Gangi, czy często jecie kostki lodu, czy nie? Ale czy wiesz, że żucie kostek lodu może powodować problemy z zębami, takie jak utrata szkliwa i próchnica? W rzeczywistości może pogorszyć jakość twojego życia, z których jeden zakłóca pracę serca!
Jaki jest związek między jedzeniem kostek lodu a zdrowiem serca?
Przeczytaj też: Nie lekceważ tego, brak snu może uszkodzić serce
Powoduje, że ludzie jedzą kostki lodu: niedokrwistość z niedoboru żelaza
Jedzenie kostek lodu jest często związane z powszechnym rodzajem anemii zwanej niedokrwistością z niedoboru żelaza. Niedokrwistość występuje, gdy we krwi brakuje czerwonych krwinek. W rzeczywistości czerwone krwinki są odpowiedzialne za dostarczanie tlenu do wszystkich tkanek ciała. Bez tlenu poczujesz się zmęczony i bez tchu.
Anemia jest najczęściej spowodowana niedoborem żelaza, gdy organizm nie ma wystarczającej ilości żelaza, co obniża jakość czerwonych krwinek. Bez żelaza czerwone krwinki nie mogą przenosić tlenu tak, jak powinny.
W oparciu o badania, niedobór żelaza może powodować ból języka, trudności w połykaniu, zmniejszoną zdolność odczuwania smaku i suchość w ustach. Niedobór żelaza może również powodować zmęczenie i wpływać na wydajność mózgu.
W oparciu o badania, niedobór żelaza może powodować ból języka, trudności w połykaniu, zmniejszoną zdolność odczuwania smaku i suchość w ustach. Niedobór żelaza może również powodować zmęczenie i wpływać na wydajność mózgu.
Niewłaściwie leczona niedokrwistość z niedoboru żelaza może prowadzić do powikłań, takich jak osłabienie układu odpornościowego, problemy z sercem i niewydolność serca. U kobiet w ciąży. Niedokrwistość z niedoboru żelaza może powodować zahamowanie wzrostu płodu, przedwczesny poród i niską masę urodzeniową dzieci.
Oprócz niedokrwistości z niedoboru żelaza jedzenie kostek lodu często wiąże się również z picą, zaburzeniem odżywiania, w którym osoba spożywa nietypowe pokarmy, takie jak lód, glina, papier, popiół lub brud. Pica to zaburzenie psychiczne, które współwystępuje z zaburzeniami psychicznymi i niepełnosprawnością intelektualną.
Przeczytaj także: Poznaj przyczyny bólu zęba i jak go przezwyciężyć
Inne niebezpieczeństwa związane z jedzeniem kostek lodu
Na podstawie kilku badań, żucie kostek lodu okazuje się mieć pozytywny wpływ, ponieważ wysyła więcej krwi do mózgu. Więcej krwi w mózgu oznacza większy dopływ tlenu do mózgu. „Ponieważ ludzie z anemią są przyzwyczajeni do braku tlenu, ten skok może prowadzić do zwiększonej czujności i jasności myśli” – wyjaśniają naukowcy.
Jednak nawyk żucia kostek lodu ma więcej złych skutków. Jeden z nich może spowodować złamanie zębów. Ponadto miękkie tkanki w zębach będą podrażnione, co ostatecznie spowoduje ból zęba. Kiedy żujesz kostki lodu, twoje zęby tworzą tarcie, które powoduje małe, niewidoczne pęknięcia, które mogą złamać szkliwo.
Nie tylko szkodliwe dla zębów, jedzenie kostek lodu może powodować ból, jeśli masz wrażliwe zęby. Nadwrażliwość zębów, często spowodowana zużyciem szkliwa lub szkliwa, jest znakiem, że należy sprawdzić zęby, ponieważ może to prowadzić do innych problemów, takich jak próchnica.
Szkliwo jest najsilniejszą częścią zęba. Emalia tworzy zewnętrzną warstwę każdego zęba i chroni warstwy wewnętrzne przed próchnicą. Kiedy szkliwo ulegnie erozji, zęby mogą stać się bardzo wrażliwe na gorące i zimne substancje. Znacznie wzrasta również ryzyko próchnicy.
„Żucie kostek lodu, które są zbyt twarde, może uszkodzić dziąsła. Może prowadzić do infekcji i innych poważnych problemów z dziąsłami” – mówi Gregg Lituchy, dentysta z Nowego Jorku w Stanach Zjednoczonych.
Ponadto, jeśli zjedzone kostki lodu są wykonane z nieczystej wody, może to spowodować przenoszenie zarazków, wirusów i pasożytów przenoszących choroby, takie jak biegunka. Nie tylko powodując próchnicę, jedzenie kostek lodu może być oznaką zdrowia.
Przeczytaj też: Czy to prawda, że matki karmiące piersią piją kostki lodu powodując przeziębienie malucha?
Referencja:
WebMD. Pokaz slajdów: 19 nawyków, które niszczą zęby
Narodowa Opieka Stomatologiczna. Letnie uśmiechy: dlaczego nie należy jeść lodu
Linia zdrowia. Czy jedzenie lodu jest dla ciebie złe?
