Jako rodzic z pewnością chcesz, aby maluch jadł żarłocznie, prawda? Co jednak, jeśli nagle maluch nie chce jeść? Nie martw się Mamy, poznajmy następujące powody, dla których dzieci nie chcą jeść!
Dlaczego Dziecko nie chce jeść?
Nawyki żywieniowe dzieci zaczynają się rozwijać, gdy są już niemowlakami. Jeśli dieta od początku była zła, trudno przełamać nałóg. Dlatego konieczne jest stworzenie pozytywnej atmosfery jedzenia, aby dzieci miały większy apetyt na jedzenie. Wspólne jedzenie może być jednym ze sposobów na zachęcenie dzieci do dokończenia jedzenia.
Utrata apetytu to uczucie, gdy dziecko nie jest głodne lub nie chce nic jeść. Dzieje się tak zwykle u dzieci w wieku 2-6 lat. Jest wiele rzeczy, które powodują, że dzieci nie jedzą lub nie mają apetytu. Oto kilka powodów!
- Kiedy twoje dziecko jest chore, zakłóci to jego apetyt. Choroby, które mogą spowodować, że dziecko nie je, to ból gardła, wysypka lub gorączka. Natychmiast skonsultuj się z lekarzem, jeśli maluch źle wygląda.
- Nagłe zmiany, takie jak utrata bliskiej osoby, mogą powodować stres u dzieci i powodować utratę apetytu.
- Jeśli dzieci będą jeść niezdrowe jedzenie między posiłkami, ich apetyt zmniejszy się. Ponadto nadmierne spożywanie fast foodów może również powodować różne problemy zdrowotne i otyłość.
- Picie zbyt dużej ilości soku lub innych napojów smakowych może zmniejszyć apetyt dziecka. Picie zbyt dużej ilości soku może sprawić, że Twoje dziecko poczuje się pełniejsze.
- Jeśli Twój maluch ma anemię z niedoboru żelaza, może czuć się zmęczony lub zmęczony i tracić apetyt.
- Gdy maluch nie wykonuje żadnej aktywności fizycznej i spędza zbyt dużo czasu na siedząco, to utrudni to jego układ trawienny i sprawi, że nie będzie chciał jeść.
Jak więc poprawić apetyt dzieci?
Poprawa apetytu dziecka wymaga dodatkowej cierpliwości. Oto kilka sposobów na zwiększenie apetytu dziecka!
1. Spraw, aby posiłek był zabawny
Postaraj się stworzyć przyjemną atmosferę, gdy nadejdzie pora posiłku Twojego malucha. Mamy mogą poprosić go o zdanie, aby wybrać jedzenie, które lubi. Upewnij się jednak, że jedzenie jest zdrowe i ma zrównoważone wartości odżywcze. Ponadto wspólne jedzenie może być również sposobem na zwiększenie apetytu dziecka. Upewnij się również, że nie włączasz telewizora ani gadżetów, gdy maluch je.
2. Podawaj jedzenie w małych porcjach
Dzieci mają mniejsze żołądki niż dorośli. Dziecko nie będzie jadło za dużo. Możesz podzielić jedzenie swojego dziecka na pięć do sześciu małych porcji, aby zaspokoić dzienne zapotrzebowanie na kalorie.
3. Utwórz wariacje menu
Mamy mogą serwować bardziej urozmaicone menu i wypróbowywać nowe przepisy na zwiększenie apetytu dziecka. Mamy mogą też kreatywnie podejść do jadłospisu malucha, aby nie nudził się i miał większy apetyt.
4. Pij wodę 30 minut przed jedzeniem
Kiedy maluch nie chce jeść, pozwól mu wypić 30 minut przed jedzeniem. Zrób to za każdym razem, gdy nadejdzie czas na jedzenie. Przyzwyczaj się do picia wody po przebudzeniu.
5. Dodaj przyprawy do menu żywności dla dzieci
Przyprawy mogą dodać smaku potrawom i zwiększyć apetyt dziecka. Chodź, wypróbuj nowe menu, dodając przyprawy, takie jak kolendra lub cynamon, do jedzenia Twojego malucha!
Więc teraz wiesz, dlaczego twoje dziecko nie chce jeść, prawda? O tak, jeśli chcesz podzielić się lub zapytać inne mamy, możesz skorzystać z funkcji Forum w aplikacji Przyjaciele w ciąży. Sprawdź teraz funkcje! (TI/USA)
Źródło:
O zdrowiu dzieci. 2010. Spadek apetytu u małych dzieci .
Rodzicielstwo pierwszego płaczu. 2018. Utrata apetytu u małych dzieci – przyczyny i rozwiązania .
