Każdy musi mieć przyjaciół. Przyjaciele zapewniają nam wsparcie społeczne i emocjonalne. Przyjaciele również nie pozwalają nam czuć się samotnymi i sprawiają, że jesteśmy szczęśliwsi. Wykazano, że posiadanie przyjaciół zmniejsza ryzyko chorób psychicznych i fizycznych.
Jednak nie wszyscy przyjaciele mogą mieć na nas pozytywny wpływ. W życiu są też przyjaciele, którzy faktycznie mają na nas negatywny wpływ. Zdrowy Gang musi znać cechy znajomych toksyczny tak.
Przyjaźń toksyczny może przybierać różne formy. Jednak wszystkie z nich mają ten sam negatywny wpływ na zdrowie psychiczne Healthy Gang. Jakie są cechy toksycznego przyjaciela? Dowiedz się poniżej, tak!
Przeczytaj także: 5 sportów, które nadają się do uprawiania, gdy jesteś zły, natychmiast łagodź emocje
Przyjaciele Postacie Toksyczny Na co uważać
Każdy ma dobre i złe dni. Kiedy mają zły dzień, większości ludzi trudno jest być miłym i pozytywnie nastawionym, także tym, którzy są im najbliżsi.
Jak więc odróżnić prawdziwego przyjaciela toksyczny a ktoś po prostu ma zły dzień? Oto cechy toksycznego przyjaciela:
1. Zawsze sprawia, że czujesz się negatywnie
W przyjaźni może często wymieniamy się ze sobą żartami. Trochę insynuacji lub pozytywnego ośmieszenia nie jest czymś, co toksyczny, zwłaszcza jeśli to też Cię rozśmiesza. Jednak, gdy twój przyjaciel zawsze cię poniża i sprawia, że czujesz się smutny, czy to w czynach czy słowach, oznacza to, że twoja relacja z nim nie jest zdrowa.
2. Rozszerz swoją prywatność na innych
Mówisz przyjacielowi, jak się z czymś czujesz. Następnego dnia wszyscy znajomi wokół ciebie wiedzą o tym. Każdy prawdopodobnie zrobił to przez przypadek.
Jednak cechy znajomych toksyczny to ci, którzy naprawdę lubią dzielić się swoją prywatnością i sekretami z innymi ludźmi, nawet jeśli powiedziałeś im, aby nie mówili nikomu innemu.
Przeczytaj także: Unikaj tych 5 niezdrowych mechanizmów radzenia sobie, aby zmniejszyć stres!
3. Przeproś bez szczerości
Kiedy kwestionujesz jego negatywne zachowanie, twój przyjaciel przyjmuje to za pewnik i przeprasza, nie będąc szczerym. Obejmuje to również cechy przyjaciela toksyczny. Nie chcą widzieć rzeczy z twojego punktu widzenia.
Mówią po prostu: „Przepraszam, jeśli tak się czujesz” lub „Przepraszam, jeśli zraniłeś, ale tylko żartuję”. Te zdania pokazują, że tak naprawdę nie czują się winni i nie przepraszają szczerze.
4. Jesteś zdenerwowany i niespokojny, gdy jesteś z nim
Nieprzewidywalni ludzie niekoniecznie mają toksyczne zachowanie. Jeśli jednak jego reakcja na coś może cię skrzywdzić lub zawierać elementy przemocy, to są to cechy przyjaciela toksyczny.
Na przykład mogą się złościć z powodu czegoś trywialnego, na przykład, gdy zapomniałeś wyłączyć telewizor, a potem zachowują się tak, jakby ostatnio nie zachowywali się negatywnie.
5. Porównywanie się z innymi
Masz przyjaciela, który lubi porównywać Cię do innych znajomych? Na przykład mówi, że twoje mieszkanie jest mniejsze niż A, więc woli bawić się z A. Każdy jest inny i ma swoją niepowtarzalność. Dobrzy przyjaciele to zrozumieją. Nie będą cię porównywać z innymi.
6. Interesuje się tylko sobą
Masz przyjaciela, który zawsze dzwoni do Ciebie, gdy Cię potrzebuje, ale trudno jest do Ciebie dotrzeć, gdy potrzebujesz pomocy? To także znak toksycznego przyjaciela. Innym przykładem jest to, że jeśli będzie mógł długo mówić o problemach, których doświadcza, wtedy zapyta o twój stan. Jednak chwilę później wrócił do mówienia o sobie. (UH)
Przeczytaj także: Często źle rozumiane, oto 8 faktów o prawdziwej osobowości introwertyka!
Źródło:
Linia zdrowia. W toksycznej przyjaźni? Oto, czego szukać (i jak sobie z tym poradzić). Maj 2020.
Berndta TJ. Jakość przyjaźni i rozwój społeczny. 2002.
