Dziś jestem w 40 tygodniu ciąży. Powinien był wejść termin płatności, tak. Jednak oznaki porodu nie były jeszcze w ogóle odczuwalne. Chwała Bogu, waga mojego dziecka wzrosła o około 3 kg. Mimo że 2 tygodnie wcześniej mój płód nadal ważył 2,2 kg. Czuję się naprawdę zestresowany, bo naprawdę trudno jest zwiększyć 200 gramów w ostatnim tygodniu.
Wczoraj musiałam być nakłaniana, bo bałam się, że moja ciąża trwa dłużej niż miesiąc. Wtedy też ścigam położnika, który niedługo będzie na urlopie. Ale ponieważ używałam BPJS do macierzyństwa, czułam się tak, jakby wszystkie kliniki i szpitale mnie odrzucały.
Dzieje się tak, ponieważ nie ma oznak porodu, takich jak śluz, krew, pęknięte błony czy intensywne skurcze. Mimo że lekarz doradził mi natychmiastową indukcję, ponieważ mój płyn owodniowy zaczął mętnieć i był niebezpieczny dla płodu.
Byłam tak zestresowana, że nie mogłam wtedy urodzić, mogłam się tylko poddać i modlić. Mam nadzieję, że moje dziecko ma się dobrze. Moi rodzice również pytali starszych ludzi o moją ciążę. Co zrozumiałe, nadal pełnokrwisty, więc najpierw potrzebujesz porady od rodziców.
Według starożytnych musiałem pić jaja kurze z wolnego wybiegu, które zostały uwarzone w gorącej wodzie. Czy możesz sobie wyobrazić rybi zapach jajek? Na początku wahałem się, bo jajka, które wypiłem, były jeszcze surowe, potem parzyłem przegotowaną wodą. Sama jestem ciekawa, jakie są zalety jaj kurzych z wolnego wybiegu na ciążę. Czy to naprawdę ma znaczenie? Oto artykuł, który podsumowałem na temat zalet jaj kurzych z wolnego wybiegu.
Jajka są pysznym i praktycznym jedzeniem. Samo smażenie jest dobre. Nadaje się na śniadanie, lunch, kolację, przystawkę i dowolny dodatek do jedzenia. Kochają go zarówno dzieci, jak i rodzice. Nie jest źle, jeśli kobiety w ciąży również to lubią. Rzadko zdarzają się kobiety w ciąży, które łakną jajek, ponieważ ten jeden pokarm jest łatwo dostępny i nie jest zbyt uciążliwy dla męża, aby go szukać.
W jajach znajduje się również wiele składników odżywczych. Wyposażony również w przystępnych cenach. Nie jest więc źle, jeśli wielu ekspertów zaleca jajka jako odpowiednie pożywienie dla kobiet w ciąży. Korzyści odnoszą nie tylko kobiety w ciąży, ale także dzieci w łonie matki!
Jajka to pokarm bogaty w białko. W rzeczywistości mówi się, że jest to żywność wysokobiałkowa. Ponadto jajka zawierają również dużo tłuszczu, minerałów i choliny, które są bardzo dobre dla kobiet w ciąży.
1. Wspomaganie rozwoju mózgu i płodu
Kto by pomyślał, że jajka są dobrym pokarmem do utrzymania i dbania o rozwój dziecka? Jajka mają wiele zalet i treści, które nadają się do spożycia dla kobiet w ciąży, z których jednym jest cholina. Ta treść okazuje się być w stanie utrzymać i utrzymać rozwój mózgu płodu.
2. Naprawa uszkodzonych komórek ciała
Stan zdrowia kobiet w ciąży jest podatny na zakłócenia. Ciężki ciężar, który jest przenoszony w żołądku, może wywołać zaburzenia ciąży z powodu uszkodzenia komórek w ciele. Dlatego lekarze zalecają spożywanie jajek. Skuteczność jaj jest w stanie naprawić uszkodzone komórki. Co więcej, jaja są również przydatne do pielęgnacji komórek, naprawy i utrzymywania dobrej jakości komórek.
