Znając wpływ bruksizmu - Guesehat

Może często zgrzytasz lub ściskasz zęby, nie zdając sobie z tego sprawy, zwłaszcza podczas snu. Z medycznego punktu widzenia nawyk ten nazywa się bruksizmem. Ogólnie rzecz biorąc, bruksizm jest nieszkodliwy. Jednak zbyt często wykonywany może uszkodzić zęby i spowodować powikłania innych problemów z jamą ustną.

Raporty z WebMD, zgrzytanie zębami może być spowodowane stresem i zmartwieniem. Ale na ogół ta aktywność występuje podczas snu, kiedy ktoś właśnie wyrwał ząb lub ma krzywy ząb. Bruksizm może być również spowodowany zaburzeniami snu, takimi jak bezdech senny.

Przeczytaj także: Problemy, gdy zęby trzonowe rosną

Ponieważ zgrzytanie zębami często występuje podczas snu, większość ludzi nie zdaje sobie sprawy, kiedy to się dzieje. Ale możesz dowiedzieć się o wielu objawach odczuwanych po przebudzeniu. Najczęstszym objawem bruksizmu jest ból głowy lub szczęki po przebudzeniu.

Jeśli podejrzewasz, że często zgrzytasz zębami podczas snu, skonsultuj się z lekarzem. Zwykle bada usta i szczękę pod kątem oznak bruksizmu.

Dlaczego zgrzytanie zębami jest niebezpieczne?

W niektórych przewlekłych przypadkach zgrzytanie zębami może powodować pękanie zębów. Nawyk ostrego zgrzytania zębami może również powodować zakorzenienie się ubytków. Jeśli tak się stanie, lekarz może zastąpić wszystkie lub połowę zębów protezą. Zwykle jest to drogie.

Co więcej, energiczne i ciągłe zgrzytanie zębami może również wpłynąć na kształt szczęki. Nawet w niektórych przypadkach wygląd zewnętrzny osoby może się zmienić z powodu zmian w kształcie szczęki.

Czy można się pozbyć nawyku zgrzytania zębami?

Zwykle dentysta da pacjentowi ochraniacz na usta czyli urządzenie do ochrony zębów, zapobiegające zgrzytaniu zębami podczas snu. Jeśli przyczyną zgrzytania zębami jest stres, skonsultuj się z lekarzem, aby dowiedzieć się, jak złagodzić stres. Jeśli przyczyną jest zaburzenie snu, leczenie zaburzenia powstrzyma również nawyk zgrzytania zębami.

Przeczytaj także: Utrzymanie zdrowia zębów i jamy ustnej

Możesz również wypróbować następujące wskazówki, aby zmniejszyć nawyk bruksizmu:

  • Unikaj pokarmów i napojów zawierających kofeinę, takich jak czekolada i kawa.
  • Unikaj alkoholu. Ryzyko zgrzytania zębami wzrasta po spożyciu alkoholu.
  • Nie gryź ołówków, długopisów ani niczego innego niż jedzenie. Unikaj też żucia gumy, ponieważ przyzwyczaja się ona do naciskania mięśni szczęki. Zwiększa to ryzyko zgrzytania zębami.
  • Przyzwyczaj się do nie zgrzytania zębami. Sztuczka, możesz lekko gryźć czubek języka na kilka chwil każdego dnia. To może przyzwyczaić się do rozluźnienia mięśni szczęki.

Czy dzieci mogą zgrzytać zębami?

Podobno problem ten występuje nie tylko u dorosłych. Badania pokazują, że około 15%-33% zgrzyta zębami. Zwykle dzieci zaczynają ten nawyk, gdy zaczynają rosnąć zęby i zęby stałe. Zwykle ten nawyk zniknie samoistnie, gdy zęby dziecka staną się nieco doskonalsze.

W większości przypadków dzieci zgrzytają zębami podczas snu. Jeśli Twoje dziecko go doświadcza, skonsultuj się z lekarzem i poproś o rozwiązanie. Upewnij się również, że Twoje dziecko zaspokaja jego zapotrzebowanie na płyny. Powód, według badań, odwodnienie może zwiększać ryzyko zgrzytania zębami.

Przeczytaj także: Zapobieganie powstawaniu płytki nazębnej

Jak wyjaśniono powyżej, zgrzytanie zębami może zaszkodzić zdrowiu jamy ustnej, jeśli robisz to zbyt często. Aby temu zapobiec i powstrzymać ten nawyk, możesz postępować zgodnie z powyższymi wskazówkami! (UH/AY)

Najnowsze posty

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found