Istnieją różne rodzaje owsianki dla niemowląt w wieku 6 miesięcy, począwszy od owoców, warzyw, orzechów, a skończywszy na mięsie. Owsianka dla niemowląt jest również szeroko sprzedawana na rynku i w supermarketach. Należy jednak zrobić to samemu, bo domowe jedzenie stałe jest zdrowsze, wiesz, mamy.
Aby nie być uciążliwym, należy wybierać materiały, które są łatwo dostępne. Przykładami materiałów łatwo dostępnych i nadających się do spożycia przez niemowlęta są kukurydza. Otóż kukurydza okazuje się być źródłem energii, dbać o zdrowie oczu, zapobiegać nowotworom, zmniejszać ryzyko niewydolności serca, nawilżać skórę oraz odżywiać i chronić układ pokarmowy malucha.
Nie wiesz, jak zrobić owsiankę dla swojego malucha? Oto kilka przepisów na owsiankę na bazie kukurydzy dla dzieci w wieku 6 miesięcy.
1. Zespół filtrujący czerwony ryż ze szpinakiem kukurydzianym
Składniki, które musisz przygotować, to garść brązowego ryżu, 1 pęczek szpinaku i 1 kolba słodkiej kukurydzy. Jak to zrobić to:
- Ugotuj brązowy ryż, aż stanie się owsianką.
- Szpinak na parze i kukurydza.
- Wszystko wymieszaj, a następnie zmiksuj blenderem.
2. Owsianka ze słodkiej kukurydzy
Do przygotowania tej owsianki potrzebne są 50 gramów młodej kukurydzy wygolonej z kolby i 5 łyżek mleka matki lub wody z gotowania. Chodź, zobacz kroki, aby to zrobić!
- Najpierw ugotuj kukurydzę na parze, aż będzie gotowana i miękka. Następnie odstaw do ostygnięcia.
- Zmiksuj kukurydzę, dodaj mleko z piersi lub gotującą się wodę, a następnie dobrze wymieszaj za pomocą blendera.
- Odcedź owsiankę.
3. Owsianka kukurydziana z kurczaka i kurczaka z zieloną fasolą i marchewką
Chociaż składników jest wiele, składniki potrzebne do przygotowania tej owsianki są łatwe do znalezienia, Mamo. Wszystko, czego potrzebujesz do przygotowania, to kolba kukurydzy, 1 pierś z kurczaka (wielkości dłoni dziecka), 2 łyżki zielonej fasoli namoczonej przez noc, 1 świeża marchewka i wystarczająca ilość wody.
Jak? Chodź, zobacz następujące kroki!
- Umyj kukurydzę i oddziel ją od kolby.
- Marchewki umyć, obrać i pokroić w cienkie paski.
- Kurczaka umyć i pokroić na małe kawałki.
- Umyj fasolkę szparagową i gotuj w wodzie przez 10-15 minut.
- Gotuj kurczaka na parze przez 30 minut.
- Kukurydzę i marchew gotuj na parze przez 15 minut.
- Po ugotowaniu dodaj wszystkie składniki, a następnie zmiksuj blenderem.
- Po wygładzeniu odcedź.
4. Kasza kukurydziana ze szpinakiem
Składniki na kaszę szpinakową to słodka kukurydza, 10 liści szpinaku i ciepła woda. Oto kroki, aby to zrobić.
- Kukurydza na parze i szpinak.
- Oddziel kukurydzę od kolby.
- Zmiksuj jednocześnie kukurydzę i szpinak w blenderze.
- Dodaj wystarczającą ilość wody i odcedź.
5. Kasza ziemniaczana Tempeh ze słodką kukurydzą
Aby zrobić tę owsiankę, musisz przygotować tempeh, ziemniaki, kukurydzę, pomidory, liście selera i czosnek. Jak zrobić? Chodź, zobacz jak poniżej!
- Tempeh, ziemniaki i pomidory pokroić w kostkę.
- Obierz kukurydzę tak, aby oddzieliła się od kolby.
- Tempeh na parze, ziemniaki, kukurydza, czosnek.
- Dodaj pokrojone liście selera i gotuj przez około 15 minut.
- Odstawić do ostygnięcia, a następnie zmiksować blenderem i odcedzić.
Oto kilka przepisów na owsiankę kukurydzianą dla dzieci w wieku 6 miesięcy. To domowe, uzupełniające menu jest idealne dla Twojego malucha!
