Znalezienie gier sportowych dla dzieci ze specjalnymi potrzebami może być nieco trudne. Powodem jest to, że każde dziecko ma inną diagnozę, więc wyzwania i rodzaje odpowiednich sportów będą różne. Co więcej, większości z nich trudno jest uprawiać sport.
Jednak aktywność fizyczna zapewnia ważne korzyści dla każdego dziecka. Dla dzieci ze specjalnymi potrzebami ćwiczenia fizyczne mogą być terapią, rozrywką, a także poprawiać jakość ich życia. Oprócz zdrowia ciała ćwiczenia zwiększają pewność siebie i poczucie własnej wartości.
Gry sportowe dla dzieci ze specjalnymi potrzebami
Chociaż Twój maluch nie może angażować się w różne zajęcia sportowe, istnieje wiele programów sportowych przeznaczonych dla dzieci ze specjalnymi potrzebami. Jedyna różnica polega na tym, że podczas ćwiczeń muszą im towarzyszyć stale. Oto kilka zaleceń dotyczących gier sportowych dla dzieci z potrzebami na podstawie diagnozy dziecka!
Dzieci z niepełnosprawnością fizyczną
Nawet jeśli mobilność dziecka jest ograniczona lub jego ciało łatwo się męczy, nie oznacza to, że nie może uczestniczyć i uprawiać różnego rodzaju sportów. Wielu rodziców, fizjoterapeutów, nauczycieli, społeczności i osoby niepełnosprawne ruchowo tworzy gry sportowe dla dzieci ze specjalnymi potrzebami.
Spróbuj więc zapytać innych rodziców dzieci niepełnosprawnych ruchowo, terapeutów lub lekarzy o sport, w którym Twoje dziecko może uczestniczyć. Zadbaj również o akredytację instruktora, który będzie towarzyszył Twojemu dziecku podczas ćwiczeń. Niektóre gry sportowe dla dzieci ze specjalnymi potrzebami, które można śledzić, to baseball, koszykówka, cheerleaderek, hokej i piłka nożna.
Dzieci z autyzmem
Większość z nas uważa, że autyzm głównie wpływa na umiejętności społeczne i komunikacyjne danej osoby. Okazuje się jednak, że wpłynie to również na zdrowie fizyczne i aktywność fizyczną, wiesz.
Niski apetyt często doświadczany przez dzieci z autyzmem może mieć wpływ na masę ciała i wrażliwość na bodźce środowiskowe, takie jak światło i dźwięk. Jednym ze sposobów na pokonanie tego są ćwiczenia.
Każdy rodzaj ćwiczeń dla dzieci z autyzmem ma swoje zalety. Ćwiczenia aerobowe mogą pomóc zmniejszyć stymulację samookaleczeń i poprawić zdrowie, takie jak utrata wagi, utrzymanie zdrowego serca lub uwolnienie się od stresu.
Ćwiczenia dla dzieci z autyzmem, które są przydatne do poprawy elastyczności, mogą pomóc przezwyciężyć problemy związane ze słabymi mięśniami. Natomiast sporty dla dzieci autystycznych związane z treningiem siłowym mogą budować mięśnie tułowia, co wspomoże ich koordynację i równowagę.
Niektóre zalecenia sportowe dla dzieci autystycznych obejmują:
- Woda może zapewnić kojące bodźce sensoryczne dzieciom z autyzmem.
- Samoobrona. Każda lekcja sztuk walki jest zwykle bardzo ustrukturyzowana i stopniowana, więc jest przewidywalna i łatwa do przeprowadzenia etapami. To nadaje się jako sport dla dzieci z autyzmem.
- Podobnie jak pływanie, dzieci z autyzmem mogą rywalizować biegając indywidualnie lub w zespole. Może to pomóc w jego umiejętnościach komunikacyjnych.
- Dzieci z autyzmem będą cieszyć się powtarzaniem i krokami gry w kręgle. Ponadto rozwinie umiejętność nawiązywania przyjaźni poprzez interakcje między zespołami.
- Jazda konna. Czasami dzieci z autyzmem lubią komunikować się ze zwierzętami. Dlatego jazda konna może być zarówno sportem dla dzieci autystycznych, jak i działaniem terapeutycznym.
Dzieci z zaburzeniami intelektualnymi i uczenia się
Jeśli kiedykolwiek słyszałeś o Olimpiadach Specjalnych, to z pewnością wiesz, że istnieje wiele programów gier sportowych dla dzieci ze specjalnymi potrzebami, w które możesz się zaangażować, zwłaszcza dla dzieci z niepełnosprawnością intelektualną.
W imprezach Olimpiad Specjalnych bierze udział blisko 4 miliony sportowców w 170 krajach. W przypadku dzieci z niepełnosprawnością intelektualną i trudnościami w uczeniu się sporty sportowe mogą spełnić sukces, którego nie osiągnęły w szkole. Ponadto aktywność fizyczna może być również świetnym sposobem na odstresowanie.
