Chorobę fizyczną można rozpocząć od stanu psychicznego. Badania opublikowane w Dziennik Osobowości i Psychologii Społecznej stwierdza, że natura lub osobowość osoby może być silnym wskaźnikiem występowania problemów zdrowotnych. Jedną z osobowości, o której mówi się, że jest podatna na problemy lub zaburzenia fizyczne, jest introwertyk.
W przeciwieństwie do ekstrawertyków, którzy uzyskują więcej pozytywnej energii dzięki interakcjom społecznym, introwertycy czują, że muszą wydać dużo energii, gdy muszą spotykać się z wieloma ludźmi. Introwertycy wolą być sami. Jeśli muszą nawiązywać kontakty towarzyskie, wygodniej spędzają czas z jedną lub kilkoma osobami. Trzymanie się problemów, które są powszechne wśród introwertyków, może prowadzić do poważnych problemów ze zdrowiem fizycznym. Tutaj są niektóre z nich:
Choruj częściej
Według badania przeprowadzonego w 2014 roku przez University of Nottingham i University of California w Los Angeles (UCLA), osoby o ekstrawertycznych osobowościach mają silniejszy układ odpornościowy niż introwertycy. W rezultacie ich kondycja fizyczna jest na ogół silniejsza niż ataki choroby. Jednym z powodów jest to, że wychodzą częściej, dzięki czemu są bardziej odporne na zarazki i wirusy.
Z drugiej strony układ odpornościowy osób o osobowości introwertycznej może być słabszy, ponieważ mają tendencję do spędzania większej ilości czasu w pomieszczeniach. Ponadto introwertycy są zwykle mniej skłonni do pójścia do lekarza, gdy mają pewne dolegliwości zdrowotne, niż ekstrawertycy.
Łatwiejsze stresowanie się w zatłoczonym środowisku
Cytat z Zdrowie Ty, który masz introwertyczną osobowość, będziesz bardziej wrażliwy na otaczające środowisko. Jednak według dr Laurie Helgoe, adiunkta psychologii w Davis & Elkins College i autorki Introwertyczna moc, czasami to faktycznie czyni ich podatnymi na stres, gangi.
W otoczeniu wielu ludzi i konieczności otwierania rozmów lub po prostu prowadzenia małej rozmowy przez długi czas, może być psychicznie wyczerpujący i stresujący dla osób o introwertycznych osobowościach.
Więcej snu
Nie tylko doświadczają problemów zdrowotnych, jak wspomniano wcześniej, jedną z zalet osób o osobowości introwertycznej jest to, że mają więcej snu i odpowiedni odpoczynek. Według badań Instytutu Armii Waltera Reeda z 2010 roku introwertykom łatwiej jest spać w nocy niż ekstrawertykom. Uważa się, że dzieje się tak dlatego, że po całym dniu spędzonym na przebudzeniu i interakcji z wieloma ludźmi, introwertycy są zwykle bardziej zmęczeni i wyczerpani w nocy, co sprawia, że szybciej zasypiają.
Mimo to wszystko to zależy również od warunków, charakteru i nawyków każdej osoby. Na zdrowie wpływa wiele rzeczy, nie tylko osobowość. Jeśli masz pewne problemy zdrowotne, natychmiast skonsultuj się z lekarzem w Twojej okolicy, klikając tutaj lub prosząc lekarza za pośrednictwem funkcji Konsultacji Online dostępnej w aplikacji GueSehat i możesz ją pobrać tutaj! (TI/AY)