Wiele osób uważa, że stosowanie środków antykoncepcyjnych może zwiększyć wagę. I oczywiście ten przyrost masy ciała jest plagą dla niektórych kobiet. Nic dziwnego, że wiele kobiet jest zdezorientowanych co do tego, którą metodę antykoncepcji zastosować, a która nie powoduje skutków ubocznych przybierania na wadze.
Zasadniczo, podobnie jak zażywanie narkotyków, stosowanie środków antykoncepcyjnych ma również pewne konsekwencje. Mimo to, mamo, nie wszystkie te środki antykoncepcyjne powodują przyrost masy ciała. Istnieje kilka metod antykoncepcji, które nie powodują tycia i są bezpieczne w użyciu. Co rozumiesz przez antykoncepcję? Sprawdź następującą recenzję!
Czy to prawda, że środki antykoncepcyjne tuczą?
Istnieje wiele przypuszczeń, że środki antykoncepcyjne, zwłaszcza hormonalne, mogą powodować otyłość u kobiet, przez co niektóre kobiety niechętnie ich używają. Jest tak prawdopodobnie dlatego, że niektóre z tych środków antykoncepcyjnych do planowania rodziny zawierają wysoki poziom hormonu estrogenu. Uważa się, że wysoka zawartość estrogenu zwiększa apetyt i retencję płynów (akumulację) w organizmie, co ostatecznie prowadzi do przyrostu masy ciała.
Jednak kilka badań wykazało, że nie jest to do końca prawdą. W oparciu o badania, przyrost masy ciała o kilka kilogramów po zastosowaniu hormonalnej antykoncepcji często występuje w ciągu kilku tygodni lub miesięcy. Jednak ten stan jest tylko tymczasowy i nie jest przyrostem masy ciała z powodu przyrostu tkanki tłuszczowej.
Przeczytaj także: Znajomość i wybór środków antykoncepcyjnych
Wyniki badań związanych z hormonalnymi środkami antykoncepcyjnymi
Wiele lat wcześniej antykoncepcja hormonalna wykorzystywała większą ilość hormonów niż stosowana obecnie. Wysoki poziom estrogenu może powodować skutki uboczne w postaci zwiększonego apetytu i zatrzymywania płynów. Jednak z biegiem czasu hormonalne środki antykoncepcyjne zostały opracowane w taki sposób, aby można było zminimalizować odczuwalne skutki uboczne.
Dla porównania, pierwsze pigułki antykoncepcyjne, opracowane w latach pięćdziesiątych, zawierały 150 mikrogramów estrogenu mestranolu. Tymczasem, zgodnie z badaniem z 2012 roku, pigułki antykoncepcyjne zawierają obecnie tylko około 20-50 mikrogramów estrogenu.
W takim razie, jakie są metody antykoncepcji, które nie powodują, że jesteś gruby?
Cóż, jeśli naprawdę chcesz wybrać metodę antykoncepcji, która nie powoduje otyłości, to stosowanie niehormonalnego planowania rodziny jest najbardziej zalecanym wyborem. Chociaż nie zawiera w sobie hormonów, ten środek antykoncepcyjny jest nadal skuteczny w zapobieganiu ciąży.
Poza tym, że jest skuteczny w zapobieganiu ciąży, brak zawartości hormonów w tego typu planowaniu rodziny również nie będzie kolidował z karmieniem piersią i nie będzie powodował znaczących skutków ubocznych.
Ten niehormonalny środek antykoncepcyjny działa poprzez blokowanie lub zapobieganie kontaktowi plemników z komórką jajową. Oto kilka metod antykoncepcji, które nie powodują tycia i nie są hormonalne:
1. Niehormonalna wkładka domaciczna
Istnieją rodzaje wkładek wewnątrzmacicznych, a mianowicie hormonalna wkładka domaciczna zawierająca hormony oraz miedziana lub niehormonalna wkładka domaciczna. Jeśli chcesz uniknąć przybierania na wadze, miedziana wkładka domaciczna jest opcją antykoncepcyjną, którą można zastosować.
Wkładka domaciczna to urządzenie antykoncepcyjne, które ma kształt litery T i jest używane przez wprowadzenie jej do macicy. Obecność wkładki wewnątrz macicy uniemożliwi plemnikom zapłodnienie komórki jajowej. Ponadto obecność miedzi, która wiąże się z wkładką, może również działać jako środek plemnikobójczy, który może zabić plemniki.
Wkładka domaciczna jest długoterminowym środkiem antykoncepcyjnym, ale nie na stałe. Oznacza to, że jeśli chcesz zajść w ciążę, wkładkę można usunąć. IUD może skutecznie zapobiegać ciąży do 10 lat.
2. Prezerwatywy
Prezerwatywy są najłatwiejszą do znalezienia formą antykoncepcji. Prezerwatywy są wykonane z lateksu lub gumy. Istnieją 2 rodzaje prezerwatyw, a mianowicie prezerwatywy dla mężczyzn i prezerwatywy dla kobiet.
