucia
Powiedz swojemu partnerowi, jak cisza boli i sprawia, że jesteś sfrustrowany i samotny. Nie tego chcesz lub potrzebujesz w związku.
Wyjaśnij, że nie możesz rozwiązać problemu w ten sposób, a następnie wyjaśnij problem. Jeśli tego rodzaju zachowanie naprawdę wydaje się być uciążliwe dla twojego małżeństwa, wyjaśnij to.
3. Uspokój się i ustaw czas na rozwiązanie problemu
Czasami ktoś może milczeć wobec innej osoby, ponieważ jest zbyt zły, zraniony lub przytłoczony, by mówić. Może bać się powiedzieć coś, co pogorszy sytuację.
W takim przypadku warto poświęcić trochę czasu na ochłodzenie się przed powrotem do mamy, aby omówić sprawę. Doradcy nazywają to „poświęceniem czasu na samotność”.
4. Ignoruj
Jak zignorować zimną postawę partnera, kiedy serce faktycznie również jest zirytowane i uciszane? Wykonuj swoje normalne czynności tak, jakby cisza ci nie przeszkadzała.
Łatwiej powiedzieć niż zrobić, ale staraj się rozpraszać, robiąc rzeczy, które odkładasz, ponieważ jesteś zajęty opieką nad partnerem lub oglądasz zabawny film, aby odwrócić uwagę od negatywnych emocji.
Ponownie, milczenie nie zawsze jest dobre. Jeśli milczenie partnera cię rani i torturuje, nie musisz długo czekać, aby to wyrazić, aż rana będzie zbyt głęboka. Bądź silny Mamo! (NAS)
Przeczytaj także: Czy powinienem oddzielić zabawki dla chłopców i dziewczynek?
Referencja
Psychologia dzisiaj. Ciche leczenie.
Wiadomości medyczne dzisiaj. Ciche leczenie
Cały pro tata. Ciche leczenie.
