Dieta płynna - GueSehat.com

Wokół nas istnieją różne rodzaje diet. Jeśli Zdrowy Gang znajduje się w środowisku, które aktywnie reguluje wzorce diety, możesz znać rodzaje diety ketonowej, majonezu, przerywanego postu i tak dalej. Jest jeden rodzaj diety, który Bum ostatnio, a mianowicie dieta płynna. Ta dieta łączy różne rodzaje składników pokarmowych, aby utrzymać ciało w pełni. Jaka jest dieta?

Dieta płynna może być już znana uszom Zdrowej Bandy. Sama kiedyś pisałam o diecie płynnej ze spożyciem kilku butelek soku w ciągu jednego dnia, która była prowadzona przez 3 dni. Ten rodzaj diety zapewnia jedynie słodki smak, ponieważ energia pochodząca z soku.

Jednak płynna dieta tym razem łączy różne rodzaje smaków, dzięki czemu nadaje również słony i słodki smak. Mówi się, że ten rodzaj diety ma również działanie detoksykujące, dzięki czemu może zapewnić świeższy wpływ na organizm, który spożył wiele niezdrowych pokarmów.

Sama nie próbowałam tego typu diety. Jednak najbliżsi mnie spróbowali i opisali. Odgrywam również rolę w pomaganiu tej diecie, kontrolując objawy, które mogą pojawiać się każdego dnia, w tym zawroty głowy, nudności, zgagę i tak dalej.

Podróż dietetyczna jest pakowana w 5-7 dni. Przed rozpoczęciem tego typu diety wskazane jest przygotowanie się poprzez ograniczenie rodzaju spożywanych pokarmów, które przeszkadzają w diecie. Zaleca się zjedzenie sałatki z kilkudniowym wyprzedzeniem, aby przyzwyczaić się do zdrowej żywności. Zaleca się również uprawianie różnych aktywności fizycznych oraz picie wody.

Rozpoczynając tego typu dietę, poranek rozpoczniemy od wymieszania z wodą soli (specjalnie podanej w opakowaniu diety). Spożywany jest na pusty żołądek. Jeśli jednak Zdrowa Gang ma historię pewnych chorób, takich jak wysokie ciśnienie krwi, nie zaleca się spożywania słonej wody.

Następnie dodaj mieszankę wody, cytryny, pieprzu cayenne i cukru. Ta mieszanka jest przygotowywana około 2 litrów na jeden dzień. Tak, te 2 litry trzeba spożyć w jeden dzień! Wieczorem zaleca się spożywanie herbaty przeczyszczającej.

Podobnie jak inne rodzaje płynnych diet, może to rzeczywiście wywoływać bóle głowy, osłabienie, ból brzucha i tak dalej. Oczywiście istnieje chęć żucia, ponieważ codziennie można spożywać tylko płyny. Pragnienie może czasami wpływać na produktywność, zwłaszcza podczas pracy w tempo co jest dość ciężkie. Jednak mój przyjaciel, który próbował tej techniki detoksykacji, tylko doświadczył pragnienia żuć i nie odczuwać żadnych innych objawów.

Po 5 dniach stosowania diety, dzień 4 i dzień 5 są najbardziej rozwścieczyć, ponieważ chęć żucia jest na najwyższym poziomie. Mogą również wystąpić zaparcia, ponieważ nie ma stałego pokarmu, który dostaje się do organizmu. Dobra wiadomość, utrata wagi jest również bardzo możliwa!

Jeśli tego typu dieta się skończy, jak będzie? Najlepiej nie spieszyć się z rozpoczęciem ciężkiej diety, aby organizm nie był zaskoczony. The Healthy Gang może zacząć od zupy lub owsianki. Stopniowo ta konsystencja przechodzi w stały pokarm.

Sama detoksykacja może być realizowana przez nasz organizm. Dopóki możemy zapewnić dobre paliwo. Picie wystarczającej ilości wody oraz spożywanie owoców i warzyw jest dobre dla detoksykacji. Oprócz świeższego ciała, bardziej płaskiego brzucha, skóra może wyglądać jaśniej. Jeśli jednak Healthy Gang chce spróbować, zaleca się wykonanie tego detoksu 1 raz w ciągu 6 miesięcy lub 1 roku. Powodzenia!

Zrób to w mediach społecznościowych, aby uzyskać udaną dietę - GueSehat

Najnowsze posty

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found