Prezerwatywy dla mężczyzn zakłada się na penisa podczas stosunku płciowego. Tymczasem prezerwatywy dla kobiet są stosowane przez wkładanie do pochwy i można je założyć do 8 godzin przed stosunkiem seksualnym.
Prawidłowo stosowane, to znaczy we właściwej pozycji i bez wycieków, prezerwatywy mogą zapobiegać przedostawaniu się plemników do kanału pochwy i jamy macicy, aby uniknąć zapłodnienia.
Możesz tu kupić różne rodzaje prezerwatyw.
3. Plemnikobójczy
Środek plemnikobójczy to składnik w postaci pianki, żelu lub kremu, który może zabić plemniki. Stosowanie środka plemnikobójczego odbywa się poprzez wprowadzenie go do pochwy przed stosunkiem seksualnym. Niektóre rodzaje środków plemnikobójczych należy również wprowadzić na 30 minut przed stosunkiem.
4. Membrana
Membrana jest urządzeniem antykoncepcyjnym, które ma kształt przypominający małą miskę. Przeponę stosuje się u kobiet, umieszczając ją w szyjce macicy przed stosunkiem płciowym, aby zapobiec przedostawaniu się plemników i zapłodnieniu komórki jajowej.
5. Czapka szyjna
Kapturek szyjki macicy ma kształt prawie podobny do przepony, ale ma mniejszy rozmiar. To urządzenie antykoncepcyjne jest również umieszczane w szyjce macicy, aby zapobiec przedostawaniu się plemników do macicy i zapłodnieniu komórki jajowej. Zakładanie nasadki szyjnej musi być wykonane przez lekarza, ponieważ musi być dostosowana do rozmiaru.
Co się stanie, jeśli będziesz nadal przybierać na wadze?
Jeśli zdecydowałeś się na stosowanie wcześniej wspomnianych metod antykoncepcji, ale nadal przybierasz na wadze, istnieje możliwość, że na ten stan mają wpływ inne czynniki, takie jak zmiany diety lub aktywności, a nie stosowanie środków antykoncepcyjnych. Jeśli tak jest, nie martw się mamo, ponieważ wciąż są rzeczy, które możesz zrobić, aby powrócić do idealnej wagi.
1. Regularnie uprawiaj sport lub aktywność fizyczną
Zacznij wracać do regularnej aktywności fizycznej, co najmniej 30 minut każdego dnia. Niektóre zalecane sporty lub aktywności fizyczne obejmują spacery, bieganie, aerobik, pływanie lub inne.
2. Upewnij się, że ciało jest zawsze nawodnione
Picie dużej ilości wody każdego dnia może pomóc zmniejszyć wzdęcia i pragnienie, które często są związane z głodem. Aby upewnić się, że Twoje ciało jest odpowiednio nawodnione, zwróć uwagę na kolor moczu. Jeśli mocz jest jasnożółty lub bladożółty, oznacza to, że organizm jest wystarczająco nawodniony.
3. Ogranicz kalorie
Zmniejszenie spożycia kalorii do 500 kalorii dziennie i spożywanie tylko około 1200-1500 kalorii dziennie przez kobiety to bardzo skuteczny sposób na utratę wagi.
4. Spożycie zdrowych składników odżywczych, których potrzebuje organizm
Spożywanie zdrowej żywności bogatej w składniki odżywcze, takiej jak warzywa, produkty pełnoziarniste i owoce, może pomóc w utrzymaniu idealnej masy ciała. Obejmuje to unikanie pokarmów, które nie są pożywne, takie jak te, które zawierają dużo cukru, soli i tłuszczów nasyconych.
Stosowanie środków antykoncepcyjnych z pewnością ma na celu zapobieganie ciąży. Mimo to niektóre kobiety czują się nieswojo z powodu skutków ubocznych związanych z przybieraniem na wadze.
Dlatego, aby ustalić, którą metodę antykoncepcji zastosować, najpierw skonsultuj się z lekarzem, Mamą.
Czy kiedykolwiek miałeś ciekawe doświadczenie dotyczące stosowania antykoncepcji? Chodź, podziel się wrażeniami z mamami za pośrednictwem funkcji Forum aplikacji dla przyjaciół w ciąży!
Przeczytaj także: 3 środki antykoncepcyjne po porodzie
Źródło
Linia zdrowia. „Kontrola urodzeń i przyrost masy ciała: co musisz wiedzieć”.
WebMD. „Czy pigułki antykoncepcyjne sprawią, że przytyję?”.
Kaprys. „Pigułka powodująca przyrost masy ciała to mit, który nie zniknie”.
Samego siebie. „Prawda o kontroli urodzeń powodującej przyrost masy ciała”.
Wiadomości medyczne dzisiaj. „Czy istnieje sposób, aby schudnąć na kontroli urodzeń?”.