Dzieci z astmą
Ten przewlekły stan nasila się podczas ćwiczeń, czasami w zależności od pogody lub warunków środowiskowych. Można to jednak przezwyciężyć za pomocą leków i innych strategii, aby dzieci z astmą mogły nadal ćwiczyć i aktywnie bawić się.
Dzieci z zaburzeniami uwagi
Dzieci i nastolatki z ADD, ADHD i innymi zaburzeniami uwagi potrzebują pomocy w uwolnieniu energii. Tak więc aktywność fizyczna naprawdę im pomoże. Pomóż swojemu maluchowi wybrać, które gry sportowe dla dzieci ze specjalnymi potrzebami są najbardziej zainteresowane. Na pewno zauważysz poprawę zachowania i nastroju, zarówno w szkole, jak i w domu, po tym, jak maluch będzie pilnie ćwiczył.
Dzieci z zaburzeniami lękowymi
Podobnie jak dorośli doświadczający tego samego problemu, ćwiczenia i aktywność fizyczna mogą pomóc dzieciom z zaburzeniami lękowymi radzić sobie ze stresem i poprawiać nastrój, poziom energii i zdolność do lepszego snu. Dzieci i młodzież z zaburzeniami lękowymi powinny wybierać sporty niekonkurencyjne.
Dzieci z depresją
W przypadku dzieci cierpiących na depresję ćwiczenia fizyczne przynoszą takie same korzyści dzieciom z zaburzeniami lękowymi. Koncentracja na aktywności fizycznej może odwrócić uwagę dziecka od negatywnych myśli. Ponadto dyscyplina stosowana w ćwiczeniach jest również w stanie nauczyć malucha umiejętności pokonywania problemów czy radzenia sobie. Potrafi go zastosować w różnych problemach życia codziennego.
Dzieci z cukrzycą
Dzieci mogą chorować na cukrzycę, zarówno typu 1, jak i typu 2. Nie oznacza to jednak, że nie mogą czerpać przyjemności z ćwiczeń i aktywnej zabawy z rówieśnikami. Poziom cukru we krwi Twojego malucha musi być monitorowany przed, w trakcie i po ćwiczeniach, dzięki czemu możesz zastosować pewne zasady dostosowane do jego stanu. Ale w zasadzie dzieci z cukrzycą mogą uczestniczyć w każdej aktywności sportowej.
Planowanie gier sportowych dla dzieci ze specjalnymi potrzebami
Staranne przygotowanie z pewnością zwiększy sukces Twojego malucha w ćwiczeniach. Co możesz zrobić, to:
- Skonsultuj się najpierw z lekarzami i ekspertami, zanim Twój maluch rozpocznie określoną rutynę ćwiczeń.
- Dowiedz się, jakie są potencjalne zagrożenia, jeśli Twój maluch podąża za sportem.
- Twoje maleństwo powinno być zawsze pod opieką osoby dorosłej podczas ćwiczeń.
- Wybierz program gier sportowych dla dzieci ze specjalnymi potrzebami, który będzie zabawny i interesujący dla Twojego malucha.
- Zawsze zapewniaj wsparcie i motywację dla swojego malucha. Jeśli to konieczne, nagradzaj go, jeśli jest w stanie dobrze ćwiczyć lub wygrać mecz.
- Ustal cele ze swoim maluchem, na przykład dodawanie nowych przyjaciół, poprawę kontroli motorycznej lub stanie się bardziej niezależnym.
Programy gier sportowych dla dzieci ze specjalnymi potrzebami
Wybór ćwiczeń zależy od siły mięśni, ruchomości stawów, wzrostu, wagi, równowagi i percepcji głębokości. Istnieją 3 główne rodzaje sportów, a mianowicie:
- Ćwiczenia sercowo-naczyniowe: Ćwiczenia aerobowe, które można wykonywać, to spacery, jazda na rowerze, pływanie i taniec w celu poprawy zdrowia serca. Jeśli Twój maluch wybierze ten sport, zacznij stopniowo i zwiększaj jego wytrzymałość. Uważaj na oznaki duszności i wczesnego zmęczenia u swojego maleństwa.
- Ćwiczenia, które wymagają elastyczności, równowagi i zwinności: Joga, Tai-Chi i rozciąganie mogą poprawić równowagę, zwinność i zakres ruchu Twojego malucha. Jest również w stanie zmniejszyć ból i sztywność oraz uniknąć problemów z mięśniami i stawami.
- Sporty wymagające siły i wytrzymałości: Celem uprawiania tego sportu jest zwiększenie siły mięśni. Podczas treningu wytrzymałość będzie bardzo pomocna dla Twojego malucha, który porusza się na wózku inwalidzkim.
Teraz wiesz już o grach sportowych dla dzieci ze specjalnymi potrzebami, prawda? Nie rób więc przeszkód dla swojego malucha. Powodem jest to, że dzieci mogą nadal cieszyć się swoimi dniami jak ich rówieśnicy, z których jednym jest ćwiczenia! (NAS)
Referencja
Verywell Family: sport dla dzieci niepełnosprawnych fizycznie
Verywell Family: zajęcia fitness dla dzieci ze specjalnymi potrzebami
Becker: Ćwiczenia dla dzieci niepełnosprawnych
