The Healthy Gang musi znać rodzaj rośliny, która ma szereg korzyści zdrowotnych, a mianowicie kurkuma? Tak, ta imbirowa rodzina od dawna znana jest z tego, że jest w stanie przezwyciężyć różne problemy zdrowotne, takie jak ból brzucha, biegunka, depresja.
Cóż, jeśli przez cały ten czas znasz tylko żółtą kurkumę, okazuje się, że istnieją inne rodzaje kurkumy, które są nie mniej korzystne dla zdrowia, a mianowicie biała kurkuma.
Kurkuma biała, znana również jako biała kurkuma lub Zedoary (Kurkuma zedoaria), ma szereg zalet, które są nie mniejsze niż żółta kurkuma, nawet dla twarzy i urody. Ciekawi Cię jakie są zalety białej kurkumy dla urody, twarzy i zdrowia? Chodź, zobacz więcej poniżej!
Krótki opis białej kurkumy
Podobnie jak inne rodzaje roślin kłączowych, biała kurkuma ma również cienką brązową skórkę. Wewnątrz, jak sama nazwa wskazuje, ten rodzaj kurkumy ma jędrny biały kolor. Miąższ białej kurkumy jest bardziej miękki i ma smak podobny do imbiru, choć pozostawia gorzki posmak. Biała kurkuma ma również bardzo pachnący aromat, który w czasach starożytnych był często używany jako przyprawa do gotowania.
Kurkuma biała to roślina powszechnie występująca w krajach tropikalnych, takich jak Indie, Japonia, Tajlandia, a także Indonezja. W Indiach biała kurkuma jest szeroko stosowana do zastosowań zewnętrznych i jest rzadko używana do gotowania. W Tajlandii biała kurkuma jest używana jako odświeżacz smaku do sałatek lub marynat. W samej Indonezji biała kurkuma w postaci proszku jest nadal często używana w potrawach z curry.
Można użyć prawie wszystkich części białej kurkumy, od korzeni, oleju, po liście. Uważa się, że zawartość olejków eterycznych, skrobi i kurkuminy w białej kurkumie zmniejsza wpływ niektórych wolnych rodników.
Przeczytaj także: Praktyczne spożywanie Jamu Temulawak, imbiru i kurkumy!
Korzyści z białej kurkumy dla urody i twarzy
Biała kurkuma jest często stosowana do zabiegów na skórę i twarz, takich jak radzenie sobie z problemami z trądzikiem i pigmentacją. Bardziej wyraźnie, oto zalety białej kurkumy dla urody i twarzy:
- Gładka skóra
Sucha i łuszcząca się skóra to problem, z którym często borykają się ludzie mieszkający w tropikach, w tym w Indonezji. Ten stan może wystąpić, ponieważ zewnętrzna warstwa skóry jest odwodniona.
Chociaż nie jest to niebezpieczne, sucha i łuszcząca się skóra, która nie jest leczona natychmiast, może powodować ból i oczywiście zmniejszać pewność siebie.
Cóż, aby to przezwyciężyć, możesz użyć białego proszku z kurkumy, gangów. Sztuczka, nałóż białą kurkumę w proszku wymieszaną z oliwą z oliwek na całe ciało. Rób to regularnie, a Twoja skóra poczuje się bardziej nawilżona.
- Pokonywanie trądziku na twarzy
Kogo nie denerwuje trądzik, który często pojawia się nagle? Tak, chociaż te pryszcze z czasem znikną, nie można zaprzeczyć, że ich obecność często Cię irytuje.
Aby więc się nie denerwować i szybko zniknąć trądzik, spróbuj użyć białej kurkumy jako maski. Trik, wymieszaj białą kurkumę w proszku z sokiem z cytryny. Nałóż tę maskę przed wzięciem prysznica, a następnie pozostaw na 15 minut. Następnie spłucz ciepłą wodą. Rób tę metodę regularnie 2 do 3 razy w tygodniu.
Biała kurkuma zawiera naturalne środki antyseptyczne, które mogą działać przeciwbakteryjnie w leczeniu trądziku na twarzy.
- Zapobiegaj przedwczesnemu starzeniu się i zwalczaj przebarwienia skóry
Przedwczesne starzenie się może wystąpić z powodu złego spożycia składników odżywczych i nadmiernej ekspozycji na promienie UV. Ten stan może powodować zmarszczki na skórze i brązowe plamy na twarzy lub pigmentację skóry (melasma).
Używanie białej maski z kurkumy może pomóc zmniejszyć i ukryć drobne zmarszczki na twarzy. Dzieje się tak, ponieważ biała kurkuma zawiera witaminy i olejki eteryczne, które, jak się uważa, zapobiegają przedwczesnemu starzeniu się skóry.