3. Zmniejsza ryzyko wad cewy nerwowej u niemowląt
Według przeprowadzonych badań około 72 procent dzieci ma tendencję do rodzenia się z wadami. Dzieje się tak, ponieważ kobiety w ciąży często doświadczają niedoboru choliny. Ten stan wpłynie na struktury fizjologiczne, takie jak wady neurologiczne, wady rdzenia kręgowego i bezmózgowie. Oczywiście jako przyszła mama nie możesz tak po prostu siedzieć i patrzeć na swoje ukochane dziecko, prawda?
4. Dzieci mają potencjał, by być inteligentnymi
Kto nie chce urodzić mądrego dziecka? Wszyscy rodzice tego chcą! Mądre dzieci to nadzieja i pragnienie wszystkich rodziców. Więc jak? Według badań, które zostały przetestowane w laboratorium, matki muszą zwiększyć ilość pokarmów zawierających cholinę.
Kobiety w ciąży, które mają wystarczającą ilość choliny, mają tendencję do rodzenia dzieci o wyższych zdolnościach poznawczych. Podobne testy zostały również zademonstrowane na myszach i kilku innych zwierzętach, które wykazały pozytywne wyniki.
5. Przezwyciężanie lęku i depresji
Kobiety w ciąży będą miały wysoki poziom lęku i depresji. Zawartość choliny w ciele kobiet w ciąży wpłynie na aktywność DNA i hormonów. Według prof. Eva Pressman, gen regulujący hormon kortyzolu lub hormon wywołujący stres, depresję i lęk, można przeciwdziałać zawartością choliny.
W rzeczywistości, dodał, z dodatkiem dużej ilości choliny u kobiet w ciąży, może to wpływać na ekspresję rozwoju płodu, dopóki nie będzie dorosły. Zapytany o skutki uboczne choliny prof. Eva wspomniała, że jajka nie mają skutków ubocznych.
6. Zapobiegaj rakowi
Matki, które są w normalnych warunkach, zwłaszcza te, które urodziły lub mają dzieci, mają większe ryzyko zachorowania na raka piersi i raka wątroby. Wpływa na to poziom hormonów estrogenu i progesteronu w organizmie. Jedyne, co możesz zrobić, aby tego uniknąć, to jeść jajka. Zawartość choliny jest użyteczna jako tarcza zapobiegająca rakowi piersi i rakowi wątroby.
7. Przydatne, aby ułatwić karmienie piersią
Według danych wymienionych w USDA kobiety w ciąży potrzebują minimum 450 mg choliny. Podczas gdy kobiety karmiące piersią potrzebują poziomu choliny aż 550 mg. Cholina okazuje się przydatna do zwiększania mleka matki lub zapewniania płynnego przepływu mleka.
8. Zmniejszenie ryzyka urodzenia dziecka z chorobą
Noworodki są bardzo podatne na choroby. Świat poza macicą nie jest zwykłym światem. Następnie dziecko musi się ponownie przystosować, aby dostosować się do swojego otoczenia. Niemowlęta, które przyjmowały cholinę przez matki, są mniej dotknięte zaburzeniami lub chorobami po urodzeniu.
9. Zapobiega stanom zapalnym
Niemowlęta i matki będą najprawdopodobniej narażone na kilka problemów zdrowotnych. Jeden z nich ma stan zapalny. W tym celu jaja mogą pomóc w zapobieganiu stanom zapalnym w ciele kobiet i noworodków.
10. W trosce o serce
Serce jest najbardziej absolutne i musi być zachowane. Powodem jest to, że będziemy używać serca aż do starości, dopóki serce nie będzie działać. Dlatego musisz dbać i utrzymywać zdrowe serce. Według badań i powiązanych badań kobiety i dzieci, które są przyzwyczajone do codziennego jedzenia jajek, mają mniejsze ryzyko chorób serca.
11. Wystarczająca ilość energii
Jajka zawierają wiele korzyści i dostarczają wystarczającej ilości energii, takiej jak witaminy, minerały, tłuszcz i kilka innych dodatkowych porcji. To jeden z plusów za jajka. Wystarczająca ilość kalorii sprawia również, że osoba nie je zbyt dużo ciężkich potraw.
Jajka to zdrowa żywność dla kobiet w ciąży, zalecana przez lekarzy. Dobry również dla dzieci, ponieważ poprawia pamięć i zmniejsza ryzyko wad wrodzonych. Dla mężczyzn jedzenie jajek może pomóc w uzyskaniu sześciopak i z różnych innych powodów.
