Dla dorosłych czynności siedzące mogą być zwyczajne, a nie wyjątkowe, tak. Okazuje się jednak, że ta jedna czynność to wielka rzecz w rozwoju fizycznym dziecka! Siedzenie jest podstawowym kamieniem milowym, który określi sukces głównych kamieni milowych, takich jak jedzenie, raczkowanie, stanie i chodzenie. Oto ćwiczenie fizyczne, które pozwoli Twojemu dziecku szybko usiąść, które możesz wykonać!
Kiedy dzieci mogą siedzieć?
Podczas nauki siedzenia dzieci będą wykorzystywać swoje duże zdolności motoryczne. Musi mieć silne mięśnie szyi, ramion, brzucha, pleców i bioder, żeby móc siedzieć. Później, jeśli potrafisz dobrze siedzieć, rozwiną się również zdolności motoryczne. Powodem jest to, że zacznie używać rąk do podnoszenia przedmiotów wokół niego, gdy siada.
Ogólnie rzecz biorąc, mówi dr Sheryl Pitner, adiunkt pediatrii w University of Nebraska Medical Center, dzieci zaczną uczyć się siedzieć w wieku od 4 do 7 miesięcy. Niemowlęta mogą siedzieć z pomocą w wieku 3-5 miesięcy. Usiądzie, jeśli mamy ustawią jego ciało w wieku 6 miesięcy. Wtedy może siedzieć sam z bardziej stabilnym ciałem w wieku 7 miesięcy.
Zanim zaczniesz wykonywać ćwiczenia fizyczne, które pozwolą dziecku szybko usiąść, musisz upewnić się, że potrafi unieść szyję. Nie zapominajmy, że mamy również muszą ćwiczyć siłę mięśni pleców i równowagę ciała.
Ćwiczenia fizyczne, aby dziecko szybko siedziało
Twój maluch nie będzie mógł od razu usiąść w ciągu kilku dni. To wymaga praktyki stopniowo i trzeba być cierpliwym, mamusie. Jak wspomniano wcześniej, mięśnie, które pomogą mu siedzieć, takie jak mięśnie karku, ramion, brzucha, pleców i bioder, muszą być najpierw wytrenowane, aby były silne i zdolne do wspierania ciała podczas siedzenia.
Nie zapomnij, ćwicz w miękkim i wygodnym miejscu, ponieważ maluch często upada na początku ćwiczenia. Oto ćwiczenie fizyczne, które sprawi, że Twoje dziecko szybko usiąść, które możesz wypróbować z maluchem!
- Czas na brzuszek każdego dnia
Czas na brzuszku okazuje się być ćwiczeniem fizycznym, aby dzieci mogły szybko usiąść, wiesz, mamy! Dlaczego? Kiedy robisz sobie czas na brzuszku lub kładziesz malucha na brzuchu, jego mięśnie szyi wzmocnią się, dzięki czemu będzie mógł podnieść własną głowę. Są to podstawowe umiejętności, których Twój maluch potrzebuje, aby móc usiąść.
Mamy mogą codziennie odpoczywać na brzuszku malucha. Na początku oczywiście mu się to nie spodoba. Staraj się jednak robić z nim różne zabawne zajęcia. Rób to przez co najmniej 5 minut każdego dnia, naprawdę.
Na początek możesz położyć malucha na piersi. Poproś go, aby porozmawiał i odpowiedział na jego szept. Mamy mogą również położyć malucha na macie, materacu lub poduszce. Umieść zabawki przed nim, takie jak grzechotki i lusterka dla dzieci, poza jego zasięgiem, aby mógł ćwiczyć unoszenie głowy i sięganie po zabawki. Rzecz do zapamiętania, nigdy nie zostawiaj swojego malucha bez nadzoru osoby dorosłej, kiedy robi czas na brzuszku i rób to, gdy nie śpi i nie jest wybredny.
- Siedzieć razem
Jeśli maluch pilnie dba o czas na brzuszku, w wieku 3-4 miesięcy jego mięśnie szyi zwykle są w stanie stabilnie podtrzymywać głowę. Mamy mogą położyć się na materacu, materacu lub dywanie, a następnie posadzić malucha na brzuchu, podtrzymując plecy i kark rękoma.
Kołysz swoje dziecko w przód i w tył, rozmawiając z nim lub śpiewając mu piosenkę. Na pewno będzie podekscytowany grą i treningiem z mamami.
Możesz też usiąść na kolanach lub między nogami, przodem do mamy lub przodem. Zrób to kilka razy dziennie przez 5-10 minut.
Siedząc razem, mamy mogą zaprosić go do rozmowy, czytać bajki, śpiewać, podarować mu ciekawe zabawki. Mamy mogą również posadzić malucha opierając się na ułożonej wysoko poduszce, a następnie zaprosić go do zabawy.
Dziecko zaczyna siedzieć samotnie
Jednym ze znaków, że Twojemu maluchowi prawie udało się osiągnąć ten kamień milowy, jest to, że gdy ustawisz swoje ciało w pozycji siedzącej bez żadnego podparcia, będzie to trwało kilka sekund.
Kontynuuj wykonywanie tego ćwiczenia fizycznego, aby dziecko szybko usiadło. Upewnij się, że podczas treningu nie jesteś daleko od niego, aby mógł natychmiast złapać swoje ciało, gdy zacznie się chwiać i zaraz spadnie.
W wieku 6 miesięcy większość dzieci będzie w stanie samodzielnie usiąść bez pomocy. Będzie siedzieć z wyprostowanymi i rozwartymi nogami, z rękami opartymi na podłodze, aby utrzymać równowagę. Ta pozycja jest również znana jako siedzieć na statywie.
Jeśli jego ciało zacznie się kołysać, możesz pomóc mu utrzymać ciało tak, aby pozostał w pozycji siedzącej. Połóż też zabawkę na nim lub przed nim, aby „zapomniał” i próbował dosięgnąć zabawki. Z biegiem czasu będzie mógł dobrze siedzieć, co!
Chociaż umiejętność siedzenia jest zwykle opanowana przez niemowlęta w wieku 6 miesięcy, każde dziecko jest inne, Mamo. Co najważniejsze, staraj się zaprosić go do ćwiczeń fizycznych, aby dziecko mogło szybko usiąść. Jeśli Twój maluch nie był w stanie siedzieć przez co najmniej kilka minut w wieku 9 miesięcy, możesz skonsultować się z lekarzem. (NAS)
Referencja
Rodzice: kiedy dzieci siadają?
Bańka Mumii: 11 ćwiczeń, aby nauczyć dziecko siadania