- Usuwa martwe komórki naskórka
Nagromadzenie martwych komórek skóry może sprawić, że twarz będzie wyglądać na matową. Ten stan jest zwykle spowodowany czynnikami środowiskowymi i pogodowymi.
Aby zmniejszyć gromadzenie się martwych komórek skóry, spróbuj użyć mieszanki białej kurkumy z mlekiem jak maski. Pozostaw na twarzy na 30 minut, następnie spłucz ciepłą wodą i umyj twarz mydłem.
- Rozjaśnij skórę twarzy
Promienna skóra to z pewnością nadzieja prawie każdego. Niestety ekspozycja na słońce i stres mogą sprawić, że skóra twarzy stanie się matowa.
Cóż, dla tych z was, którzy mają tłustą i matową skórę twarzy, rozwiązaniem może być biała kurkuma. Biała kurkuma może pomóc kontrolować produkcję substancji oleistych wytwarzanych przez gruczoły łojowe lub sebum.
Używaj mieszanki białej kurkumy i wody różanej jako maseczki regularnie 1-2 razy w tygodniu.
Przeczytaj także: Czy kurkuma jest naprawdę skuteczna w walce z trądzikiem?
Inne korzyści zdrowotne białej kurkumy
Oprócz tego, że jest przydatna dla urody i twarzy, biała kurkuma ma wiele innych korzyści zdrowotnych. Oto kilka innych zalet białej kurkumy, których nie można przegapić.
- Zapobiegaj rakowi
Badanie udowadnia, że biała kurkuma jest cytotoksyczna lub może uszkadzać komórki rakowe w żołądku, piersi i jajnikach. Związek cytotoksyczny to kurkuzedoalid.
- Obniżenie wysokiego poziomu cholesterolu
Spożywanie białej kurkumy w proszku może obniżyć poziom LDL i zwiększyć poziom HDL, więc jest bardzo dobry dla osób, które mają wysoki poziom cholesterolu.
W badaniu osób, które zostały poproszone o regularne spożywanie proszku z białej kurkumy przez 6 miesięcy, stwierdzono, że ich poziom LDL spadł o około 5,6%, a poziom HDL wzrósł o około 6%.
- Pokonywanie stanów zapalnych
Podobnie jak rodzaj żółtej kurkumy, biała kurkuma ma również właściwości zmniejszające stan zapalny. Aby uzyskać te korzyści, biała kurkuma może być stosowana zewnętrznie lub spożywać przegotowany ekstrakt wodny z suszonego korzenia białej kurkumy.
- Ulga w bólu
Przegotowana woda z białą kurkumą, która jest regularnie wypijana, może również złagodzić odczuwany ból. Dzieje się tak, ponieważ biała kurkuma zawiera związki kurkumenolu, które działają przeciwbólowo.
- Pokonaj żołądek
Tradycyjnie wyciąg wodny z białej kurkumy może być stosowany jako lek do leczenia choroby wrzodowej. Kurkuma biała zawiera składniki, które mogą zmniejszyć objętość gazów w żołądku, znacznie obniżając poziom kwasu i indeks żołądkowy.
- Jako środek odstraszający komary
Wszystkie rośliny z rodziny Zingerberaceae mają właściwości larwobójcze, a biała kurkuma nie jest wyjątkiem. Olejek eteryczny znajdujący się w białej kurkumie może być świetnym naturalnym środkiem odstraszającym komary.
Aby go użyć, spróbuj umieścić kilka kropli ekstraktu z białej kurkumy w dyfuzorze, aby zapobiec przedostawaniu się komarów do pokoju.
- Medycyna antyalergiczna
Kurkuma biała ma również dobre właściwości antyalergiczne. Tak więc, jeśli masz alergie, spróbuj regularnie pić filiżankę białej herbaty z kurkumą. Pomoże to bardzo szybko zmniejszyć alergie.
Uważa się, że składniki zmniejszające objawy alergii to kurkumina i bisdemetoksykurkumina.
Choć to nie tak dużo jak żółta kurkuma, okazuje się, że biała kurkuma ma również właściwości nie mniej korzystne dla zdrowia. Daj spokój, czy myślisz, że też zamierzasz spróbować, gangi? (TORBA)
Przeczytaj także: Wskazówki, jak złagodzić skurcze menstruacyjne i ból za pomocą ciepłej kurkumy
Źródło:
E Medycyna Zdrowie. „Zedar”.
Lista RX. „Zedar”.
WebMD. „Zedar”.
Dzika kurkuma. „10 najlepszych zastosowań i korzyści białej kurkumy (Poolankilangu) dla skóry, włosów i zdrowia”.
