Być może doświadczyłeś zawrotów głowy i poczułeś, że wszystko nagle się kręci, nie wiadomo, co było przyczyną. Może się to zdarzyć, gdy wstajesz zbyt szybko lub poruszasz się w sposób, który wywołuje określone doznania. Nazywa się to zawrotami głowy.
Jeśli poczujesz zawroty głowy raz lub dwa po pewnym ruchu, nie panikuj i nie martw się, ponieważ jest to znak, że jesteś pod wpływem stresu lub że poziom cukru we krwi lub ciśnienie krwi są nieco niższe niż zwykle.
Jednak niektórzy ludzie regularnie doświadczają zawrotów głowy i wydaje się to dla nich normalne. Chociaż w większości przypadków są nieszkodliwe, zawroty głowy mogą być wskaźnikiem stanu zdrowia. To dlatego, że zawroty głowy mogą mieć wpływ na jakość snu i inne aspekty życia. Jeśli utrzymuje się i wpływa na Twoje codzienne życie, należy skontaktować się z lekarzem.
Przeczytaj także: 5 niezwykłych przyczyn bólów głowy!
Ucho wewnętrzne, przyczyny zawrotów głowy
Centrum Medyczne Uniwersytetu Kalifornijskiego w San Francisco twierdzi, że zawroty głowy to stan, który sprawia, że czujesz, że pokój wciąż się kręci, gdy jesteś nieruchomy. Zazwyczaj zawroty głowy dotykają prawie 40 procent osób powyżej 40 roku życia, przynajmniej raz w życiu.
W przeciwieństwie do zwykłych zawrotów głowy, zawroty głowy mogą wywoływać mdłości i prawdopodobnie być objawem poważnego zaburzenia równowagi. W terminologii medycznej zawroty głowy są opisywane jako percepcja ruchu, gdy brak ruchu lub percepcja nadmiernego ruchu.
Objawy zawrotów głowy obejmują ból głowy, zawroty głowy, nudności, wymioty, pocenie się, niewyraźne widzenie, niewyraźną mowę, wirowanie i przechylone widzenie. Najczęstszą przyczyną zawrotów głowy są problemy z uchem wewnętrznym. Ucho jest bardzo złożonym narządem, ma wiele innych funkcji niż słuch. Ucho wewnętrzne pomaga regulować orientację i równowagę. Jeśli coś pójdzie nie tak, może wywołać zawroty głowy.
„Łagodne napadowe zawroty głowy położeniowe (BPPV) są jedną z przyczyn zawrotów głowy. Ucho wewnętrzne zawiera kryształy wykrywające na bazie wapnia i białka zwane otokonią. Jeśli otonia przemieści się i wpłynie do kanału ucha wewnętrznego, może wystąpić krótkie uczucie wirowania” – mówi dr Gregory Whitman, specjalista ds. uszu i mózgu w Szpital Rehabilitacji Braintree, Massachusetts.
Przeczytaj również: Opcje leczenia w celu przezwyciężenia objawów zawrotów głowy
Leczyć z fizykoterapią
Według Gregory’ego zawroty głowy to prosty problem mechaniczny, który można i należy skorygować za pomocą fizykoterapii, a nie leków czy operacji. Chociaż BPPV jest najczęstszym zaburzeniem równowagi związanym z uchem wewnętrznym, dotyka tylko 1 na 1000 osób rocznie, według Stowarzyszenie Zaburzeń Przysadki (WEDA).
Chociaż może dotyczyć osób dorosłych w każdym wieku, BPPV zwykle dotyczy osób starszych. Większość występuje bez wyraźnego powodu, ale BPPV jest powiązane z urazami, migrenami, infekcjami ucha wewnętrznego, cukrzycą i osteoporozą. „Po leczeniu 50 procent pacjentów może ponownie doświadczyć BPPV w ciągu najbliższych pięciu lat, zwłaszcza jeśli jest to spowodowane urazem”, mówią eksperci z VEDA.
Vertigo nie jest stanem samym w sobie. Tak więc leczenie zależy od stanu, który je powoduje. W większości przypadków ludzie, którzy doświadczają zawrotów głowy, nie potrzebują pomocy medycznej, ponieważ ich mózg może dostosować się do zmian w uchu wewnętrznym i utrzymać równowagę za pomocą alternatywnych mechanizmów.
Narkotyki, takie jak prochlorperazyna a niektóre lek przeciwhistaminowy, może być pomocny we wczesnych stadiach lub w większości przypadków zawrotów głowy. Rehabilitacja przedsionkowa (VTR) jest najczęstszą metodą leczenia zawrotów głowy. Fizjoterapia, w której musisz poprawić układ przedsionkowy, który odgrywa rolę w sygnalizowaniu mózgowi ruchów ciała związanych z grawitacją.
Aby złagodzić objawy zawrotów głowy, możesz wykonać kilka prostych czynności, w tym regularne ćwiczenia z lekkimi ruchami, spanie z lekko uniesioną głową na dwóch lub więcej poduszkach, powolne wstawanie i siedzenie na krawędzi łóżka przez minutę lub dłużej przed wstaniem i unikanie schylania się podczas odbioru towaru.
Przeczytaj także: Wskazówki dotyczące przezwyciężania ciężkich bólów głowy
Referencja:
brązowa. Czym jest Vertigo i czy jest niebezpieczny?
Zdrowie na co dzień. 10 zaskakujących faktów na temat zawrotów głowy i zawrotów głowy
NHS informuje. Zawrót głowy
