Kiedy maluch osiągnie wiek 6 miesięcy i więcej, zdecydowanie potrzebuje pokarmów uzupełniających (MPASI). Ta przystawka ma zwykle postać owsianki. Owsianka dla niemowląt w wieku 6 miesięcy jest zwykle nadal miękka i niezbyt gęsta.
MPASI musi zawierać składniki odżywcze, których potrzebuje Twój maluch. Dlatego owsianka dla 6-miesięcznych dzieci powinna być domowej roboty, aby była zdrowsza i zapewniała czystość. Robiąc własną owsiankę, możesz dowiedzieć się, co wchodzi w ciało Twojego malucha. Poza tym możesz również doskonalić swoje umiejętności w kuchni, prawda?
Jednym z zalecanych składników owsianki dla niemowląt jest marchewka. Marchewki zawierają dużo witamin i minerałów, dzięki czemu mogą pomóc dziecku w trawieniu i zapobiegać zaparciom. Marchew jest również bogata w błonnik. Ponadto marchew może łagodzić oddychanie, zwiększać wytrzymałość, leczyć biegunkę i leczyć robaki jelitowe. Chcesz zrobić własną owsiankę dla dzieci w domu, ale nie wiesz jak? Nie musisz się mylić! Oto dwa proste przepisy MPASI na bazie marchwi.
1. Przepis na czystą marchewkę, ziemniaki i słodką kukurydzę
Ten przepis na puree jest przeznaczony dla Twojego maleństwa w wieku 6-9 miesięcy. Do przygotowania tego puree potrzebne są 175 g obranych i posiekanych marchewek, 200 g obranych i pokrojonych ziemniaków, 50 g łuskanej kukurydzy, 250 ml wody, 1-2 łyżki mleka matki, 50 g cebuli obrane i posiekane oraz 25 gr niesolonego masła.
Cóż, jak to zrobić?
Najpierw podgrzej patelnię, a następnie dodaj niesolone masło, aż się rozpuści. Podsmaż cebulę przez 1 minutę, następnie dodaj marchewki i podsmaż przez 5 minut. Następnie włóż ziemniaki do rondla i zalej wodą. Gotuj na średnim ogniu przez 15 minut. Następnie dodaj kukurydzę na patelnię i pozostaw na 5 minut.
Po trzecie, usuń i odcedź marchewki, ziemniaki i kukurydzę. Włóż wszystko do młynka lub młynka. Przed zmieleniem dodaj 1-2 łyżki mleka matki. Teraz, jeśli przecier, który robisz, nadal pozostaje, włóż go do formy do lodu i przechowuj w zamrażarce, aby nie zwietrzał.
2. Przepis na puree z marchwi, brokułów i sera
Cóż, jeśli twoje maleństwo ma 6-12 miesięcy, ten przepis jest idealny, wiesz, mamy. Potrzebne składniki to 125 g obranych i posiekanych marchewek, 75 g brokułów, 40 g startego sera cheddar, 300 g obranych i pokrojonych ziemniaków, 4 łyżki mleka matki i 15 g niesolonego masła.
Jak zrobić to puree, naprawdę nie jest trudne. Jak?
Najpierw gotuj marchewki i ziemniaki przez 20 minut, aż będą miękkie. Następnie gotuj brokuły na parze przez około 7 minut, aż konsystencja będzie miękka. Po trzecie, odsącz marchewki, ziemniaki i brokuły, a następnie zetrzyj je z mlekiem matki, masłem i serem. Teraz, jeśli masz resztki, możesz również włożyć to puree do formy do lodu i przechowywać je w zamrażarce, aby się nie zestarzało.
To dwa proste przepisy na zrobienie owsianki dla dzieci w wieku 6 miesięcy i starszych. Nie trudne, prawda? Mamy mogą również tworzyć inne składniki. Ale pamiętaj, Mamo, nie dodawaj soli, cukru ani dodatków smakowych do owsianki swojego malucha.
