Mamy, które nie chcą mieć problemów podczas porodu, takich jak trudności z otwarciem, mogą od teraz uzyskać informacje, jak sprawić, by proces otwierania przebiegał szybko podczas normalnego porodu. Otwarcie lub otwarcie kanału rodnego jest czymś, co decyduje o tym, czy dziecko się urodzi. Otwór kanału rodnego wskazuje, jak szeroko otwiera się szyjka macicy, aby dziecko mogło przejść.
Zbliżając się do porodu, u kobiet w ciąży nastąpią zmiany fizyczne. Fizyczne zmiany, które mogą wystąpić u kobiet w ciąży, to zmiękczenie i rozszerzenie szyjki macicy, będące odpowiedzią organizmu na przygotowania do porodu.
Często przeszkodą w procesie pracy jest długość otworu. Każda matka przeżywa ten proces inaczej. Są mamy, którym zapewnia się wygodę, a niektórym nie. Niewiele kobiet w ciąży jest zestresowanych, ponieważ otwarcie nie jest kompletne przed otwarciem 10. Jeśli później tego doświadczysz, postępuj zgodnie z poniższymi wskazówkami, aby otwarcie przebiegało szybko.
Przeczytaj także: 5 łatwych ćwiczeń na normalne przygotowanie do porodu
Wskazówki dotyczące szybszego procesu otwierania
Oto kilka naturalnych sposobów, dzięki którym otwarcie przebiega szybko podczas normalnej dostawy:
1. Często chodzić
Podczas oczekiwania na poród staraj się jak najwięcej chodzić. Połączenie chodzenia i grawitacji pomoże płodowi zejść do kanału rodnego. Ponadto ruch główki dziecka będzie wywierał nacisk na szyjkę macicy, dzięki czemu pomaga szybko się otworzyć podczas porodu.
2. Ćwicz z piłką
Piłka rodząca lub ta piłka narodziny oprócz tego, że może być stosowany w leczeniu bólu pleców, może być również używany jako narzędzie, które pomaga szybko otworzyć się podczas porodu. Jak używać narodziny piłki Dzieje się tak, aby otwarcie przebiegało szybko podczas porodu, a mianowicie poprzez siadanie lub kucanie na nim. Taka pozycja spowoduje rozszerzenie szyjki macicy i dalsze otwarcie kanału rodnego.
Przeczytaj także: Żywność zwiększająca wytrzymałość, aby poradzić sobie z normalną pracą
3. Weź kąpiel w ciepłej wodzie
Na czas porodu mamy mogą wziąć kąpiel w ciepłej wodzie. Dotyk ciepłej wody pomoże rozluźnić umysł, a także może uwolnić napięte mięśnie w twoim ciele. Dodatkowo kąpiel w ciepłej wodzie pomaga również w szybszym otwarciu.
4. Czy stymulacja sutków
Ta metoda pomaga zwiększyć otwarcie podczas porodu, a mianowicie poprzez efekt poszerzenia szyjki macicy lub szyjki macicy. Uwolnienie oksytocyny ze stymulacji sutków spowoduje również szybki skurcz macicy. Chociaż nie jest to bezpośrednio ukierunkowane na rozszerzenie szyjki macicy, pomocne jest również wywołanie porodu.
Oto kilka naturalnych sposobów, które mogą pomóc szybko otworzyć się podczas porodu. Taką metodę mamy mogą zrobić przed dniem porodu. Mam nadzieję, że przydatne i mam nadzieję, że poród przebiegnie pomyślnie, mamusie!
Przeczytaj także: Jak odczuwają skurcze? Tak to jest, mamusie!
