Ciśnienie krwi może być wysokie - GueSehat.com

Osoba przychodzi do lekarza z fizycznymi objawami bólu głowy, dyskomfortem w okolicy szyi, trudnościami ze snem lub po prostu chce coś zrobić Badania lekarskie (MCU) bez żadnych objawów. Na podstawie wyników badania i pomiaru ciśnienia krwi lekarz stwierdza, czy ciśnienie krwi danej osoby jest wysokie lub z medycznego punktu widzenia nazywa się to nadciśnieniem. Dlaczego wzrasta ciśnienie krwi?

Ciśnienie krwi jest miarą tego, jak mocno serce pompuje krew w całym ciele. Podczas kontroli ciśnienia krwi otrzymasz 2 liczby. Wyższą liczbę (skurczową) uzyskuje się, gdy serce kurczy się lub pompuje krew w całym ciele. Natomiast niższą liczbę (rozkurczową) uzyskuje się, gdy serce się rozluźnia.

Ciśnienie krwi zapisuje się jako ciśnienie skurczowe, ukośne ciśnienie rozkurczowe, na przykład 120/80 mmHg, odczytane 120 na 80. Osoba ma nadciśnienie, jeśli ma skurczowe ciśnienie krwi > 140 mmHg i/lub rozkurczowe ciśnienie krwi > 90 powtórne badania.

Klasyfikacja ciśnienia krwi u dorosłych na podstawie JNC 7

Klasyfikacja

Ciśnienie skurczowe (mmHg)

Ciśnienie rozkurczowe (mmHg)

Normalna

oraz

Przednadciśnienie

120-139

lub

80-89

Stopień nadciśnienia 1

140-159

lub

90-99

Stopień nadciśnienia 2

> 160

lub

> 100

Izolowane nadciśnienie skurczowe

> 140

oraz

U około 90% osób z nadciśnieniem przyczyna jest nieznana. Ten stan jest znany jako nadciśnienie pierwotne. Uważa się, że przyczyną nadciśnienia pierwotnego są różne czynniki, takie jak wiek, stres, psychologia i dziedziczność.

Jeśli przyczyna jest znana, nazywa się to nadciśnieniem wtórnym, które na ogół jest spowodowane zaburzeniami w nerkach, czynnikami hormonalnymi lub lekami. Istnieje tzw. izolowane nadciśnienie skurczowe, tzn. ciśnienie skurczowe osiąga 140 mmHg lub więcej, ale ciśnienie rozkurczowe jest mniejsze niż 90 mmHg, a ciśnienie rozkurczowe nadal mieści się w granicach normy. Nadciśnienie często występuje u osób starszych.

Podwyższone ciśnienie krwi w dużych naczyniach krwionośnych może wystąpić na kilka sposobów, a mianowicie:

1. Serce pompuje mocniej, więc z każdą sekundą przepływa więcej płynu.

2. Duże naczynia krwionośne tracą elastyczność i stają się sztywne, więc nie mogą się rozszerzać, gdy serce pompuje przez nie krew. W rezultacie krew z każdym uderzeniem serca musi przechodzić przez węższe naczynia niż zwykle i powoduje wzrost ciśnienia krwi. Tak dzieje się z cierpiącymi miażdżyca, czyli gdy ściany tętnic pogrubiają się i sztywnieją

3. Zwiększony płyn w krążeniu może powodować wzrost ciśnienia krwi. Dzieje się tak, gdy występuje zaburzenie funkcji nerek, które powoduje, że nie jest w stanie usunąć pewnej ilości soli i wody z organizmu. Zwiększa się objętość krwi w organizmie, więc wzrasta również ciśnienie krwi.

Istnieją czynniki powodujące wysokie ciśnienie krwi, których nie można kontrolować, a niektóre można kontrolować. Czynniki dziedziczne i wiek to 2 czynniki, których nie możemy kontrolować. Ktoś, kto ma rodziców z nadciśnieniem, będzie bardziej narażony na nadciśnienie.

Wraz z wiekiem ciśnienie krwi wzrasta bardziej niż wcześniej. Chociaż spożywanie soli, kofeina (w kawie lub herbacie), alkohol, palenie tytoniu, otyłość i brak ruchu to czynniki, które możemy kontrolować, aby nie występowało wysokie ciśnienie krwi.

Zapobieganie nadciśnieniu jest łatwiejsze i tańsze niż leczenie. Dlatego profilaktykę należy podejmować jak najwcześniej. Istnieją 2 rodzaje profilaktyki nadciśnienia tętniczego, a mianowicie:

1. Profilaktyka pierwotna: Zapobiega się osobie, która nie była narażona na nadciśnienie. Na przykład przez:

1.1 Ograniczaj lub unikaj wszelkich zachowań, które zwiększają czynniki ryzyka, takie jak:

  • Schudnij do idealnego poziomu dla osób z nadwagą lub otyłością. Tak, ci, którzy nagromadzili tłuszcz w okolicy talii i brzucha, są bardziej podatni na wysokie ciśnienie krwi.
  • Unikaj napojów zawierających alkohol
  • Ogranicz spożycie soli lub sodu. Spożycie soli należy zmniejszyć do 6 gramów dziennie, aby obniżyć ciśnienie krwi.
  • Unikaj palenia.
  • Zmniejsz lub unikaj pokarmów bogatych w tłuszcze, w tym trójglicerydów i cholesterolu.

1.2 Zwiększona wytrzymałość fizyczna i poprawa stanu odżywienia, takie jak:

  • Regularne i kontrolowane ćwiczenia, takie jak gimnastyka, spacery, bieganie, jazda na rowerze, pływanie i inne.
  • Dieta uboga w tłuszcze i zwiększone spożycie owoców i warzyw.
  • Kontroluj stres i emocje.

2. Prewencja wtórna: Skierowany do osób już dotkniętych nadciśnieniem poprzez wczesną diagnozę i odpowiednie leczenie, w celu zapobiegania nasileniu się procesu chorobowego i występowaniu powikłań. Na przykład przez:

2.1 Kontrole okresowe

  • Regularne sprawdzanie lub mierzenie ciśnienia krwi przez lekarza to sposób na ustalenie, czy nasze ciśnienie krwi jest wysokie czy normalne.
  • Regularne kontrolowanie ciśnienia krwi, aby utrzymać je na stałym poziomie z lekami przeciwnadciśnieniowymi lub bez nich.

2.2. Leczenie lub leczenie

  • Bardzo ważne jest jak najszybsze leczenie, aby nadciśnienie można było natychmiast kontrolować.
  • Uważaj, aby uniknąć komplikacji.

Tak więc, Healthy Gang, nie bój się i wahaj się z pomiarem ciśnienia krwi. Dzięki jak najwcześniejszemu wykryciu nadciśnienia można naprawdę zapobiegać i kontrolować!

Referencja:

Guytona i Halla. Podręcznik Fizjologii Medycznej. Rozciągliwość naczyń i funkcje układu tętniczego i żylnego. 12 2011.

Oparil S. i in. Nadciśnienie. Nature Recenzje Podkłady Choroby. 4, 2018

Siódmy raport Wspólnego Komitetu Narodowego ds. Zapobiegania, Wykrywania, Oceny i Leczenia Nadciśnienia Krwi. Publikacje PZH. 2004

Beever G. i in. ABC nadciśnienia: Patofizjologia nadciśnienia. BMJ. Tom 2001. s. 912-916.

Hermansen K. Dieta, ciśnienie krwi i nadciśnienie. Pan J Nutr. s.113-119.

Najnowsze posty

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found